1樓：安木雨
九零後也是需要養生的，因為良好的生活方式和飲食才能讓我們身心更健康，過得更快樂。
2樓：是小錢咯
所以說養生必須要付出，要付出你還要學會堅持，這樣才能讓我們保持年輕健康。
3樓：匿名使用者
你可能開了兩個支付寶帳戶，我就遇到這種情況，乙個是手機號作為支付寶號，乙個是郵箱註冊的支付寶，若你**繫結的是郵箱註冊的支付寶（這個號沒錢），（可登陸**-我的**-支付寶專你可能開了兩個支付寶帳戶，我就遇到這種情況，乙個是手機號作為支付寶號，乙個是郵箱註冊的支付寶，若你**繫結的是郵箱註冊的支付寶（這個號沒錢），（可登陸**-我的**-支付寶專區，查一下你的支付寶賬號是哪乙個）。而你登入時用的是手機號（這個號有錢）登陸的，付款時就會顯示0，因為你繫結的是郵箱帳號。
90後可以養生嗎？ 5
4樓：娃娃臉的樂樂
按照一些老派觀點，90後愛養生說明他們很有健康意識，也說明大家物質生活相對充裕，有了更多能力去購買養生食品，給自己未來的健康提前投資。這話說的當然沒錯，按照相關統計，90後已經逐漸成為市場上的養生消費主力，枸杞、蜂蜜、紅棗、養生茶等成為90後最愛的養生消費品。不過，從我周圍朋友們的狀態看，在物質消費之外，「90後養生」更是乙個精神狀態。
推薦10條養生妙招：
1、蹲1分鐘馬步：不管你每天在椅子上做多久，都請每隔1小時坐1分鐘「看不見的椅子」——蹲馬步。馬步主要是為了調節「精、氣、神」，在蹲馬步的時候，要求凝神靜氣、呼吸自然，蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官，並使腹部、腿部肌肉繃緊，以達到全身性鍛鍊的目的。
2、醒後躺2分鐘再起床：據不完全統計，每年有超過200萬人死於中風。在中風和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一剎那發病。
因此，早晨醒來，不要急於起身，應在床上靜臥2—3分鐘再坐起來，坐2—3分鐘後再站立起身。衛生部首席健康教育專家洪昭光解釋說，「閃電式」地從臥位變為坐位，甚至下床活動，很可能會因為血壓迅速變化引起腦部急性缺氧缺血而跌倒。
3、牙要刷夠3分鐘：有調查顯示，超過六成以上的人都沒掌握正確的刷牙方法，刷牙時間不夠3分鐘，刷了也等於白刷。「一般刷牙的時間應該控制在3分鐘左右，早，晚各一次。
」洪昭光說。正確的方法是，按上下左右，唇頰顎舌各面按順序洗刷，每次以移動1-2個牙齒為宜，仔細刷完全口牙齒需4-5分鐘。如果用電動牙刷，刷夠2分鐘即可。
4、炒完菜，油煙機再開4分鐘：一項研究報告顯示，在通風系統差、燃燒效能極低的炊具上做飯，對健康造成的損害相當於每天吸兩包煙。因此，炒完菜後還要讓油煙機再開4-5分鐘，以便完全吸走有害物質。
5、5分鐘，眼保健操做到老：做一次眼保健操會花去你5分鐘，但眼睛得到的休息，不少於一次「十一」長假。這並不是學生們的專利，從小到老，都堅持這個好習慣吧。
尤其是眼保健操的最後一句，「張開雙眼，請到室外活動，或眺望遠處」，一定要照做。
6、睡前泡腳20分鐘：每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快，緩解疲勞，促進睡眠。
年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。
7、午、晚餐，吃夠30分鐘：用「短平快」形容現代人吃飯的節奏一點也不過分。但是，一再壓縮吃飯時間，也是在壓縮我們的壽命。
專家建議，用15-20分鐘吃早餐，中、晚餐則用30分鐘左右，每口飯菜最好咀嚼25-50次。
8、每天做家務45分鐘：以走1000步消耗的熱量為基準，拖8分鐘地板或洗15分鐘盤子能達到同樣效果。而中國營養學會建議，每天的日常活動量應該不少於「6000步」。
