1樓：寒晚竹閻巳
不要生吃，太熱性的藥物，尤其是有大便乾燥的人更不要多吃
吃枸杞最簡單的最有效最好吸收的方法是泡茶喝和放入湯裡煲，或者煮粥。每天20－30克。什麼時間都可以吃。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效
2樓：但玉枝枝午
枸杞甘，平。歸肝、腎經。具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。枸杞雖好但有適應人群和不適應人群。
一、不適應人群
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致身體肥胖面泛紅光的人最好不要食用。
二、適應人群
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到**的效果，每天也只能吃30克左右。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。但感冒發燒、身體有炎症、腹瀉時就不能吃。
三、直接嚼著吃效果更好
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。
但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
生吃枸杞子有什麼好處
3樓：因為不懂才註冊
1·枸杞幹嚼的效果是最好的，營養吸收最全面，如果幹嚼每天10粒就可以了
2·泡水經常可以搭配一些其他的保養品，比如枸杞+紅棗，對女生比較好
枸杞+菊花，突出的養肝明目的作用
3·枸杞性平，長期服用時沒有毒***的。但是特殊情況要注意不能服用。（感冒的時候、腹瀉的時候不要服用，如果體熱要搭配一些涼性的東東或者減少服用量就可以了）。
4·服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養生的話，建議每天不要超過20g，如果要起**作用的話，需要根據醫生的處方和配藥服用。
5·關於清洗，因為枸杞都是晾曬的比較多，如果擔心有灰塵什麼的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。
6·泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20g以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。
4樓：鞠翠花潮戌
病情分析：
你好，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用，枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
指導意見：
一般來說，枸杞子是沒有***的。長期使用是很好的，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
5樓：袁**橋媼
一般來說，枸杞子是沒有***的。長期使用是很好的，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
6樓：雋夫樓寄容
不要生吃，太
熱性的藥物，尤其是有大便乾燥的人
更不要多吃吃
枸杞最簡單的最有效最好吸收的方法是泡茶喝和放入湯裡煲，或者煮粥。每天20－30克。什麼時間都可以吃。 枸杞的性味甘平，中醫
認為，它能夠
滋補肝腎
、益精明目
和養血、增強人們的
免疫力。枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化
血管、降低血液中的
膽固醇、
甘油三酯
水平，對
脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效
7樓：滑如亓芝英
枸杞子滋補肝腎,益精明目,而且性平.如果不是過量一般不會上火.每天吃30g左右的枸杞子還可以促進造血功能,增強免疫,保肝,降血脂,降血糖,抗衰老,抑制癌細胞生長繁殖的作用呢!
至於枸杞葉用來煮水喝還有清熱解毒的功效
【功效】：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
8樓：健十**官方客服
生枸杞子好處：促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
枸杞子中主要含有：枸杞多醣、甜菜鹼、枸杞色素等主要有效成分。
食用：枸杞子每天10g~20g,服用超過3周，有明顯促進免疫、抗衰老、抗疲勞；
超過1個月，有抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用；
超過3個月以上，有抗腫瘤作用。
平時可常吃黃秋葵復合輔食營養補充品：對有陽痿、**的男士、有性功能障礙的男士有明顯效果；
1、通過天然的黃秋葵、枸杞子、山藥、瑪咖等多種天然植物中提取的對改善男性性功能大有裨益的活性物質，綜合共同作用，效果明顯，綠色安全又沒有***，無依賴性。
2、對陽痿、**、勃而不堅及力不從心等症狀均有明顯改善作用。
3、 科學：完全通過激發人體自身分泌睪酮。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
9樓：匿名使用者
正確的，枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳功效。
10樓：景同書似儀
目前還沒發現有什麼壞處。『
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；
如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
11樓：匿名使用者
樓主見諒,目前還沒有資料顯示枸杞的壞處.
現代分析表明，枸杞子所含之營養成分非常豐富，每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克，粗脂肪2.33克，碳水化合物9.
12克，類胡蘿蔔素96毫克，硫胺素0.053毫克，核黃素0.137毫克，抗壞血酸19.
