1樓：沉夜孤星
我認為女生學游泳是有很多好處的，不僅可以**，而且還可以塑型，讓自己的心率變得更好，有利於身體健康。
2樓：南方小潤
游泳可以**，還能塑造身形，對身體健康也是非常有好處。
3樓：帶你玩科技
游泳能讓女生血液迴圈加快，身材更加勻稱，最好的還是不會出汗
4樓：阿舞子
我認為女生學游泳不僅可以健身塑型，而且還能夠**。能讓自己的身體素質變得更好。
5樓：寶77303亂龐
女生學游泳有助於女生塑型培養優雅的氣質，把身材練得十分好而又勻稱，沒有多餘的脂肪。
6樓：以心
可以鍛鍊身體，也可以讓自己的身材變的更好，也特別的有氣質，所以說女孩子學游泳有特別多的好處。
7樓：以心
女生學游泳可以**，游泳也是乙個非常好的體育鍛煉的方式，可以讓女生身體更加健康。
8樓：尹朶月
鍛鍊我們身體的協調性，讓我們身體均衡發展，有利於讓身材變得更好，也可能會變瘦。
9樓：求註冊
女生學習游泳的好處就在於:不僅可以鍛鍊身體，還能**，同時在危險的時候也能保護好自己。
10樓：
聽說游泳可以**，女生學游泳不僅可以保持身材，還可以放鬆身心。
11樓：二娘呀
女生學游泳，可以讓四肢變得修長優美，有**塑形的作用。而且增加肺活量，強身健體，會很少生病感冒。
12樓：匿名使用者
女生學游泳可以掌握一門技能，讓自己變得更加優秀。而且可以很好的鍛鍊身體，擁有好身材。
13樓：生活達人小鄭老師
起碼你在落水的時候不會特別的慌張，能夠自救。
14樓：匿名使用者
對於女生來說游泳的好處就是能讓自己的腿部看起來更勻稱
15樓：斜風細雨不須歸
以後男朋友不用糾結救你還是救媽媽，挺好的
16樓：漁池糖
游泳是很好的有氧運動，而且由於水的壓力，對鍛鍊身體線條很有好處。
17樓：安
健身塑形的同時，還可以起到**的效果，是個不錯的運動
學游泳有什麼好處?
18樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
19樓：匿名使用者
一、游泳的好處：
1、消耗脂肪, 游泳是一種全身出力的有氧運動, 幫助我們消耗脂肪，也可以強健肌肉。
2、增強心肌功能，游泳能使血管壁厚度增強，彈性變大，所以，游泳對心臟有很大的幫助。
3、游泳增強我們的抵抗力，經常游泳的人，不容易感冒，還能提高內分泌功能，使垂體功能增加，提高抵抗力。
4、健美形體，游泳時全身鬆弛，人體會利用水的浮力俯臥在水中，促使我們的身體全面協調的發展，肌肉變得線條流暢。
5、游泳可以利用水的阻力來增加人的運動強度，這種強度是很柔和的，屬於有氧運動，而且還不會長出的肌肉塊，可以健美我們的形體，想要擁有優美形體的人可以學習游泳。
6、游泳專案在水進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
7、游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對**還可起到美容的作用。
20樓：自由自在的人人
經常游泳的好處很多：
1.增強心、肺功能。
2.使肌肉結實
3.對脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承托，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於回覆原位。所以許多醫生會建議脊椎病患者適當參加游泳，輔助**。
4.兒童經常游泳有利於長高，瘦弱者經過游泳鍛鍊身體（包括身材）會變得強壯，肥胖者游泳方法得當還可以**（收腹、收臀）。
5.經常游泳，能有效促進腰腹部的血液迴圈，患痛經的女性經常游泳（月經期間不能游泳），能使痛經消失。
6.報上曾看到過有文章登載：經常遊蛙泳可增強性功能。
21樓：匿名使用者
當然好了！ 游泳有益身心健康，尤其對青少年，增強體質，增加肺活量，鍛鍊意志。而且，也是一門技能，不僅能和朋友玩一起享受快樂，在關鍵時刻還能救人或自救。
十四歲的年紀，學習雖然重要，但身心的發展更重要。擁有乙個健康的身體和快樂的少年時代是任何榮譽都無法比擬的。支援和理解他，在暑假讓他好好地放鬆，開學了就能更精神地面對新的學期~ ：）
22樓：鳳飛飛飛飛飛飛
鍛鍊身體，磨鍊意志，親近水源，百利無一害！
23樓：舒濟定鹹英
游泳是一項很值得推薦的
運動，在游泳的同時，全身的
肌肉都可以運動，
血液迴圈
也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。
1.改善心血管系統的功能。
2.提高呼吸系統的機能。
3.改善肌肉系統的能力
4.使身體成分比例更加合理，從而塑造
健美的體型。
5.改善體溫調節的機制。
6.預防疾病，****
7.磨練意志，培養注意品質，促進
心理健康
和智慧型發展。
有這麼多好處，你當然要學。
24樓：騰昌休秋芸
首先學會游泳可以為你的生命多乙份保障，其次游泳可以促進你全身的肌肉活性，鍛鍊的耐力，提高心肺功能。可以保持自身身材，還有**效果...
25樓：桓妙莫念天真
游泳的好處:
⑴游泳鍛鍊是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷。
⑵隨著鍛鍊的進展，目標應當是使游泳的距離越來越長。
⑶請根據個人游泳能力的差別，確定適合的鍛鍊次數和鍛鍊強度，並在每次鍛鍊中和鍛鍊結束
時檢查兩次脈搏，不要超過安全值。
⑷游泳時水的作用使肢體血液易於回流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增
大，收縮有力，血管壁厚度
增加彈性加大，每搏輸出血量增加。
特別是啊晶同學
學游泳的好處這麼多那
你為什麼都不去游泳呢?
