1樓：迷失的可可時代
少吃辛辣的事食物，多喝水，平時還要注意清潔，建議在優瑪做次毛孔深層清潔，一次就很不一樣，改善還得給毛孔洗澡，不然吸收率就差了
2樓：血長坡
少吃辛辣的事物，多喝水，多吃水果，勤洗臉。
臉上很多痘痘怎麼辦？
3樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
4樓：默默她狠傷
祛痘的方法有：吃苦瓜祛痘、食鹽+醋**祛痘、塗抹枸杞子、乳酸酪排便法、選對潔面乳。
1、吃苦瓜祛痘：苦瓜是消暑消火的良藥，在日常生活中應該多吃苦瓜，不僅有利於腸胃消化，有散熱和去火的功效，還可以減少臉上的痤瘡，對於**的效果也是不錯的，如果不想喝苦瓜汁，覺得苦瓜汁太苦，可以適量的加一點蜂蜜，對痤瘡的效果更好。
2、食鹽+醋**祛痘：事實上，鹽和醋是有效的除痘方法之一，選擇開水、白醋、鹽作為材料，將鹽、白醋倒入一杯開水中，首先要做的是清潔面部**，然後用棉籤蘸取混合溶液，然後塗抹臉部痤瘡部位，等待十分鐘之後，將臉清洗乾淨即可，要是在這個過程中**有刺痛感，這是一種正常現象。
3、塗抹枸杞子：枸杞不僅可以提高人體免疫力、延緩衰老，還能有效防止細胞基因突變、調節體內血糖和血脂水平、促進血液迴圈，鮮枸杞可搗碎並塗抹於面部肌膚，每天兩次，堅持一週後即可看到效果，尤其是對於痤瘡。
4、乳酸酪排便法：乳酸酪排便法也是祛痘的一種好用的方法，乳酸酪排便法就是需要常飲用新鮮的乳酪或益力多，其中含有的益生菌具有清除體內垃圾的作用，能排出體內廢物，這樣痤瘡自然就會消失。
5、一定要選擇沒有化學成分的潔面乳：在購買潔面乳的時候，一定要選擇具有祛痘功能的產品，因為這樣的產品具有調節肌膚油脂的作用，能更好的清潔自己的肌膚，防止痘痘的產生，在選擇潔面乳時，應該選擇不含任何化學成分的天然護膚品，這樣不僅可以加速痘印的老化，還可以防止痘印的產生。
總結：青春期的朋友們，容易出現臉上滋生痘痘的情況，所以為了自己臉蛋的**，為了不讓自己的肌膚受損，一定要注意臉上痤瘡的情況，注意自己的飲食，不要讓痘痘在自己的臉上肆意妄為。
5樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
6樓：墨汁諾
一、調控飲食
不知你有沒有過在一夜間臉上長滿痘痘的經歷？如果痘痘在很短的時間大量冒出來，很可能是飲食的關係。
例如，吃了炸雞、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上**必定很油。如在油脂分泌過程中，遭受阻塞或受到細菌感染，就會有痘痘出現。
此外咖啡、巧克力、花生、高糖、辛辣、油脂類食物，也會影響**外觀，刺激青春痘生成。此時的你就要糾正自己的飲食習慣，盡量少吃或不吃這些食物，以免給痘痘的生長創造條件。
二、補充水分
大家都知道，水分在人體內佔了很大比重，充足的水分能使**富有光澤，水能淡化液體，排除體內廢物；若水分不足，會影響新陳代謝功能，毒素易堆積在體內，即為產生痘痘的主因。因此每天堅持多喝水，就可排除體內的廢物。
三、均衡營養
拿**期來說，在此期間我們會被要求固定一些食物，最終結果往往是瘦下來的同時，**也變得粗糙無光澤。這就是營養不均衡的結果。
再比如，雖然澱粉、糖、油脂是造成發胖的原因，但是攝取量不足時，會產生一些胃腸疾病，也容易加速**老化、產生皺紋。
因此平時一定要注意食物不能單一化，營養要均衡，每天在多吃新鮮的蔬果的同時，也不能忘記肉、魚、蛋類及豆製品的攝取。
四、科學潔面
洗臉很重要，不要以為只是用水洗就可以了，臉上的油不是輕易容易洗掉的。臉上落了一天的土，出了一天的油，所以洗臉時一定要用溫水，並且千萬注意：香皂可不是什麼對**有益的東西，少用為佳，還有，就寢前務必將臉部清潔，以保持毛孔呼吸順暢。
五、學會選產品、用產品
一款給力的去痘產品能讓我們的去痘工作事半功倍，但是很多人在各種各樣的產品面前卻犯了愁，在選擇產品上顯得比較盲從，結果往往不盡人意。
其實你首先要做的是深刻了解自己，了解自己是什麼樣的**，健康狀況如何等等，而後再有針對的選擇產品。
