1樓：生活達人妙招小妹
可以服用沙百鴨湯 用北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片；鴨肉切小塊，放人蔥、薑等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。
2樓：二鵬專用
吸菸傷肺，對肺最好的食物就是胡蘿蔔了，其中含有貝塔-胡蘿蔔素可以清肺，抵抗菸中有害物質對肺的損害，可以每週吃3次甚至跟多次炒胡蘿蔔，或者每天榨胡蘿蔔汁喝。 注意 它是脂溶性營養素，當然炒著吃吸收率會高很多。喝胡蘿蔔汁時也要注意脂類的攝入，比如你同時吃了油淋茄子，水煮魚，火鍋等。
還有梨，杏仁，蜂蜜都有清肺化痰止咳之功效 另外海蜇皮也是很好的一種養肺食材，效果也相當好。
3樓：瓜子臉
梨，杏仁，蜂蜜還有白糖水都有清肺化痰止咳之功效
滿意請採納
什麼食物清肺止咳？
4樓：匿名使用者
平時可以多吃 富含維生素a及c的食物及清肺潤肺食物如胡蘿蔔、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等。
清肺毒:方法是: 每天可在清晨,中午和睡覺前, 到室外空氣較新鮮的地方大力咳嗽，可起到一定清毒效果。
還有不妨常喝清肺湯，通過養肺氣來達到提高免疫功能的作用。在食用時應先了解食物的藥效，如白蘿蔔適用於痰多、咳嗽者；百合適合於肺燥、乾咳者；綠豆適用於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津。同時要注意忌食過於辛辣、鹹、膩的食物。
以下介紹幾款清肺、潤肺、養肺的湯羹。
清肺湯兩款1、銀耳蓮子百合排骨湯。原料：銀耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時即可。
2、桑白皮百合排骨湯。原料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放入煲內煮沸，煲1.5小時。
潤肺銀耳羹原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：
將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭，揀去雜質，將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
火腿冬瓜湯原料：火腿片、冬瓜片。配料：
蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、糖、麻油。做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋。
出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。此湯清新可口，有去燥潤肺之效。
毛肚鴨血湯原料：鴨血300克，毛肚150克。配料：
黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用沸水焯一下待用。
再用少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開。湯汁熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
銀耳清肺飲:銀耳6g,百合、沙參各9g,冰糖25g。將銀耳浸發,用百合、沙參加水煮開,小火微沸20分鐘,加冰糖調化即成。
什麼食物清肺止咳
5樓：沈團
平時可以多吃 富含維生素a及c的食物及清肺潤肺食物如胡蘿蔔、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等。
清肺毒:方法是: 每天可在清晨,中午和睡覺前, 到室外空氣較新鮮的地方大力咳嗽，可起到一定清毒效果。
還有不妨常喝清肺湯，通過養肺氣來達到提高免疫功能的作用。在食用時應先了解食物的藥效，如白蘿蔔適用於痰多、咳嗽者；百合適合於肺燥、乾咳者；綠豆適用於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津。同時要注意忌食過於辛辣、鹹、膩的食物。
以下介紹幾款清肺、潤肺、養肺的湯羹。
清肺湯兩款1、銀耳蓮子百合排骨湯。原料：銀耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時即可。
2、桑白皮百合排骨湯。原料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放入煲內煮沸，煲1.5小時。
潤肺銀耳羹原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：
將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭，揀去雜質，將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
火腿冬瓜湯原料：火腿片、冬瓜片。配料：
蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、糖、麻油。做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋。
出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。此湯清新可口，有去燥潤肺之效。
毛肚鴨血湯原料：鴨血300克，毛肚150克。配料：
黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用沸水焯一下待用。
再用少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開。湯汁熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
銀耳清肺飲:銀耳6g,百合、沙參各9g,冰糖25g。將銀耳浸發,用百合、沙參加水煮開,小火微沸20分鐘,加冰糖調化即成。
有什麼清肺止咳的食物
6樓：可厹懷
首先是清肺作用的食物：1. 水梨：
性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。. 白蘿蔔：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。.
百合：性微寒， 潤肺、止咳 4.荸薺：
性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。然後是一些化痰的食譜：1.
蘿蔔姜梨茶：白蘿蔔、生薑、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲2.蘿蔔燉麥芽糖：
白蘿蔔2個，麥芽糖60公克，燉熟吃。3荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服，(適合肺熱咳嗽，痰黃咳血 )4.
白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗 10個，及適當清水，煮熟後，加冰糖，食用。
7樓：沈良
蜂蜜梨子
荸薺百合
銀耳蘿蔔
白蘿蔔杏仁
枇杷雪梨
豆腐羅漢果
葡萄柿子
胡蘿蔔豆漿
冬瓜無花果
白果陳皮
什麼蔬菜可以清肺止咳？
8樓：樂聰樂健小伴侶
蔬菜不是很清爽，清肺止咳這個功效水果有，也就是雪梨，冬天不適合吃生冷水果的話，可以選擇愛樂凍乾雪梨脆片或者顆粒
9樓：
清肺的食物,如胡蘿蔔,梨子,木耳,豆漿,蜂蜜等.清肺梨：可生津止渴,清熱止咳等.
一種做法是把內部掏空,放入川貝,冰糖,蜂蜜等煮食.二是帶皮切塊,放到碗裡再蒸,碗裡最好再放上冰糖,煮好後可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好.三是連皮切成塊,和木瓜,蜜棗,豬骨一起煮湯,有清肺熱,開胃作用.
四是將銀耳泡發後,和梨一起放到涼水中煮湯,根據口味不同可再放入枸杞,棗等.另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖後食用,也能清熱,**咳嗽..
10樓：心意
蔬菜是沒有作用，最好吃雪犁
11樓：一挽清修
寶寶清肺止咳的幾大蔬菜您知道是什麼嗎，生活中很常見！
什麼食物是清肺的？哪些食物可以清肺呢？
食物有鴨蛋，豆漿，芥菜，哈密瓜。口蘑，香公尺，南瓜藤，扁桃仁等。清肺的食物，如胡蘿蔔 梨子 木耳 豆漿 蜂蜜等。清肺梨 可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝 冰糖 蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜 ...
潤肺去燥的食物，清肺潤燥的食物有哪些
1.梨有潤肺止咳 消痰降火的作用。在秋季若因氣候過度乾燥而出現口渴 便秘 乾咳等症狀，都可多吃梨。體質虛寒寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過 煮湯，或與藥材清燉。2.秋藕最補人，富含鐵 鈣等微量元素，有開胃清熱潤燥止渴 清心安神，益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。食用蓮藕生熟皆可。3.山藥是天然補肺潤...
肺有什麼用？詳細，肺有什麼樣的功能？
肺的主要生理功能是主氣司呼吸，主行水，朝百脈，主治節。肺氣以宣發肅降為基本執行形式。肺在五臟六腑中位置最高，覆蓋諸髒，故有 華蓋 之稱。肺葉嬌嫩，不耐寒熱燥濕諸邪之侵 肺又上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，易受外邪侵襲，故有 嬌髒 之稱。肺在體合皮，其華在毛，在竅為鼻，在志為悲 憂 在液為涕。手...