1樓：仝默溥藝
蜂蜜主要功效；
1.鈣和鉀都能幫助維持正常的心臟功能，降低血壓，並建
造強健的骨骼。
2.鐵質對於紅血球的形成極為重要，鐵質缺乏症會造成貧血、過度疲乏，並增加受感染的機率。
蜂蜜中的主要成分是醣類，它佔蜂蜜總量的3/4以上，其中有單醣、雙醣和多醣。果糖和葡萄糖的總和佔蜂蜜糖分的85%~95%。
礦物質含量一般為0.04%~0.06%，包括鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、矽、鉛、鉻、鎳和鈷等，深色蜜又比淺色蜜含有較多功能礦物質。
維生素；含有b族維生素，以及維生素c、煙酸、泛酸、生物素、煙酸。
蜂蜜最好用溫開水化開吃，開水的話，會損失一部分營養成分。因為蜂蜜本來就是寒涼性食物，再用涼水，可能會造成腹瀉，長時間這樣做，使脾胃虛寒，胃納減弱。
喜愛甜食的可以直接吃，非常美味，是一種享受啊~~~
2樓：鐘香彤尹若
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等。
蜂蜜的功效
1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處;
2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，
肝腹水對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力;
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用;
5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長;
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內），可以幫助盡快進入夢鄉;
7、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
3樓：巨集景天桐穹
蜂蜜對某些慢性病有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等
都有良好的輔助醫療作用。外用還可以**燙傷、滋潤**和防治凍傷。
主要功效：
①潤腸通便。用於便秘的防治
②潤肺止咳。由於肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
③解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在**或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒，**胃腸潰瘍和肚腹疼痛。
如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。
④補中益氣。用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助**、恢復健康以及老年人的保健。
⑤調和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用
4樓：小鐘養生
蜂蜜有什麼功效和作用？
5樓：睿爸育兒記
蜂蜜有什麼功效？#星知計畫#
6樓：福星星廉河
蜂蜜是很好的東西，有蜂蜜這個世界什麼都沒在怕，每天早上喝杯蜂蜜水，可以潤腸通便，達到**便密的效果，平常做diy**的時候，蜂蜜也是比不可少的東西，因為它可以將其他的物質有個融合的效果，也可以起到保濕作用，而且平常做甜點的時候也可以用蜂蜜來代替白糖，熱量不高味道卻很好，對了，還有很多人對榴蓮的氣味感到害怕，如果把蜂蜜淋上去，可以有去出榴蓮的味道，口感也變很好
7樓：靳昕昕回慨
很多很多···吃了才知道好處····美容首選就是蜂蜜
8樓：健康答疑爆**
長期喝蜂蜜有什麼好處？營養師：這2個功效，別忽視
9樓：
蜂蜜能穩定血液迴圈，因此對於這種心腦血管疾病，有一定的好處；第
三、蜂蜜對肝臟呢有守護效用，有增進肝細胞再造，對於肝細胞的傷損的修補
蜂蜜有哪些作用和功效？
10樓：黑色鉛筆畫紅心
蜂蜜作用與功效如下：
1，蜂蜜放在口裡含服，可**咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上公升有奇效。
2，調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。
3，飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。
4，用蜂蜜塗唇，可防止爛嘴角；用蜂蜜做**，能使**細膩、光潔、富有彈性。
5，蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試。
6，飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯後服用。
7，**貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他醣類。其中一部分宜空腹食用，並且隔一小時後再吃東西。
8，預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。
9，恢復疲勞，尤其是熬夜後。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
10，消除雀斑的**：將兩勺蜂蜜與20毫公升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鐘後用清水洗淨。該蜂蜜**可以消除雀斑。
11，蜂蜜能補精：若想要維持性能力不衰，有規律進行性行為的話，常喝蜂蜜是個很好地選擇。
11樓：田野牧蜂
蜂蜜含有豐富的營養物質，可以滋潤肺腑，緩解霧霾給人體帶來的傷害，還能止咳化痰、清肺去燥，是傷風感冒的最佳選擇。
每天一杯蜂蜜水可以很好的清熱去燥，緩解上火，其含有的活性物質，還可以增加人體的抵抗力，提高身體素質。
蜂蜜含有豐富的礦物質，尤其是鐵元素的含量比較多，有很好的滋陰補血、補中益氣的作用。在寒冷的冬天，很多女性朋友都有手腳冰涼的情況，也就是中醫所說的陽虛，常喝棗花蜜水，可以很好的緩解體虛，改善手腳冰涼的情況。