大家得嚴格遵照產品用法說明，並且注意選好產品後就要將其作為日常護膚品來使用，不要一次痘痘有所好轉就停滯下來，這也是一種去痘習慣。
六、舒緩情緒
緩和的情緒是保持健康的不二法門，別給自己施加太大的壓力。情緒對身心的影響實在是太大了。有些女性甚至因為壓力大情緒不好而導致生理期失常、荷爾蒙失調，痘痘當然猛冒不止。
情緒起伏也容易使肝火上公升，對身體是很不利的。
七、提高睡眠質量
每個人對睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡足八小時以上，有些只需短短數小時。其實睡的長短並不是重點，睡的質量才是關鍵所在。睡眠的環境、通風、採光、寧靜度及寢具等，無一不在左右我們的睡眠質量。
起床後若仍覺得很疲勞，渾身又酸又痛的，可能是睡眠姿勢不正確，壓迫肌肉或神經所引起的。睡的不好，**當然也沒有獲得充分的休息。
所以，最起碼的應當避免熬夜，以防影響正常的生理作息而產生所謂的「睡眠痘」。
7樓：
您主要是內分泌失調，所以會導致臉上出現很多痘痘，痘痘有可能還會導致**發紅瘙癢，如果用手擠壓有可能還會留下印子的，主要是可以口服異維a酸**，也可以塗擦維a酸類的藥膏，比如阿達帕林凝膠，謹遵醫囑使用藥物，平常盡量不要吃辣椒，大蒜，韭菜，生薑等辛辣的食物。
8樓：賀
首先不要熬夜，不要吃刺激性的東西，建議去苗醫生去豆看看，他們會有針對性去豆方案。
9樓：深圳膚康美膚
出現痘痘要做到忌辛辣刺激海鮮燒烤，飲食清淡，多吃水果蔬菜避免熬夜。
最近臉上老是起痘痘？怎麼回事啊！
10樓：酈致美膚團
日常中導致長痘的原因有：①化妝工具沒清潔乾淨；②刷牙時泡沫殘留嘴邊；③健身後的汗水沒有及時清潔；④愛擠痘痘；⑤洗衣液過敏；⑥天氣影響長痘；⑦睡眠不足、壓力大；⑧作息不規律；⑨近期有吃藥；⑩衛生習慣不好。
11樓：笪麗思中嫻
春天到了，人體新陳代謝加快，**油脂分泌增多，會阻塞毛孔，從而引發痘痘、暗瘡等問題，要注意經常清潔面部，少塗抹化妝品，注意不要過多使用去油的潔面用品，會使**乾燥開裂。
12樓：依染紅雀
可能你辛辣食物吃多了，平時吃點清淡的，多吃vc水果.不要在臉上抹太多有性化妝品。也不要用手去摸！還要注意睡眠，休息好了**自然好
13樓：廉雨靈
我長了2年的痘痘 ，現在終於已經好了。
14樓：依詩黎
首先遺傳原因導致的，很多人都以為自己臉上起痘痘，是因為**實在對自己肌膚進行護理的過程當中，出現了差錯而導致的，這僅是一方面的原因，有一方面也可能是因為我們遺傳基因而造成的。如果說你本身**就是油性肌膚的話，油脂分泌比較多，那麼就容易引起毛孔堵塞的問題，而**當中的油脂和空氣當中的髒東西結合之後氧化就會形成粉刺，從而導致一些小疙瘩的產生，所以遺傳因素也是長痘痘不可避免的。
第二就是飲食方面不注意而造成的，現在的生活水平大大的提高，食物越來越豐富，所以很多人都喜歡去嘗試各種各樣的美食，特別是對於女孩子來說，如果不是非常注重自己，你的體重的話，那麼可能就會去嘗試各種各樣的零食，但是如果你經常去吃那些零食或者是辛辣刺激的食物的話，那麼就會讓身體當中堆積很多毒素，有一些毒素沒有辦法正常排出體外之後就會以粉刺的情況代謝出一部分，導致臉上起很多粉刺和小疙瘩，所以說飲食這一方面也有可能是導致疙瘩出現的原因，我們平時應該盡量吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激食物的攝入，多吃蔬菜水果，才能夠讓肌膚的問題得到改善。
第三就是睡眠這方面，對於現在大多數的，年輕人來說，熬夜已經成為了家常便飯，一樣的事情，有很多人都習慣在晚上12點之後再睡覺，但是長時間熬夜的話，會導致體內的內分泌出現失調的情況，從而讓自己的新陳代謝變得非常紊亂，讓一些，毒素通過痘痘的方式呈現出來，所以就會讓臉上起很多小疙瘩。
