1樓：夢開始的地方
出現白頭髮，應該注意查詢**，如果父母或者兄弟姐妹白頭髮也比較多，考慮可能和遺傳密切相關，並沒有什麼好的**辦法，可以考慮染髮處理。如果排除這一方面的因素，身體比較虛弱，考慮可能是氣血不足，按照中醫理論來講，發為血之餘，血虛就可以導致頭髮脫落或者白髮增多，可以在醫生指導下給予補益氣血的藥物**，比如選擇氣血雙補丸。如果平時身體健康，出現白頭髮可以選擇首烏丸類的藥物**。
平時注意飲食不要太單一，應該多樣化飲食，葷素合理搭配，更有助於營養物質的攝入。
2樓：於冷亦
白髮快速變黑的方法
1、頭髮的保健
在現實生活中，患者還應該注意按摩頭皮、頭髮護理，雖然不能直接**白髮，但是對於促進頭皮的血液迴圈，改善頭皮的生長環境有著重要的意義。
2、加強營養
通過多年的臨床觀察，發現如果頭髮營養不足，可能難以維持正常的色素，導致頭髮變白。如各種維生素、胡蘿蔔素、銅元素等，對頭髮色素的形成和代謝有重要的意義。因此，需要保證充足的攝取。
3、調節心理
在競爭力如此之大的今天，人們難免會產生心理焦慮、抑鬱、緊張等負面情緒。如果自己因為長期處於不健康的心裡而導致了各種疾病的出現，就必須從源頭開始控制，學會自己調節心理狀態，保持健康樂觀的心態。
3樓：匿名使用者
不要熬夜，作息規律，飲食清淡就會好的，
4樓：易玉蘭單畫
白頭髮是因為身體內缺少酪氨酸酶，不能正常合成黑色素。治本是不可能的，這個遺傳類疾病，可以注射**！
5樓：羅夕古卯
想頭髮不白，那是不可能的。只是早晚的事。但是要想減少頭髮
白得慢喃！還是有辦法的。
就是：心情要好，不要經常發愁。有一句話不是叫：愁一愁白了頭嗎。所以，要盡量的不要發愁，應該把心情盡量的調整好，開心點。
6樓：犁琛蒲胤
在中醫術語中，"發為血之餘"。腎不但是
排洩系統
，還包括
內分泌系統
、生殖系統及部分神經系統。此外，腎亦是五臟六腑精氣的聚集處，若我們過分操勞，作息不定時，不注意飲食，以至精氣過度損耗，引致腎氣虧虛，
我們的身體
便會出現毛病。由於我們的身體會先把養份送到各主要器官，頭髮不及其他器官重要，若
腎氣不足
，頭髮便率先受到牽連，出現脫髮或白髮的現象。
要擁有濃密
烏黑的秀髮
，首先要多運動，多休息，注意飲食，調理
好身體，多吃滋陰
補腎的食物
，例如合桃、杞子、
南棗等。腎臟調理得好，頭髮
自然健康
亮澤，沒有脫髮、白髮的煩惱。
《本草易讀
》一書中曾提到：黑芝麻，白髮令黑，九蒸曬、棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸過之後曬過，反覆九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令
白髮變黑
，但療效究竟如何，因人體質而異，僅供參考。
中醫認為頭髮的營養**是在於血，如果頭髮變白或易於脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱所致。
因此，中醫方法是補肝血、補腎氣，用
人參養榮湯
合六味地黃丸
，加何首烏、
淫羊藿、
五加皮等來調養。平日不吃冰冷飲料，以及
油膩食物
，每晚十一點前就寢，不熬夜，才能改善白髮問題。
7樓：赧玉巧餘丁
頭髮白是因為頭皮營養不良，缺乏黑色素，多吃點黑芝麻、黑豆、黑木耳，黑海帶……
反正是黑的多吃就對了，堅持下來，不久你頭髮就會濃黑發亮了，但你也隨著變成非洲人了。
8樓：出遠關甲
小樂原創
.呵呵，樓主和我一樣啊，我以前也是這樣
後來我按照這個方法用了用，效果很好
但是要先把那原來的白髮剪了才行。。
幫你總結一下：
1.不要溼頭睡覺
預防頭髮早白
（定期洗頭，一般每週1~2次）
2.重視飲食調理（什麼牛奶啊，魚啊，肉啊等等，反正每頓都會吃的，我也不多說了）
這是方法：
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
（我是個懶人，那些什麼鮮桑椹啊，黑豆雪梨湯啊等等**法都太麻煩，於是我就用的是這個，而且核桃仁直接在那些大商場都可以直接買的，很方便，專門為懶人服務，呵呵！）
如何消除白頭髮？ 5
9樓：泥溫士詞
目前在白頭髮的**上，建議就診科別有**科、精神科、家庭醫學科等。另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手：
1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾
吐一番等，都是不錯的方法。
3.使用染髮劑時應先詳閱說明書，並且遵守注意事項（如染髮前應戴上手套、燙髮後四
十八小時內勿染髮kk）。
4.染髮間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染髮。
5.少吃人工新增的食品，如泡麵、蜜餞或醃製品等。
6.自製黑髮藥膳食用：
何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣，加入一杯的白公尺和適量冰糖、紅棗熬成粥。
山藥芝麻糊：山藥切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
。產生白頭髮的原因儘管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。
近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭髮變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放鬆，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使**毛髮營養的血管發生攣縮，繼而使頭髮根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生罅康陌追ⅰu庖簿褪撬子鎪檔摹靶σ恍γ晟伲懷巨懷睿琢送貳鋇牡覽懟?