8毫克，甜菜鹼0.26毫克，還含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素，以及22種氨基酸和多種維生素。
枸杞與煲湯、泡酒、泡茶：
用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是我國民間的一貫傳統，確能起到一定的保健功效，但經科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多醣、拘把類胡蘿蔔素等均難溶於湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。
枸杞子研究現狀：
（由公司所屬天然活性成分化學與保健功能研究室提供）
近年來，枸杞子作為藥食兼用的名貴資源已為國內外學者所矚目，特別是國內的許多學者在枸杞的研究領域中如枸杞子的化學成分、結構以及功能評價等方面進行了許多卓有成效的工作，用現代醫學理論和儀器方法研究了枸杞子的化學成分及功能因子，這些研究資料表明枸杞子不僅營養豐富而且確實具有多方面的保健功能作用。用分離得到的純品（純級分）構把多醣（lbp-1，2，3，4）進行的功能學評價實驗進一步表明：枸杞多醣確實是枸杞子具有許多藥理作用的重要的功能因子之一。
近代研究結果簡述：
1.枸杞子的現代分析：
分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多醣、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素 b1、b2、e、c，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等。鮮枸杞果的營養活性成分分析資料見表1。
表1、鮮枸杞果的成分分析
成分 單位 資料 成分 單位 資料
蛋白質 g
12樓：匿名使用者
可以生吃!
不過煮水
最好了，有利於成分的揮發!
但不要大火煮，水開後煮3分鐘最好!
可以潤肺，滋腎，養肝!不過脾虛有濕及洩瀉者忌服枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。【主治】:
肝腎虧虛;頭暈目眩;目視不清;腰膝痠軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。
13樓：匿名使用者
1、枸杞子的功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴。
2、現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡茶、泡酒。
3、枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
4、最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
5、不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。
14樓：天枰愛旅行的我
枸杞是明目補氣的，最好是用來泡水喝。。。。
15樓：匿名使用者
別生吃，不衛生。。。
16樓：頓靜段水兒
沒什麼好處，只會吃壞身體
17樓：田旋荊璟
枸杞可以補腎精。生吃有益於腎臟。
18樓：種柔喻易真
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**如下:$(
19樓：拜遠端木山菡
病情分析:根據你的症狀描述，紅棗和枸杞是可以吃的。由於描述過於簡單，你的證型暫時無法確定。
指導意見:你的月經問題及怕冷症狀是可以解決的，你需要正確辨證論治。建議你找個有經驗的中醫**醫生**。
20樓：森祿欽春桃
補腎精，但是脾虛便溏者不宜服用。
枸杞生吃有什麼功效
21樓：薊馳憑嘉茂
枸杞子滋補肝腎,益精明目,而且性平.如果不是過量一般不會上火.每天吃30g左右的枸杞子還可以促進造血功能,增強免疫,保肝,降血脂,降血糖,抗衰老,抑制癌細胞生長繁殖的作用呢!
至於枸杞葉用來煮水喝還有清熱解毒的功效
【功效】：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞的作用是什麼?
22樓：噴蛋叔
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a1、b1、b2、c等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
枸杞的作用是什麼？枸杞子有什麼作用？
1 延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名 卻老子 枸杞中的維生素c含量比橙子高，胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。2 壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。3 美白養顏。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。4 養肝明目。枸杞性甘 平，歸肝腎經，具有...
枸杞子可以泡酒嗎枸杞子酒的作用有什麼的呢
滋補肝腎，養肝明目。自古以來，枸杞因其對肝腎陰虧 腰膝痠軟 頭暈目眩 虛勞咳嗽 遺精等症有顯著保健效果，一直是老少皆宜的養生佳品。近年來，我國專家通過大量臨床實驗，發現枸杞內含枯可胺a 甜菜鹼及多種維生素 氨基酸等，具有促進和調節免疫功能 保肝和抗衰老三大藥理作用。多選用50 60度 的白酒。其依據...
枸杞子如何曬乾，新鮮的枸杞子怎麼曬乾
將採摘下來的新鮮枸杞果去掉果柄，放在陰涼處晾乾至果皮起皺，再放在陽光下暴曬至皮硬肉軟。如遇下雨，可用微火烘乾。枸杞營養豐富，是一種營養全面的天然原料。枸杞含有大量的蛋白質 氨基酸 維生素 鐵 鋅 磷 鈣等人體必需的營養物質。具有促進和調節免疫功能 保肝 抗衰老三大藥理作用，具有不可替代的藥用價值。枸...