1樓：周天少龍
1、籃球鞋
籃球運動是相對劇烈的，一般的鞋子對腳的保護力度不夠，所以要穿專門的籃球鞋，以防扭到腳踝。
2、熱身運動
前面也講了，籃球運動很劇烈，賽前的熱身運動就很重要，充分的熱身能讓身體舒展，在比賽中就可以避免很多傷病。
3、保護身體
不管是職業運動員還是非職業運動員，在籃球比賽中，要盡量的保護身體，畢竟身體才是本錢。
4、初學者防止手指挫傷
在接球的時候，不要直接迎著籃球來的方向，需要稍微把手指收攏，向後一下，防止直接戳到籃球上。包括搶籃板的時候，也要保持身體尤其是手指的柔韌性。
5、非職業運動員打籃球盡量和水平相當的人一起玩
打籃球的時候，要和自己年齡段相當、體格相當、運動水平相當的人一起打，不然容易受傷，而且也沒有快樂可言。
6、學會配合隊友
籃球是一項集體運動，忌諱單打獨鬥，忌諱個人英雄主義。打籃球的時候，要學會分享球權，才能夠分享到打籃球的快樂。
7、練習球技
籃球運動是一項需要多練習的運動，打的多了，會熟悉「球性」，籃球就會聽你的指揮了。多練習運球和投籃，多練習傳球和配合。
8、保持快樂心態
除了專業比賽之外，作為業餘籃球愛好者，要抱著輕鬆快樂的心態來打球，不要把輸贏當回事。
2樓：匿名使用者
打籃球前活動關節 打籃球中注意崴腳和手吃蘿蔔乾 打籃球後 別喝冰的
3樓：匿名使用者
面對能跳的要經常晃 假動作很重要 防守時不要吃晃 要打亂他的節奏 提高反應速度
4樓：胡
先練好耐力和力量，要注意對自己身體的保護，所謂身體是革命的本錢，再之我覺得跑位是很重要的，懂得跑位就懂得配合，打起來會比較輕鬆，打了也比較有意思，同時也要有球星，這也是技術方面的一項，手感要好，打籃球都是為了能進球，兩個手腕要學會運球、投籃練到很有手感，還有籃低的卡位，走位搶籃板都是要看你的靈性了。
打籃球的注意事項，打籃球要注意什麼？
本人也非常喜歡打籃球，從高中開始至今已有七年。希望提供的這些實戰經驗能夠對你有所幫助。打球之前先投投籃熱身，然後適當做拉伸運動和活動好各個關節，特別是踝關節和腕關節以及手指，腰部等重要關節。如果來不及熱身建議一開始不要打太猛，邊打邊熱身，這段時間的熱身其實很有好處 熟悉隊友及對手的特點和能力為你的 ...
打籃球時要注意什麼，打籃球的注意事項
運動前做好熱身活動。進行籃球運動之前盡量先熱熱身，畢竟打籃球是劇烈運動，對於一些筋骨不是很活躍的人來說，熱身活動尤為重要 否則，如果很快開始劇烈運動，在做出較大的動作時容易傷筋動骨。2冬天室外打球不要穿得過少。很多打籃球的朋友都喜歡在冬天室外打球時只穿一件短袖，其實這樣是不好的，冬天比較冷，打籃球時...
新手開車需要注意什麼問題，新手開車需要注意哪些問題？
1 要克服心理障礙。開車上路心理要素非常關鍵，在心裡沒有強大到可以控制這輛車之前，千萬不要心存僥倖上路，一但出現危險不但危機行人也給自己造成負擔。開車的信心是逐漸培養出來的，有個頓悟的過程，有朋友陪練慢慢心理就會變得強大。2 儘量避開高峰期。新手速度慢其他人都著急上下班，免不了喇叭燈光的催促，再加上...