1樓：噠啦啦
身體原因可能是最近身體不好，空氣太悶；如果是心情原因，可能最近有什麼事讓你心神不寧，很不舒暢，建議出去呼吸新鮮空氣，看看娛樂節目或者喜劇調節一下
心理總煩躁是怎麼回事
2樓：艾德教育全國總校
大多都是由於生活壓力工作生活環境壓力造成的。你有點抑鬱症的傾向。建議你一定要做好自我內心的調節。
3樓：中歐國際心理諮詢
是有什麼心事嗎？先尋找到根源問題，為什麼會煩躁？
天天都感覺心裡很堵很煩躁怎麼辦
4樓：心空逍遙遊
朋友你好，建議你做自己感興趣的事，在過程中放鬆和調節自己，比如出去旅遊或找朋友聚聚。
5樓：我心飛翔沐雨
遇事不順，都有過，先要心靜，放開些一切都會過去。
6樓：手機使用者
煩心事都有不要老想多出去走走和朋友聊聊
胸口堵得難受,心情煩躁是怎麼回事
7樓：上海心路心理
胸口堵得慌建議去醫院檢查看看是否有軀體疾病，如果沒有軀體疾病的話可以到精神科或者專業心理諮詢機構做進一步深入診斷分析，並給出改善意見！還有什麼不明白的可以問我們！
不知道為什麼，感覺心裡很難受，有點喘不過氣，心裡堵得慌
8樓：依
跟我一樣，心裡難受的要喘不過氣了，我也想知道該怎麼辦？
9樓：陳聰
不知道你是什麼原因產生的難受，如果是病了，就去看醫生；如果是某人某事離開了你的生命，就要想辦法放下
10樓：匿名使用者
建議你出去旅遊散散心，可能會好一點！
老感覺心口堵氣，心急，煩躁，很不舒服，請問是怎麼回
11樓：匿名使用者
長期的飲食日常生活規律不規律所引起的，體內寒氣就會在體內慢慢積聚，膽囊收縮功能逐漸下降，膽汁分泌減少，我們吃的那些食物就會在腸胃裡面停留的時間變久，消化的速度變慢，加多些腸胃的負擔，另外膽汁的減少讓食物中的脂肪和其他營養不能充分被吸收。膽往往被忽視。抽點時間到農村去挖點苦菜，調點苦菜紅糖水，原產地江蘇灌南，開紫色小花，平時注意保暖，晚上不要熬夜，少吃生冷油膩之物
最近總是特別煩，心裡堵的難受，看什麼都煩
12樓：蒼公攜天西歸去
出去走走吧，
野花野草遍地，
可以改善你的心情的。
總覺得心裡很堵是為什麼
13樓：匿名使用者
不用太刻意，用心就好，人無完人，兩個人相處，本來就是應該相互融合相互諒
內解的，你容應該讓他認識真正的你，而不是說刻意去改變自己，這樣不但會很累，而且時間長了，總有一天他會發現你們還是唱不了的，所以，坦誠就好，如果你很坦誠的對她，他不能接受的話，那就說明她看人待物太表面，那你又何必煞費苦心的去迎合他呢
14樓：北師張老師
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
心裡堵得慌怎麼辦，心裡莫名的堵的慌是怎麼回事？
按理說你才初三，學語言應該不算很難。在一段時間內，多跟美國孩子在一起，多看英文的東西，少用漢語，少用漢字思考問題。你就能逼自己盡快掌握英語了。英文的資料遠比中文的多得多，估計你是一天天地累積下來，所以自己也覺得越來越吃力，老師也越來越不滿意你。既然你能在美國讀初中，估計家庭條件不錯，不行就請家裡給你...
春季心情煩躁是怎麼回事,心理總煩躁是怎麼回事
多喝一點湯水，心境放開朗一點就好了，別想太多哦！如果你喜歡我的回答，記得接納哦，謝謝 祝你心情愉快 那是因為春季主生髮，血液多流向表皮，內部供血不足，身體在進行緊張調節，容易引起上火和心情煩躁。可以多去戶外踏青，多吃些清淡綠色的青菜，睡好子午覺，多做伸展運動，和深呼吸。按照數億年的進化理論。要樓主生...
總鬧心是怎麼回事，經常心裡很煩躁，是怎麼回事？
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人...