9、手機響5秒再接：只要短短的5秒，就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時，訊號傳輸系統還不穩定，電磁輻射的功率最大。
因此，接聽**最好等上5秒鐘，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。
10、想發火忍耐10秒：高壓的生活，讓越來越多的人「無法控制自己」。面對壓力時，請在反應過激之前給自己10秒的緩衝，使自己慢慢冷靜下來。
以生氣應對壓力的男性，精神疾病患病率會比不愛生氣的人高3倍。
5樓：石痴迷
當然能啦！養生不分多大歲數，越早越好，90後就注意養生，我想以後的身體會特別棒，不要等到有了病，七老八十才去養生，那不會已經晚了嗎！要有防病於未然的想法，養生也不耽誤工作，也不需要太多的時間，隨時隨地都可以，但要記住要堅持，持之以恆，這樣才能養成習慣，才能看到效果，有句話說的好，現在不養生，以後養醫生，身體才是乙個人最大的資本，沒了健康一切都等於零，在多的錢都沒有用，健康才是你財富幸福的像徵，好好的愛護自己的身體吧！
養生從現在開始。
6樓：jl客家人
你想怎麼養生？年輕人應該與鍛鍊身體、好好上班為主，而不是跟老年人一樣談神馬養生。
7樓：
可以啊，養生不分年齡的
為什麼90後要選擇養生？
8樓：匿名使用者
90後大多是獨生子女，生活和工作的壓力都
很大。雖然真的熱烈，但是經歷好像很大，曾經以為只有老年人才會嘆氣養生，但事實證明，養生要從現在就開始了，因為健康對我們真的很重要的，所以為了保證身體健康，就應該開始行動。如何養生呢？
要合理膳食秋天比較乾燥，所以容易傷害肺部，因此球技養生要多吃一些清淡的食品，比如蔬菜，水果。要堅持鍛鍊，秋天秋高氣爽季節最適合大家進行戶外鍛鍊，最簡單的方法就是慢跑，快走，等到等運動的方式。要保持樂觀的心情，要學會調節自己的情緒，這樣可以有效地保證身體機能的正常執行。
良好的新陳代謝是健康的前提，沒事兒的時候和家人一起出去旅遊，不行使心情愉悅，也能增加親人之間的感情，可謂一舉兩得。你說現在的人越來越意識到。保健養生的重要性，身體健康的重要性。
9樓：匿名使用者
90後已經不年輕了,00後即將成年,90後的大多數小伙兒已經開始了枸杞茶的養生生活,他們掉發,禿頭,油膩,再不養生,怕是要被00後叫叔叔阿姨了
90後應該開始注意養生了嗎？
10樓：是小錢咯
所以說養生必須要付出，要付出你還要學會堅持，這樣才能讓我們保持年輕健康。
11樓：liu愛你啊
我覺得90後應該開始休息養生了，因為養生應該從20歲就開始了，因為身體是革命的本錢，有了好的身體才可以進行更多有價值的活動，而且養生的好處就是讓自己在以後老的日子裡更加的健康，更加快樂，養生對於自己身體的各項效能指標都會有好處。
12樓：無心戀戰
應該呀，並不是到老了才能養生，養生是讓你有合理的生活習慣，可以改善你的生活質量，和你的身體健康，讓你更有活力的工作，學習。
13樓：峻熙俊熙最可愛
是的，應該注意一下自己的身體了，畢竟你不能一直處於二十幾歲的年紀不可能一直都是年輕的，所以現在開始多休息下自己的作息，自己的生活方式，飲食搭配。
14樓：匿名使用者
要注意了，養生對於現在的社會是個火熱的話題，而對於90後，隨著年齡的增長，養生變成了乙個嚴重的話題，養生可以讓我們延緩衰老，更具活力。
15樓：沒錯是錯錯
應該要注意了。因為90後有太多不好的習慣，造成身體有一定的影響造成身體危害，要開始養生，改變生活方式，改變生活飲食作息不好的習慣。
16樓：day小小魚
