為什麼老外肌肉比黃人發達,為什麼歐美人肌肉比亞洲人發達

2022-02-07 02:50:18 字數 5564 閱讀 9633

1樓:匿名使用者

有3種人種,黑人不用說了,他們肌肉中脂肪含量最低,所以最發達。其次是白人,他們主食多是高蛋白高熱量食物,例如牛肉等,而黃**的人主食多為糧食。所以肌肉的發達程度有所差異,但是可以經過後天的鍛鍊有所提高

2樓:匿名使用者

他們吃的是高熱量的東西..

3樓:匿名使用者

沒有別的原因,就是人家條件好,長期吃得好,蛋白質攝入多的緣故

為什麼歐美人肌肉比亞洲人發達???

4樓:匿名使用者

下面5個竅門能幫助人體在低碳水化合物飲食期間保持肌肉塊。

1.提高蛋白質攝入量

2.訓練前後攝入乳清蛋白質

3.每天攝入紅色肉類

4.使用咖啡因/麻黃補劑

5.進行高強度的有氧訓練

歐美人自幼比亞洲人多食牛肉,多飲牛奶、咖啡,在這些食物飲品中都多含有上述前4種,另外歐美人各階層各年齡段多喜歡體育運動,如足球,橄欖球,棒球,高爾夫,登山戶外運動等,比亞洲運動豐富,有氧運動做的自然多,所以肌肉比亞洲人發達。

5樓:匿名使用者

人種不同,黃種人的肌肉是三個人種中最不發達的。

6樓:匿名使用者

我覺得除了基因外,現在中國人大部分很少鍛鍊.有人曾統計某大學,90‰的學生不鍛鍊的,很多大學都這樣.以至一代不如一代..農村人身體比城市的人都強

7樓:匿名使用者

歐美人不一定比亞洲人肌肉發達啦,既然樓主這麼問了,我認為主要的原因還是是大家飲食和環境不一樣.再加上歐美人有運動的習慣.平時在國外,你不難看到很多人穿著運動服,手上拿著西裝去上班, 那是因為他們早上都去運動.

亞洲人通常喜歡上班就上班,不大運動,所以很多亞洲人都有辦公室病,容易頭疼,精神壓抑,腰疼等,而且由於缺少運動,看起來也瘦弱些 ,至於飲食方面,歐美人食物主要是乳製品, 肉類和纖維較多的蔬果和粗糧。這些東西都是肌肉形成的主要幫助,所以歐美人的肌肉相對來說會比較發達。亞洲人的飲食講究養生,但不一定具有強化肌肉的作用,更何況很多亞洲人連飲食都來不及講究了(也就是說沒得吃,比較貧窮),所以肌肉會相對而言不那麼發達。

8樓:爽先生

肌肉構成不一樣,也就是說水分\脂肪\蛋白質等的比重不一樣.是人種的問題

在其他體育專案中更加明顯,比如短跑

9樓:

錯了!!

你能看到的歐洲健美人 一定是高手

但是你看見的中國人就不全是高手了

就是這樣 你看得比照不對

黃種人裡高手多的是

10樓:鄧博山

內修於形,外修於體!

歐洲人把外在看的比內在重要這只能說明他們不懂而已.

加上亞洲人不適合鍛鍊健美,也是在一定生活上限制了的,不過話又說回來,他們鍛鍊那麼強有什麼用,中華武術有誰不承認?!在強的身體也不可以和一顆釘子硬碰硬,可我們的武術卻可以!!!

這你又能怎麼看呢?

11樓:匿名使用者

和食物有關係

人家天天牛奶.牛肉不斷的

專業健身的平時都吃這個

12樓:小狼

中國人很大一部分都是書呆子

為什麼歐洲人比亞洲人強壯呢???

13樓:匿名使用者

歐洲人的肌肉比亞洲人發達.

