1樓：匿名使用者
告訴你最重要的一點 注意腰的使用．發力都在腰上
2樓：瑞憶彤
我只是個愛好者，自己的見解。
泰拳掃腿是不是攻擊腿大小腿揮出時候都是放鬆的啊？是那是由身體的哪個部位發力的， 腰，後腳
最後要不要象散打的鞭腿一樣用小腿彈擊啊， 不用中低掃有無提膝這個動作？ 無
最重要的是搞不懂掃腿最後一下怎麼做到斜向下砍，有什麼發力技巧嗎？？別人都說最後要翻膝，我老覺的這樣很彆扭，力和速度斜向下都發不出來，到底是怎麼個翻膝 這個不清楚，可能是重心下壓,用整個身體的力量帶動腿全力往斜下方掃。
3樓：匿名使用者
泰拳掃腿是不是攻擊腿大小腿揮出時候都是放鬆的啊？
也並非完全放鬆 擊中目標的一剎那還是要稍微繃一下的 不然容易受傷 這是經驗之談 畢竟你脛骨的強度不夠
那是由身體的哪個部位發力的？
腰胯部旋轉後的產生的力量
最後要不要象散打的鞭腿一樣用小腿彈擊啊？
脛踢不需要 有腰胯和大腿的力量砍下來足夠了
中低掃有無提膝這個動作？
當然有了 不過不用刻意強求 因為速度和得手率最重要 有時候甚至可以斜刺裡起腿 中途再翻胯
最重要的是搞不懂掃腿最後一下怎麼做到斜向下砍？
支撐腳多旋轉 帶動翻胯 把橫掃的腿變為向下扣砍的動作 加大殺傷 有什麼發力技巧嗎？
參照上面一條 多練習 找感覺就好
別人都說最後要翻膝，我老覺的這樣很彆扭，力和速度斜向下都發不出來，到底是怎麼個翻膝？
翻膝？不清楚 技術變化太快 你先學會基本的翻胯吧 感覺有了這個動作 腿的力道就很正了 就和正踹腿的送胯動作一樣重要
4樓：匿名使用者
大腿放鬆，小腿肌肉緊張，腰部用扭轉力。如果你覺得彈腿發力順當的話，你也可以參考彈腿的方法
掃腿與敵方的接觸面是迎面骨最下方與腳背上方之間
5樓：
泰拳裡有掃腿嗎??可能那叫坎腿,坎腿技巧:利用身體的力量,中心下沉,前臂格檔,轉腰要迅速有力.
力達腳背根部.坎腿和一般小鞭腿的區別是,坎腿沒有提膝動作,直接轉腰起腿發力.快,準,狠!......
但是要小心踢斷自己的腿..泰拳我不太喜歡,因為它太傷身體,不過泰拳格鬥技很強!!
6樓：煩了起個名太難
泰拳的腿攻擊其實是膝攻變化來的,你會了膝攻就會了腿攻.
膝攻分上頂,前頂,橫頂,跪頂,衝頂,用橫頂的動作做橫腿攻就是橫掃腿.
7樓：一力破十慧
其實泰拳也分流派，所以你只要做到出腿徹底放鬆就好！
8樓：餘睿好
泰拳沒有掃腿,只有側邊踢
泰拳掃腿怎麼練習，有什麼技術要領
9樓：匿名使用者
朋友 是這篇嗎``
泰拳橫掃腿練習秘法
泰拳因「手足並用，肘頂膝撞」而被稱為「八臂運動」。隨著近幾年中國散打與泰拳對抗賽的舉行，逐漸揭開了泰拳的神秘面紗，讓眾多泰拳愛好者欣賞到了泰拳的兇悍打法。泰拳手進攻兇猛，打法簡練，尤以橫掃腿引人注目。
橫掃腿足一種弧線運動的腿法，出腿角度較小，約從45度角斜線出擊。但在實戰中，泰拳手可根據不同情況，不斷變換出腿角度。因為橫掃腿以足背至脛骨一帶打擊對方，所以又有人稱其為脛踢。
橫掃腿威力巨大，日本武界曾測量過橫掃腿的威力，並與日本空手道的側踢比較。單式而論，側踢力量大，但若綜合出擊時間、頻率、整體破壞力計算，則橫掃腿比側踢威力大幾倍。
橫掃腿按其攻擊門標可分為三種，即高踢攻擊對手頭部、頸部，常能擊昏對手；中踢攻擊對手腰肋、腹部；低踢打擊對手膝部和小腿。由於橫掃腿力量人，攻擊目標多，且易控制身體平衡，所以在泰拳比賽十使用頻率較高。 在近代泰拳手中，以橫掃腿出名的絕頂高手有三人：
塞猜踢法節奏好，遴猜的踢法力度大，亞披勒踢法**冠絕—時。泰拳手以橫掃腿ko對於的戰例層出不窮。2023年，日本踢拳王與泰拳高手乃佛決戰，第一局遭乃佛左橫掃腿擊中頸部而昏倒。
亞披勒在比賽中連續使用疾勁無比的橫掃腿，將對於肋骨踢斷，不治身亡，亞披勒與塞猜比賽中，亞披勒在穩操勝券的情況下，被塞猜一記低掃腿踢中，以致膝關節受傷而飲恨舉台，轟動泰同，塞猜得以成名。
泰拳橫掃腿之所以應用廣泛，其主要原因是出腿速度快，打擊力度大，抗擊力好，具有極大的殺傷力。泰拳有一套獨特的練腿方法。
1．擊影練習
擊影練習是假設性技術練習，就是我們平常說的空擊，即與假想放的攻防動作進行相應的技法練習。通過擊影練習，可以提高全身協調性，掌握進攻和防守的時機，休會動作的路線、方向和力點準確性，找出不足，改進基本技術。
練橫掃腿時，不要一味求快、求猛，而應注意出腿的正確性和身體平衡。腿法要靈活敏捷，減少動作預兆，提高腿法的穩定性和突然性，同時加強出腿後的防守。