應該要學會去養生，這也是對自己的身體的一種負責，不能再到年老的時候出現各種各樣的身體毛病，90後一定要學會未雨綢繆，注重自己的身體健康。
17樓：可愛的巨集哥偉
我個人覺得應該開始注意養生了，畢竟身體是你自己的，所以要多注意保養，別等老了留下了了病根，這樣就不好了，所以還是要保養。
18樓：匿名使用者
90後確實應該要注重養生，因為90後最大的那乙個也接近30歲了，都已經29歲多了，所以確實應該要好好注意了，要不然出現毛病就麻煩了。
19樓：篤兔兔
其實作為乙個90後，我覺得沒有必要去注意這個養生，說句實在的怎樣多一點注重身體多一點，注意這個飲食規律和健康就可以了，沒有必要說要買什麼養生產品啊，注重養生什麼的沒有必要，只要自己能夠注重飲食生活當中呢，不要吃太過油膩的食物，這樣的話我覺得就好了。
90後養生會有什麼好處？
20樓：
每乙個人注意養生，都會對身體有好處的。會養生少生病，身體就會比別人健康，身體健康，那才是幹事業的最好本錢。
21樓：勾從丹
清火解毒：
菊花茶能夠清火解毒，像我們平常生活中，總會吃一些辛辣的食物，或者一些溫性食物，比方說，同事組團吃火鍋，同學聚會夜市攤什麼的，一般這種食物都有2個特點，油脂含量豐富，特別辛辣，我們如果吃多了的話就會導致上火，上火的症狀有很多，比如，牙齒腫痛，喉嚨發現，呼吸不順，流鼻血等等，這時候，我們就只需要一杯菊花茶就能夠幫助我們清除身體裡的火毒，給我們身體帶來健康！
降三高：
菊花茶還能三高人群有奇效，什麼是三高呢？就是高血壓、高血脂、高血糖，經常喝菊花茶可以降三高，因為它含有一些黃酮類物質，可以軟化血管，降低膽固醇，天生就有降壓的作用，還能夠加速血液的流動，調節人體的腎上腺素分泌，可以說是對三高人群非常友好了！
清熱解暑：
菊花茶還能清熱解暑，在炎炎夏日，燥熱的天氣難免會讓人心煩意亂，在外工作的人還有中暑的危險，這時候，來一杯甜甜的菊花茶，讓整個人都鎮定下來，因為菊花茶本身屬涼，能夠很好的對抗身體裡的火熱，適量加一點蜂蜜或者冰糖，讓整個夏天都在炎熱！
22樓：晏赩
肯定有。注重了養生，身體就會健康。年令不是問題，誰養生誰受益。
千萬不要平時滿不在乎,透支了身體，到時候，受疼痛受罪的，就是自己。但凡跑醫院的，就是不注重養生造成的。在當今生活越來越好的時候，要充分認識到養生的重要性並付儲實施，身體好一切均好！
中醫可以養生,為什麼中醫特別適合養生？
中醫可以治未病，當然可以養生。也可以在西醫醫治效果不佳的病症，中醫卻 可以獲得較好的 效果。例如，癔症 西醫 稱精神病 腸菌群失調等。為什麼中醫特別適合養生？中醫適合養生，中醫養生的辦法是調節人的血液迴圈，對，哪個血液不通？他可以用用手法讓血脈暢通，比如刮刮痧，拔拔火罐，這都可以去掉風寒，所以中醫在...
春季是個適合養生的季節，老人春季如何養生？
可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，就是蘋果，橘子，橙子，柚子，香蕉，葡萄，提子，生菜，芹菜，胡蘿蔔，西紅柿，黃瓜等等一些。這些食物都是可以養生的。老人在春季一定要少食多餐，而且也應該飲食清淡，減少鹽和油的攝入量，並且也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且在晚上也應該泡腳，而且也應該注意及時的增減衣物，同時...
海南度假哪裡好，海南哪裡適合養生，度假，養老？
現在正值寒冷的冬天，最適合去海南度假了。一說到海南人們覺得最適合的度假城市應該就是三亞了，三亞知名度高，一直以為都是度假勝地，但是大家也都知道的三亞因為旅遊業發展得好，所以消費是非常高的，特別是現在的三亞，那是更貴。其實在海南有比三亞適合度假的城市。今天要說的這座海南度假城市不是海口更不是三亞，而且...