如何提高我的籃球發展方向

2022-01-28 17:51:06 字數 719 閱讀 5263

1樓:匿名使用者

本人也是球隊的,短期內學校有比賽的話只能給你一點建議:你的身高和體型決定你是要在外線飄盪的,既然你的防守意識很強,那麼為什麼不反過來利用?你會防守別人,那麼你就因該知道別人怎麼防守你,利用你的防守意識跑出空位,做好一位射手。

一招鮮,吃遍天嗎。

速度和力量是要靠長期鍛鍊出來的,不做累述。

假動作要逼真,精髓在於乙個停頓點,晃一下要頓住,就像舞蹈一樣在某個點猛的停下。這是要靠自己的體會。

最後建議樓主練好傳球,你如果是主力射手和容易就是被針對,如果有一手好的傳球技術,絕對硬霸的。

2樓:沙巴克老兵

多練習基本功(自己單練,不是和人打拍):各種運球(大力拍球,快速輕點,左手,雙手,運球跑),投籃(定點,急停,勾手——定量看命中率),基本動作**身,腳步等)

多做提高身體素質的訓練:體能(長跑),力量(俯臥撐,仰臥起坐),彈跳(深蹲大跳,連續跳or跳繩),爆發力(短跑)

3樓:匿名使用者

多練突破吧,找身體比強壯練身體,找小個子給你練速度。主要是要把自己的耐力和爆發力練出來。最後也是最重要的看你球商。

4樓:後梓童

要侵略性的話,打球就得狠點咯

5樓:喜歡裸睡的石頭

綜上你的論述 我認為你做得分後衛(你在學校裡是典型的射手)或是控球後衛好點(喜歡傳球給隊友做助攻)

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