12樓：楚渺析晶輝
1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處
2．蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用
3．食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力
4．蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用
5．蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長
6．失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉
7．蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）；
各類蜂蜜的不同功效
冬蜜：調理腸胃，養氣潤肺。
桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。
龍眼蜜：補腦益智，增強記憶。
柑桔蜜：生津止渴，潤肺開胃。
山花蜜：養肝，治便秘。
桉樹蜜：抗菌消毒，預防流行**冒，**喉嚨發炎。
13樓：睿爸育兒記
蜂蜜有什麼功效？#星知計畫#
14樓：小鐘養生
蜂蜜有什麼功效和作用？
15樓：唯一皓月
補中、潤燥、止痛、解毒。 蜂蜜味甘，性平，入心、肺、脾、大腸經，具有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，對肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、口鼻口瘡、湯火燙傷有很好的**效果。
16樓：之暉尾智菱
含多種營養物質，美容養顏，潤腸通便
蜂蜜有什麼功效？
17樓：深海古人
蜂蜜可以美容，**心臟病腸道疾病，能治咳嗽等疾病等。
蜂蜜是我們生活中經常看到的一種食物。人們經常用蜂蜜做一些美味的甜點，或者直接做蜂蜜水喝，再與其他水果搭配，味道很好，而且有強身健體的功效。蜂蜜有很多功能。
1它可以**心臟病
蜂蜜既能滋養心肌，又能改善心肌的新陳代謝功能，此外，蜂蜜還能擴張冠狀動脈，因此蜂蜜可以**心絞痛。
蜂蜜能使血紅蛋白公升高，血沉減慢，從而緩解咳嗽等症狀，食慾也會在喝蜂蜜後增強。
三。美容
蜂蜜是可食用的美容劑，而且美容效果也很好，因為蜂蜜營養全面，經常吃蜂蜜可以使我們的身體強壯，外表也會有質變。
4它可以**腸道疾病
蜂蜜有一定的殺菌作用，並有調節胃腸道的作用。對胃十二指腸潰瘍有良好的**作用。
另外，蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘和兒童痢疾都有很好的療效，所以平時可以多喝蜂蜜水。
什麼時候吃蜂蜜最好
1早晨早晨喝一杯蜂蜜水有清腸解毒的功效。基本上，我們每天都會定期上廁所，這是非常有規律的。這樣，每天的排毒就很及時了。
因此，早上喝一杯蜂蜜水有利於清潔腸胃，也能讓我們一整天精力充沛。
2下午三。睡覺前
晚上睡覺前，也可以喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖和維生素能調節神經系統功能，從而緩解精神緊張，促進睡眠。
晚上睡覺前喝蜂蜜水沒有***，但它可以幫助我們緩解情緒，改善睡眠質量。
許多喜歡保健的人應該對蜂蜜非常熟悉。蜂蜜含有很多營養成分。它能強身美容。很多人喜歡喝蜂蜜水，但我們不能喝太多，只要適量。
18樓：金兆鑫
蜂蜜是家家戶戶常備的吃食，它既可以用來泡水，又可以用來製作各種美食。夏天外出回來，喝一杯冰冰的蜂蜜水，既清涼又解渴。蜂蜜作用廣，營養豐富 ，是民間不可多得的綠色保健食品 ，是人們送禮的佳品 。
對於他的飲用，有很多方法。
蜂蜜的功效和作用：
美容護膚
很對女性朋友來說一年四季都離不開蜂蜜，內服蜂蜜可以幫助**細胞滋生，外用可增加表皮細胞的活動，改善**的營養狀況，從而使**保持自然的紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止**衰老的特殊功效，所以很多女性除了內服還用蜂蜜敷臉。
促進健康長壽
許多老人很喜歡喝蜂蜜，蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
抗菌消炎
**腸胃道疾病
由於蜂蜜有殺菌作用，且具有調節腸胃功能，**胃及十二指腸潰瘍有顯著效果，同時蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘、老人和孕婦便秘及兒童痢疾等都有良好的療效。
緩解呼吸道疾病
結核病患者服蜂蜜後，血紅蛋白增加，血沉減慢，咳嗽逐漸減輕，食慾增強，有利於呼吸道的恢復。
如何正確沖泡蜂蜜水?
新鮮成熟的蜂蜜可直接食用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
什麼時候吃蜂蜜比較好?
蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。
因為科學研究和臨床實踐證明：蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。
如在飯前乙個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。
因此，或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於面的癒合;而或的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
喝蜂蜜有哪些作用，喝蜂蜜有哪些作用？
蜂蜜有什麼功效和作用？喝蜂蜜有什麼作用？一是可以促進消化，二是美容養顏功效。蜂蜜有什麼功效和作用？喝蜂蜜有什麼功效？蜂蜜有什麼功效和作用？蜂蜜有什麼功效？星知計畫 喝蜂蜜的作用與功效 1 蜂蜜來能改善血液的成份，促自進心腦bai和血管功能，因du此經常服用對於心血管zhi病人很有好dao處 2 蜂蜜...
桔子花蜜的作用與功效有哪些,橘子花蜂蜜作用
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