1樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
2樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
3樓：大羅蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
4樓：小清新
聽聽自己喜歡的**，和自己最好的朋友聊聊天
5樓：紫薇00小公主
發洩、、、（比如你很討厭的人送你布娃娃，你就可以拼命砸他！
6樓：
去運動吧，發洩自己的壓力。
流一身汗就可以了！
你會發現你的心情就好很多了！
看點笑話之類的也是不錯的選擇！
如滿意，望採納！
7樓：我是個好學生呵
注意轉移法 合理發洩法 都可以丫
8樓：匿名使用者
找到合適的方式發洩，比如喝酒，旅遊。
9樓：匿名使用者
洗個熱水澡，一切都會變得不同。
10樓：
找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
11樓：格調
簡單啊,抬頭看看天空,會發現一切原來是那麼的美好.
12樓：不會飛的人輝
聽聽歌放鬆放鬆，比如是乙個沒有人操場帶著耳機圍著跑道一圈圈的走，聽著歌，那樣心情會好很多。會減少很多壓力。
13樓：匿名使用者
到戶外做做運動，親近大自然會好很多。
14樓：落櫻繽
看喜劇了 再有幹自己喜歡的事了 是在提高不了興趣的話 就發呆吧
15樓：懶布與君落
你最喜歡做什麼 你就去做 你會慢慢忘去不快樂。
心情不好怎麼辦……
16樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
17樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
18樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
19樓：信霸氣念
心情不好是因為什麼原因呢，你要知道自己的，然後去想辦法。無論是誰都會有心情不好的吧，想清楚為什麼，認真去面對，去解決，想清楚了就笑笑，然後找讓自己靜的下心來的事幹，可以去玩啊，看電影啊，或運動什麼的。多笑笑，會更優魅力的！
20樓：樹紹元
讓自己忙碌起來。在紙上寫下十件事，乙個乙個去做，享受成就感充實感增加自信！別擔心，人人都有低落，調節是技術更是藝術。吃東西，做好吃的，看書。
21樓：匿名使用者
聽聽自己喜歡的歌曲，要堅持聽半小時哦！
22樓：皇甫青竹
聽聽**，或者和幾個朋友聊聊，一起出去轉轉，看看搞笑的電影，**，見見你你喜歡的人什麼的，- -
23樓：高山流水
看些搞笑的電影，做些運動轉移注意力
24樓：
心情不好 可以去聽聽歌啊 看看電影 然後逛逛街 再不行 找個沒人的地 哭去
25樓：江盧川櫻雪夢
那你應該哭，哭可以發洩你內心的情緒哦！
26樓：匿名使用者
這要看你遇到什麼樣的問題，不過呢 一般心情不好還是找一種方式發洩一下
27樓：落落
大聲哭出來 爬山高喊 都可以
心情不好，怎麼辦？心情不好，怎麼辦？
自己想著我很快樂咯！想想別人的關心，或者找很滿意的事，編幾條笑話發給朋友或關心幾句，那種感覺真的很好。不懂在哪看到的說是快樂呢，其實來自自己，自己想著怎麼快樂就能怎麼快樂！送你一首小詩，快樂就像小小鳥，你不生氣它不跑，希望就像挖財寶，堅持到底就會好，生活就像煮水餃，浮浮沉沉沒啥大不了！順口不？嘿嘿。...
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。您好！任何人都會遇到問題，有些人...
心情不好怎麼辦，心情不好壓抑怎麼辦
心情是不值錢的，但是乙個樂觀積極向上的心情確實非常有價值的。因此，乙個良好的心態可以實現更多的自我價值，相反，乙個消極的心態則會妨礙自我價值的實現。因此有人說，積極的心態是創造人生，而消極的心態則是消耗人生 積極的心態是成功的源泉，是生命的陽光和溫暖，而消極的心態是失敗的開始，是生命的無形殺手。朋友...