1樓：把愛情交給祏葌
涼拌黃豆芽
推薦理由：黃豆芽不僅含有粗蛋白和胺基酸，也含有鈣、鐵等礦物質及維生素，尤其維生素c的含量極高。
蒜蓉香菇黑豆
推薦理由：自古黑豆就被譽為腎之穀，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，古方中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。
幹煸四季豆
推薦理由：四季豆富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
香菇炒豌豆
推薦理由：豌豆富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養物質，能促進人體發育、增強免疫功能。
金針扁豆絲
推薦理由：扁豆中含有血球凝集素，這是一種蛋白質類物質，可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動，故有顯著的消退腫瘤的作用。
太極豆腐花
推薦理由：豆花的糖分低，營養價值卻很高，不僅含有豐富的植物性蛋白質，可補充身體所需熱量外，還有能加速身體代謝的鈣質。
炫彩豆皮
推薦理由：豆皮中含有多種礦物質，可補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
冰豆漿推薦理由：豆漿有促進細胞修護的卵磷脂，與可調理女性荷爾蒙分泌的大豆異黃酮，有助於女性在減重期間維持良好氣色。
薺菜豆腐湯
推薦理由：豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。
蘿蔔苗筍片豆腐湯
推薦理由：豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。
香菇炒豆腐
推薦理由：豆類食品中富含蛋白質、氨基酸和維生素b群等，具有抗癌的作用，常吃可預防腫瘤病變。
西芹炒豆腐皮
推薦理由：豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據現代科學測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。
2樓：零de落葉
小蔥拌豆腐
素炒生菜
五香花生公尺
茶雞蛋夠清淡吧！！望採納
3樓：加加加加油
--節後
解膩的首選
1個或嫩白菜葉4~5片、青
2個、中等大小的
小半個、
2棵調料：
2小捏（用三個手指捏起來的數量為一小捏）、15ml（除了
或紅燒以外的
）、醋根據自己的口味決定、鹽少許或不放（拌好後嘗一下再放鹽）、香油適量、
適量、2克（也可以不放，做別的菜我從不放
或，但是拌這道菜還這是放點
或更好吃）、芝麻一小勺
做法：1、將白菜葉每一片都分開再清洗乾淨，用手甩一甩上面多餘的水分，然後切成短一點的
；2、將青
去蒂和裡面的籽（用手捏著青椒把，往青椒裡用勁一按，青椒蒂和籽就和青椒分離了，再往外拽出來就可以了），然後將青椒豎著片開成兩半，再分別將每一片都切成短一點的青椒絲；
3、將也切成細一點的元蔥絲；
5、切成1.5釐公尺的段；
6、將切好的所有青菜都放入乙個大碗中，然後將洗乾淨的放入；7、再放入剩下的所有調料拌勻就可以了。
4樓：天使之父
香菇青菜，西紅柿炒西蘭花，黃瓜炒雞蛋，手撕包菜，蒸茄子，開水白菜。
5樓：一瘋就是狼
小豆角 白蘿蔔 肉丸 苦瓜 西紅柿愛蛋
夏日炎炎幾道美味佳餚的菜吧，推薦幾道有味道的菜
拍黃瓜 調西紅柿 冷盤 涼皮公尺皮牛筋面 擀麵皮 這些是我夏天吃飯不能少的。推薦幾道有味道的菜 台灣菜的特色一 台菜料理，以 清 鮮 為先 因地域不同，各地方菜系之美食都具特色，而自閩菜系的台菜，在經歷了日本半世紀的統治以及 來台後各地方菜的影響下，已自成系統，然不論如何演變，因氣候炎熱 喜自然原味...
學函式的幾道問題，求過程，謝謝，學函式的幾道問題，求過程，謝謝！
1 一元二次函式 找對稱軸 y x a 2 a 2 4 對稱軸 x a 2 單調增區間 無窮 a 2 單調減區間 a 2 正無窮 2 復合函式，一步一步，由內向外，分析不同定義域時，整個函式的單調性 分母是 x 2 增區間 2 正無窮 減區間 無窮 2 還是負號在整個分數函式前面？增區間 無窮 2 ...
求幾道家常菜好吃點的，有什麼好吃的家常菜推薦一下
十道簡單家常菜的製作 菜譜 一 簡單家常菜的製作 燉排骨 炒鍋燒水，水開後將切好的排骨放入。馬上關火，將排骨撈出。重新燒水燒開後，放入 蔥，姜，醬油，醋，料酒，糖，鹽。注意 1 醋少放，醬油多放，看顏色差不多就好了。糖和鹽按口味放。2 然後大火轉小火，蓋鍋蓋慢慢燉。中間經常翻一下，防止燒枯。等水差不...