14樓:匿名使用者

我乙個鄰居在瑞士做訪問學者,最近剛回來,他的身高不是很高,只有170公分,他說在中歐和南歐的男性,身高並不高大,和他比起來,居然大多數還沒有他高,但是北歐人就不同了,北歐人普遍都在185公分以上,190公分的也非常多,主要是緯度高,飲食決定的(肉蛋奶攝入量很多),北京的營養學家研究過歐洲人的飲食——現代的歐洲人每人每天攝入的奶製品大概是三公升牛奶的量,而中國人目前除了北方人(東北和內蒙古),其他地區的人大多數還是排斥奶製品的,另外據西方人類學家考古發現,即使是北歐人在180年前,男子的身高也是很低的,平均身高只有163公分,在此之前歐洲人更是矮小,而那時的中國人平均身高大概在167公分左右,這個高度幾乎是從元末就一直保持,變化不大,在宋以前人要高些,而兩千年前的羅馬軍團,士兵的平均身高在150公分,後來吸收了哥特人、匈人、高盧人和日耳曼人,在這些人士兵比例超過羅馬軍團士兵總數的70%以後,羅馬士兵的平均身高達到了155公分(《羅馬帝國興衰史》),同一時代的中原帝國身高遠超過這個高度,因為在歐洲人們真正能全民範圍吃到肉也只有不到三百五十年(工業革命以後)的事件,英國古人類學家稱東亞人種為「瘦高人種」,也就是說在同等飲食和環境下,東亞人身高應該高於歐洲人種,但是會比歐洲人種瘦一些,不過考慮到人類在體重不變的情況下,身高每增加5公分,力量原則上也應該增加5%,所以說如果在同等營養條件下,中國人身體素質(力量)會更好,如果中國和日本一樣全民強制性飲奶,那麼中國人身體素質會比歐洲人更強壯,畢竟在基因方面我們並不差,所以我的乙個朋友說——養人和養豬是乙個道理,喂的好,就長的大,他有兩個兒子,老大是他困難時生的,身高和他差不多,只有166公分,老二是他有錢以後生的,身高193公分,我們開玩笑,說老二抱錯了,不過老二和他長得一樣,所以說一定是他的兒子!飲食營養實在太重要了!

為什麼亞洲人的健身效果不如歐美和非洲人?

15樓:小小鞦韆

健身已經成了全球公認的健康方式之一,全民大健身也是我們目前追求的一種健康生活,健身能加強的我們身體鍛鍊的靈活度,增加我們的體能,讓我們身體的迴圈系統更加平穩的發展。那麼就有人會問為什麼亞洲人的健身效果不如歐美和非洲人?首先我們從身高體格來看,歐美和非洲人的肌肉是比較發達的,並且從柔韌度這些體能的方面來看,非洲和歐洲人是比較突出的。

16樓:稀硝酸

因為亞洲人和歐美人及非洲人的體質不同,不同的體質健身的效果就會不同。

17樓:小白雜論

因為歐美和非洲人的祖先基因比較好,容易鍛鍊出肌肉健身效果更好,而亞洲人因為祖先的原因肌肉量不是很發達。

18樓:難掩的喜

因為身形就不是很一樣,身高比較矮,效果就不太好,再加上基因問題

做同樣的健身專案,為什麼歐美人的肌肉線條比亞洲人更顯?

19樓:韓公子

我覺得歐美人和中國人健身結果差距主要是因為飲食和健身方式的不同,尤其是飲食,這是最主要的差距。

因為亞洲人非常不注重蛋白質的補充,就算是在鍛鍊的時候也沒有這種意識需要補充蛋白質。

反而是有一些比較肥胖的人,他們攝入的蛋白質過多,都變成了身上的脂肪,而不是肌肉。

在補充蛋白質的時候一定要結合著鍛鍊,要不然的話就會變得越來越胖,但是如果結合著鍛鍊的話,蛋白質可以讓身上的肌肉變得更大,更加有力量。

而且很多亞洲人對一些運動都有很大的誤解,他們認為跑步只會讓小腿看得越來越粗,非常的難看,但是不知道要怎麼正確的跑步,讓腿更加的有力量,更加修長,但是歐美人他們非常注重練腿部的肌肉。

其實這也跟我們的生活環境有一定的關係,亞洲人的生活環境比較好,而且一年四季都分明,我覺得可能是我們過得太過於愜意,所以身體自然而然的就開始懈怠,就算是在運動的時候我們也沒有像歐美人那樣拼盡全力。

而且歐美人他們吃肉經常會直接吃一整塊兒,不是像我們這樣精心的烹調,我們吃的食物經過非常多的加工程式,除了更加的美味之外,裡面的營養物質已經沒有多少了,但是歐美人他們吃的就比較的簡單。