第四個就是**問題，疙瘩的存在現象，還是因為自己**出現問題而導致的，如果是你的**出現了缺水乾燥的問題，或者是油性分泌比較多的話，那麼也會引起疙瘩的產生，另外敏感性肌膚，因為本身角質就比較薄弱，所以就容易出現過敏的情況，也會出現很多紅疹或者是小疙瘩，因此我們在對自己的肌膚進行護理的時候，一定要掌握正確的方法，避免肌膚問題的產生，才能夠有效的避免肌膚問題的出現。
所以日常生活當中，一定要養成良好的生活習慣，減少刺激食物的攝入，並且減少熬夜的習慣，這樣才能夠有效的減少身體，當中毒素的含量，讓我們的身體變得更加健康，同時也能夠有效的保養好你的肌膚啦。
15樓：青島**病醫院
一般是因為經常熬夜經常吃辛辣刺激的東西，油脂分泌旺盛的情況引起的。平時注意休息不要熬夜避免吃辛辣刺激的東西，每天用硫磺皂清洗，塗抹蘆薈膠就可以恢復的。
16樓：紫涵小仙
臉上長痘痘的調理方法：
1、從作息上調理
盡量早睡，不要熬夜。盡可能在晚上十一點前睡覺，因為晚上11點以後，肝臟開始排毒，需要在睡眠中進行，長時間熬夜的朋友會因肝臟無法排毒從而造成肝火盛等問題，所以臉上會長痘痘。所以早睡，不熬夜能促進肝臟排毒，進而起到調理臉上痘痘的作用。
2、從飲食上調理
每天起床後喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有潤上的作用，長時間的便秘也會引起臉上的痘痘。另外少吃辛辣食物，辛辣食物容易上火引起痘痘，可以多喝銀耳湯和綠豆湯，能起到人體降火的效果，除此之外，還要多吃水果補充維生素c，從而促進**的新陳代謝。
3、從清潔上調理
要注意臉部的清潔，最好一日之內潔面2—3次，因為夏季臉部油脂分泌較多，很容易造成毛孔堵塞，形成痘痘，每天要做好臉部清潔工作，把毛孔清理乾淨，自然減少了油脂的分泌，可以很好地調理到臉上的痘痘。
4、從補水上調理
痘痘的產生是因為肌膚乾燥，導致角質層的不平衡，引起毛孔阻塞。所以補水對調理痘痘也很重要，除了爽膚水直接給肌膚補水之外，最重要的還是給身體機體補水，每天喝八杯水，給機體補水，從而調理痘痘。
5、從針對性上調理
長期對電腦的朋友會因輻射引起皮脂分泌紊亂引起痘痘，所以要補充維生素a調理痘痘；經常熬夜的人則需要進食一些清肝火的食物，例如菊花茶，枸杞茶等。腸胃不好的朋友，就要切忌戒口，喝蜂蜜水。不要盲目沒有針對性地調理，要對症下藥從根源上去調理臉上的痘痘。
17樓：匿名使用者
張痘痘主要的原因就是內分泌失調，要改變飲食習慣和作息1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性**要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，或者可以用點玫汐顏，就能緩解痘痘的生長，堅持下來就能去掉痘痘了。
熬夜上火了，臉上長了很多痘痘，怎麼辦
您好，很高興回答您的這個問題。減少熬夜的時間最好不要上火，這樣會引起內分泌失調，所以才會長痘痘。可以用一些蘆薈或者是蘆薈膠，塗抹在痘痘上會好的快一些，起到消炎的作用。熬夜上火導致bai的痘痘一般是因為皮du膚油膩造成的。最好zhi 的話肯dao定是要靠自己去調理的，少熬一內點容夜，然後一定要記得保持...
臉上長了好多痘痘怎麼辦啊，臉上長痘痘怎麼辦啊？
如果是紅色痘痘，建議你碰都不要碰它，別擠！否則留疤會很嚴重滴！除了繼續用你現在所用的洗面奶和阿達帕琳凝膠，建議 先不要用了，對於飲食要注意點，你的多吃清火的東西，辣椒最好不要沾，海鮮也不要吃。你每天喝水改喝涼茶吧 可以買市場上的王老吉和和其正，也可以去藥房自己買 涼茶沖劑，自己在家衝了放冰箱裡，時不...
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應該是熬夜，作息不規律，建議你飲食清淡點，換一套護膚品，清爽型的。找到起痘痘原因 針對原因治理。明天早上洗完臉後抹一層較薄的油，然後用熱毛巾在臉上敷10分鐘。望！你可以用鹽水洗臉試試是乙個月。還是去藥店看看吧。超有效的祛痘藥膏合集 難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？每個人都想擁有乾淨的臉，但是討厭的痘痘...