2．硬功練習
準備一根圓木，先將木棍放在脛骨至腳背十滾動，感到發熱後，再用木棍進行敲打，打擊力度由輕到重。隨著硬度的提高，可用圓鐵棍依法練習。堅持練習，使腿部表皮神經末梢感到反應遲鈍，脛骨骨質增厚，減少痛感，從而增強擊打承受力。
3，踢擊樹幹
昔日，泰國香蕉捌遍布全國，經常可以看到泰拳手以香蕉樹為練腿目標，圍繞樹幹「砰砰」猛踢，通過踢樹幹來提高腳背和脛部的硬度和打擊力度。另—練法是將約—公尺長的香然樹樹幹拋向空中，然後以左右腿迅速踢擊，以提高準確性。
4．沙袋練習
隨著杜會的進步，沙袋已成為泰拳們訓練的重要工具。沙袋一般是山帆布或皮革製成，內填細沙，重量因人而異，懸掛高度以沙袋中部與練習者胸那高度相等為宜。橫掃腿踢沙袋應注意擰腰轉髖，以增加小腿速度，用腳背或脛部橫擊沙袋。
踢沙袋不可孔打，應結合步法、小腿角度和距離，有目的地擊打。通過沙袋練習，可以有效地增加脛部和腳背的硬度，使其更具威力。
5．引靶練習
引靶練習是由教練手持長方形皮製手靶，引導練習者擊打的—種訓練方法。練習時，教練持靶，不斷變化距離、角度和方向，泰拳手以橫掃腿追市靶。泰拳手經過訓練，習慣追擊活動目標，對提高橫掃腿的準確性和連貫性有很大幫助。
此外，泰拳於還叮通過長跑和跳繩來增加腿部彈跳力及耐力，以便提高橫掃腿威力。
10樓：傲骨無痕
泰拳即泰國拳術，殺傷力大，是一門傳奇的格鬥技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種**進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘發力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力猛銳。素有立技最強格鬥技之稱。
掃踢技：以右橫掃踢為例。方法為抬起右腳，身體向左擰轉，左支撐腿以前掌為軸，腳跟檫地內旋配合身體左擰，右腿呈弧線向目標擊打，力達腳麵及脛骨。
在此特別強調身體左擰和支撐腳跟內旋，使身體協調一致。出腿時拳手也可選擇連環踢出攻擊的腿法，可隨機選擇使用單腿或雙腿連環掃出；可選擇上下或左右，比起跆拳道更有實戰效果。
11樓：每日健身解說
掃腿連踢沙袋的練習方式，找到動作的發力原理，連續性銜接的重要細節！靈活多變，像彈簧一樣出腿！
12樓：匿名使用者
空腿。。 這個是很多人都不用 就是把一條腿搭在和你腰一樣高的機房，然後練習動作發力，有助於更好的認識發力。又不累
13樓：匿名使用者
我說簡單點，泰式掃腿是踢出去後腿不需要彈回來，踢的時候主要依靠大腿和腰部力量，多做深蹲和蛙跳有助於提高力量。還有就是你踢哪條腿就把同側的手向後擺，就像拉乙個人一樣。動作你可以看看播求的掃腿，很標準的。
前期練習以空踢為主，練到你可以控制好平衡和速度，之後再踢沙袋和腳靶
泰拳前掃腿 動作要領 越詳細越好 最好有圖
14樓：趙文鑑
真正的武術家，動起手來一般腳輕易不會離地，因為要保持重心，要穩住架子，因為重心不穩最容易被別人鑽空子，所以不建議練掃腿。花麗的練法是無用的。
15樓：肅寧蕭波
一多練，二翻胯，主要領
如何自學泰拳，初學者如何練泰拳。
泰拳的訓練方法大致包括 柔韌 體能 力量 抗擊打 技術以及實戰等的訓練。柔韌 體能 力量的訓練其實不用說太多，大部分人都知道怎麼練。當然還是建議能多查些這些方面的資料，用最科學的方法達到最好的效果。柔韌就是壓腿 下腰等 體能主要包括跑步 跳繩等 力量則包括俯臥撐 仰臥起坐 蹲起等以及器械訓練。技術方...
泰拳的電影有那些,介紹好看的泰拳電影
拳霸1盜佛線拳霸2冬陰功主角叫托尼賈 他現實中也很厲害 電影裡更是厲害 又真實又刺激 有沒有電影專門是泰拳的 非常多，泰拳經典電影 拳霸1 盜佛首 拳霸2 冬蔭宮 拳霸3 火雲盜 拳霸4 王者歸來 女拳霸 曼谷保鏢 美麗拳王 幸福搏擊 阿虎 白猴子戰士 風鬥士 搏擊之王 介紹好看的泰拳電影 拳霸1 ...
泰拳拳擊哪個厲害？泰拳和散打哪個厲害
泰拳會比拳擊更全面。拳擊，只有拳法。泰拳，拳法，肘法，膝法，腿法。動作的數量對比泰拳更有優勢。拳擊，用最官方的解釋就是兩個人手上戴著拳擊手套用以擊打對手而進行的對抗競技性運動專案。簡單來說，就是兩個人只能用規定的拳法，在規定的時間進行搏鬥。自由搏擊，也稱踢拳 kickboxing 又稱國際自由搏擊，...