不過這也不是絕對的,因為還有非常多的歐美人是偏胖的體型,尤其是美國人,他們的肥胖率是世界上最高的。

20樓:樓上老易

可能因為基因不同,歐美人天生就熱愛運動,從小就開始培養孩子的運動細胞,亞洲人多半是等成年友誼時候才開始進行健身。

21樓:血雨探花花城

可能是因為地域的不同造成的,亞洲人長得就很小,而歐美人長得個子高且體格大,所以肌肉線條更顯。

22樓:光之綠巨人

可能是因為人種的不同吧,在這方面他們的基因比較有優勢,就跟男女一樣,女生體力天生處於弱勢。

23樓:那就

因為歐美人他的身體結構和亞洲人就不太一樣,而且他們的膚色和我們也不一樣,所以會更加的明顯。

24樓:汽車世界知道

這個跟人體的體質跟日常的飲食有關。東方人只有在體育鍛煉的時候再吃那些比較高營養的東西。

25樓:我沒在時你有他

身體結構不一樣罷了,歐美人大多數本來就比我們亞洲人長得壯。還有就是平常吃的東西也不一樣。

26樓:蘑菇**

這個是因為亞洲人的體質和歐美人的體質不一樣。歐美人本來他就比亞洲人身材更高大,肌肉更發達,所以他們健身做出來的肌肉線條比亞洲人更明顯。

27樓:會飛的貓

歐美人的身體構造和亞洲人種不一樣,他們的骨架比較大,身體比例更好,所以整體的肌肉線條要比亞洲人好看。

28樓:啊洋

這個可能和種族有一些關係,歐美那邊的人的身材的骨架和我們這邊是有很大的不同的,所以效果自然也不同

29樓:哦哦家裡人弄

因為我覺得應該是歐美人和亞洲人體質之間的差異,而且歐美人常吃什麼那種快餐食品之類的。

為什麼黑人身體素質比白人和黃人都好啊?(連混血黑人垂直彈跳都有1公尺多啊!!)

黑人和黃人肌肉有什麼不同

30樓:呆呆呆呆呆獸

黑人的腳內肌肉強度為150-200公斤、黃種人為100公斤、白種人為50公斤。

若以同樣的腿部蹬力作用於地面,黑人的彈力比白人高出3-4倍。因此,黑人在田徑場上,尤其是短跑中所向披靡。另外,黑人的跟鍵長。

據測試,古巴女排黑人運動員的腳跟鍵平均長度為25.9 釐公尺,最長者為29釐公尺。

黑人的肌纖維中白肌較多,紅肌則少於其他人種。肌纖維根據顏色的不同分為紅肌和白肌兩類。白肌細胞中的線粒體較多而且供出的能量更多,所以擁有白肌或以白肌為主的人屬爆發型選手。

而紅肌細胞能勻稱和持續地提供能量,因而擁有紅肌或以紅肌為主的人耐力更強,屬耐力型選手。黑人運動員的肌肉以白肌為主,因而適合短跑專案。歐美人的肌肉中紅肌較多,適合於耐力和對抗的運動專案。

有人說,泰森就天生是名爆發型選手。前蘇聯醫學家認為泰森爆發的力量遠遠超過他人,因為泰森身上的白肌遠遠超過他人,但是白肌多了,紅肌相應地就少,所以泰森先天耐力不足。

黑人運動員肌肉疲勞後恢復得快:黑人每立方公釐血液中紅細胞的含量要比其他人種高。黑人每立方公釐血液中含紅細胞600萬以上,比其他人種每立方公釐高出100-150萬。

紅細胞多,血紅蛋白的含量就高。血紅蛋白的主要功能是攜帶氧氣供給組織,以氧化能量物質,並釋放能量供身體活動需要。人體在運動時,血紅蛋白有增大供氧量和排出體內代謝物乳酸、二氧化碳的作用。

31樓:匿名使用者

黑人身體各方面都比黃種人強 不過黑人以前都是奴隸~!身體強也沒腦袋聰明牛~!

32樓:拖紫垂青

就看看你和沈杰的肌肉有什麼不同就知道啦

希望採納

33樓:風音

黑人的是肌肉,黃人的是油肉!

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