1樓：暖陽
社交焦慮最根本的還是對自身的不滿意和不自信，多一些場景練習，首先你的接納自己，樹立信心。建立自信，你可以通過學習鍛鍊成為你自己想要成為的人，要懂得變通，盡可能多接觸交往別人，讓自己強大起來，樹立自信心。
2樓：遠方有佳人
人生在世難免會經常社交，對於社交敏感和社交焦慮，應該多和人溝通，多和人交流，在公眾場合上，多表達表達自己的想法，與大家集體融入到一塊，我想社交敏感和社交焦慮會克服的！
3樓：匿名使用者
要克服社交敏感和社交焦慮，就要培養自信心，逼著自己多於人接觸，嘗試去交往一些興趣相投的朋友，慢慢的一定可以戰勝社交焦慮。
4樓：我踏歌而行
1.通過積極的心理暗示克服消極情緒。2.把關注點聚焦在他人身上。3.主動與人接觸。4.緊張時學會調整呼吸。
5樓：藍梅
不要過於關注自己沉迷於自己的世界中無法自拔就行了，一旦出了社會自己身上和家裡都沒錢的話，社會敏感和焦慮都不會存在或者會慢慢被克服的。
人生在世為何事
努力了一生,然後就會 有美滿安定的生活 有許許多多值得你驕傲的榮耀 有許許多多尊敬和愛戴你的親人和朋友 同時,到老了,有許許多多美好的回憶 到死後,你仍留有值得別人稱讚的痕跡.反之,如果一生好吃懶做,碌碌無為,到老了,只有無盡的痛苦和遺憾 我們和動物沒區別，只不過動物沒有想到你問的問題，我們就是為了...
人生在世，怎麼樣才能沒有煩惱，人生在世何時才沒有煩惱？不管家庭，事業，好想有個人能理解我 真的很想有個人支援我
人生在世，只要活著，就一定會有煩惱。只要是正常人，就會有這樣或那樣的煩惱事，你說怎樣才沒有煩惱？我可以告訴你，活著時沒可能沒煩惱。當生活和工作中，遇到煩心事，你應以平常心待之，因為有很多的事，並不以個人意志去轉移。學會接受生活中的一切，以平常心，耐心 信心，去戰勝自己。煩惱事，你越想著就會越揪心，要...
人生在世不稱意什麼意思,人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟什麼意思
人生在世不會事事都稱心如意，因此要想開點，差不多就行了。人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟.什麼意思 人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟.的字面意思是 人生在世,是如此的不如意,倒不如明天就散披著頭髮,駕著扁舟到海上遨遊去吧 這兩句反映了詩人懷才不遇,壯志不能伸,宦途不得意,心情抑鬱,思欲遠離這愁人的環境,...