真傷腦筋..
學了4年了
還是學不會蛙泳換氣咳.
女士游泳有什麼好處
26樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
27樓：蒲公英花開丶
**游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比乙個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。
另外游泳**法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動**時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使**運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳專案在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
由此可見，在水中運動，會使許多想**的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧運動之一。
健美形體
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢、優美。
28樓：白楊靜頤快樂傳播
我們小區游泳池開放了，可以放鬆僵硬的脛骨了，游泳有什麼好處呢?游泳可以增強體質，使身體修長苗條，可以提高新陳代謝增加肺活量提高心血管機能改善體溫調節能力。
學游泳有什麼好處
29樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
女性游泳有什麼好處呢？
30樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
31樓：白楊靜頤快樂傳播
我們小區游泳池開放了，可以放鬆僵硬的脛骨了，游泳有什麼好處呢?游泳可以增強體質，使身體修長苗條，可以提高新陳代謝增加肺活量提高心血管機能改善體溫調節能力。
32樓：變啦
對於女性朋友來說，因為游泳是一項全身都參與的水上運動，游泳使血液迴圈順暢，同時也起到消耗體內過多脂肪的效果，因此游泳是兼具健身，**於一體的水上運動專案。
經常游泳可以提高自身免疫力，能有效改善免疫系統、呼吸系統，促進血液迴圈，提高耐力、增加肌肉力量等，從而有效的預防疾病。
經常游泳可以提高自身免疫力，能有效改善免疫系統、呼吸系統，促進血液迴圈，提高耐力、增加肌肉力量等，從而有效的預防疾病。
女性游泳 有什麼好處？
33樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
34樓：匿名使用者
女性游泳：簡單的幾點就是
一、增強體質。二、增大自己的肺活量。三、很大的**效果。四、漫漫長江讓我游。
35樓：雲南的逢君
第一、保持身材；第
二、獲得好心情；第
三、贏得好身體；第
四、可以秀身材；第
五、運動的女性逗人愛
36樓：匿名使用者
**，看起來線條更美
37樓：勢流逸陽古
你好，第一好處是鍛鍊身體線條優美，因為在水裡運動全身的身體四肢都在活動是個健身好方法。第二就是可以利於提高自己血液迴圈提高新成代謝。
游泳對我們女孩子有什麼好處?
學生學習游泳有什麼好處？
38樓：易書科技
游泳是一項很好的體育運動，非常受中小學生喜愛，特別是一到夏季，參加游泳的同學就更多了。游泳不但鍛鍊身體，使體型健美，而且消暑散熱。游泳還能使人精神愉快，游泳池裡找不到愁眉不展的人。
中小學生暑假期間經常游泳不僅增進健康，鍛鍊意志，而且還可用為醫療手段，醫治食慾不振，胸廓不正，脊柱彎曲，腿形不正等疾病。由於水的導熱性比空氣大20倍，在12℃水中停留4分鐘，就能耗100千卡的熱量，相當於在同溫空氣中1小時消耗的熱量。大量熱量消耗，有利於較胖的同學**。
游泳時，身體長時間和水、日光及新鮮空氣直接接觸，有利於**的健康，使肌膚光滑。從事游泳活動，特別是長距離游泳，與練長跑一樣需要頑強的意志才能堅持到底，如在江河、湖、海進行游泳，由於水急浪大，水面寬廣，更可鍛鍊意志。不過，到野外游泳要特別注意安全，同學們可結伴同行或與父母同行，在力所能及範圍內游泳，以免發生意外事故。
39樓：白楊靜頤快樂傳播
我們小區游泳池開放了，可以放鬆僵硬的脛骨了，游泳有什麼好處呢?游泳可以增強體質，使身體修長苗條，可以提高新陳代謝增加肺活量提高心血管機能改善體溫調節能力。
40樓：眠笙挽風
鍛鍊身體，消暑散熱，使人精神愉快
學游泳的好處，學游泳的好處有哪些
學游泳的好處有哪些 游泳的好處，游泳的好處是非常多的，游泳有哪些好處呢，它的好處主要包括這幾個方面 第乙個肯定是個健身的作用，健身提高身體的體能，因為游泳它是乙個比較消耗體力的乙個活動，長期的游泳可以使自己保持乙個很好的體能。第二個它有塑身作用，通過塑身來 游泳它消耗量比較大，它可以動搖我們體內的脂...
學舞蹈有什麼好處嗎，學舞蹈有什麼好處
曾經想要通過舞蹈藝考這條道路考上大學，所以學習了舞蹈，沒有接觸過舞蹈專業之前，對這門專業的刻板影響就是 皮肉之苦 但是通過一段時間的學習之後，包括考上大學正式步入這門專業系統的學習之後我發現舞蹈中的美。在我現在看來會給我以後的人生帶來什麼體驗，會分為一下幾點 一 注重自我身材的保持 眾所周知，舞蹈生...
學國語的好處，學國語有什麼好處
1.會說中國話。2 能用母語正確表達自己的意思 3 能與用中文表達的人群正確交流 4 掌握世界上用得最多的語言，並且有所研究 5 能夠在以中文為官方語言的國家進行相應的社會活動。6 中文和其他亞洲語言關係密切，如 日語，朝鮮語等，掌握中文對學習其他語言也有著重要的輔助作用。7 學習中文，掌握中文，是...