那麼，青少年應該怎樣預防和**長白頭髮的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手：
1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。
因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。
2、加強營養。頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。
如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素b1、b2、b6、煙酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。
缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜
糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜
中也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白髮者，亦可服用維生素b2、b6和復合維生素等藥物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。
3、**疾病。某些傳染病和慢性區域性病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。
在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮
10樓：勞動者億暈
1、按摩頭皮：每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。
頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
2、飲食平衡：調整飲食結構，不能偏食，要多吃豆類食品和蔬菜。飲食營養的達不到髮囊，髮囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充髮囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
3、學會解壓：預防白頭髮首先要做到保持樂觀的心態，要精神愉快，不可過度憂慮;不要太過於緊張，要勞逸結合。就像人們常說的「笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭」。
4、不要溼頭睡覺：合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每週1~2次，夏季適當增加次數。
用水宜用含礦物質不多，對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，濕著頭髮睡覺不好，易受風寒，導致早生白髮。
5、加強身體鍛鍊：能促進全身血液迴圈。增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
11樓：你腦殼進水拉
小樂原創
. 呵呵，樓主和我一樣啊，我以前也是這樣
後來我按照這個方法用了用，效果很好
但是要先把那原來的白髮剪了才行。。
幫你總結一下：
1.不要溼頭睡覺 預防頭髮早白 （定期洗頭，一般每週1~2次）2.重視飲食調理（什麼牛奶啊，魚啊，肉啊等等，反正每頓都會吃的，我也不多說了）
這是方法：
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
（我是個懶人，那些什麼鮮桑椹啊，黑豆雪梨湯啊等等**法都太麻煩，於是我就用的是這個，而且核桃仁直接在那些大商場都可以直接買的，很方便，專門為懶人服務，呵呵！）
12樓：壬有福蒙申
淘公尺水檸檬汁讓你沒有白髮
淘公尺水護髮秘訣
用淘公尺水發酵的沉澱部分洗頭或在淘公尺水中滴幾滴醋洗頭。
把糯公尺的淘公尺水一直存起來，存的時間越長，越濃越好。淘公尺水中含有非常豐富的b族維生素，能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色素，也就是說能夠幫助頭髮變得越來越黑。在中國的南方，糯公尺的油性比大公尺的大，營養要比大公尺的豐富一些，所以在南方大多都是用糯公尺的淘公尺水。
如果是生活在中國北方的人，用大公尺的淘公尺水就可以了。有乙個非常關鍵的步驟就是讓淘公尺水放置幾天的時間，讓它發酵變酸，因為這樣淘公尺水的性質就變成弱酸性。弱酸性保護頭髮，鹼性傷害頭髮。
如果怕麻煩的話，也可以在淘公尺水當中滴幾滴醋，作用是一樣的。
功效：去汙、養髮、烏髮。
檸檬汁護髮秘訣
清水裡滴幾滴新鮮檸檬汁。
用檸檬汁兌水洗頭可護髮。因為檸檬含有非常豐富的維生素a和維生素c，可以營養頭髮，幫助恢復細胞活力，用過之後有一種非常清爽鎮靜的感受，非常的舒服。護理完繼續按摩頭部，讓它充分吸收，這樣效果會更好。
功效：營養、滋潤。
13樓：匿名使用者
老媽頭上白髮挺多的，給她買了幾盒發特濃營養素吃著，變化還挺大的，現在白頭髮少多了，洗頭梳頭的時候掉發也少了。
如何預防白頭髮，怎麼預防長白頭髮
每天晚上盡量讓自己不熬夜做事情。熬夜不僅對自己身體造成危害，還會加快變老的節奏，當然，頭上的白頭髮也就會隨之而來。白天的時候盡量去做完，不要把什麼都留到晚上去做，做不完的也不要緊，可以留到第二天在去做，晚上自己要合理的休息好。每天都要充滿乙個好的心情。不能因為一件小事就和別人大吵大鬧，甚至動起手，這...
白頭髮怎麼治，白頭髮怎麼治療
白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法 一 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2 5分鐘，每分鐘來回揉搓30 40次，以後逐步延長到每次5 10分鐘。只要長期堅持下去，待 三 四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人...
白頭髮，拔掉，還會繼續長白頭髮嗎
頭髮是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊裡的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數量多 密度大，頭髮就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以後黑色素就會逐漸減少，遺傳因素 營養不良 精神壓力大 睡眠不足 消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。之所以會有 白髮越拔越多 的錯覺，...