1樓：匿名使用者
目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦，減少電腦和網路的危害是十分必要的。
一是要增強自我保健意識 工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。
二是注意工作環境 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式印表機減少噪音。
三是注意正確的操作姿勢 應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液迴圈。
四是注意保護視力 要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持乙個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40－50釐公尺，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。
五是注意補充營養 電腦操作者在螢光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
六是注意保持**清潔 電腦螢光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的**裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起**病變等。
電腦族的保健
2樓：
是累了。建議休息，與輻射沒關係，好好休息一天，就會好的。
3樓：匿名使用者
可以買一盆小盆栽
例如：仙人掌
電腦輻射頭痛？怎麼辦
4樓：匿名使用者
用液晶顯示器。然後賣盆綠色植物，有專門吸副射的那種。放桌子上。條件好的話，花100元買個usb電腦氧吧。插主機上，空氣就新鮮多了。
5樓：律俊遠
親近大自然。，爬山去。過幾天就好了。
電腦輻射 頭疼怎麼辦
6樓：第三岸
在電腦旁放一盆仙人掌，對電腦超過30分鐘了，記得做下頸部運動
7樓：宇一王
電腦輻射與頭痛沒關係，你可到醫院看看。
8樓：匿名使用者
買個防輻射的貼膜貼在電腦上，電腦邊放一些小盆栽，對著電腦不能太長時間，稍微按摩一下頭部。
9樓：鄂破圓錐破立軸衝擊破
電腦關會。。。。不疼了再開。。。。
電腦輻射會引起頭疼嗎？
10樓：山水阿銳
這是個很普遍的問題，大多數人都會出現手機或電腦使用時間長後頭疼和眼睛脹痛或者酸澀流淚的現象，解決辦法有很多，比如在電腦旁邊放些抗輻射植物：仙人球（掌），蘆薈，吊蘭，長青藤等等，另外使用完電腦以後最好再洗下臉，這樣也可以清除一下臉上被吸收的輻射和灰塵，也有預防痘痘的功效；另外眼部的不適應可以做眼保健操（多數人會覺得麻煩，不能長期堅持），最簡單的方法就是多看看電腦旁邊的綠色植物啦，這個應該可以堅持吧，如果可以離開走動下，看看遠處也不錯的，其中建議不要選擇眼藥水這個方法，那東西畢竟有化學成分，少量使用還可以接受，經常使用就是沒毛病也有毛病了（是藥三分毒）。
11樓：匿名使用者
電腦輻射有可能引起頭疼。
輻射是按照強度來說的電腦的輻射強度應該都在合格的輻射範圍內，一般不是連續日夜上網時不會引起頭痛的，除非有個體差異者會有極個別現象，還有疲勞式的上網，都會引起頭痛，嚴重的還會昏迷甚至會發生勞力性心肌梗死而猝死；所以不能疲勞上網尤其是連續式疲勞上網。不過也可能還有其他原因：如如偏頭痛，血管神經性頭痛，三叉神經痛，高血壓，腦血管病，中耳炎，枕大神經痛，頸椎病，飲酒和吸菸，感冒都可能誘發。
電腦輻射主要就是指電磁輻射，電磁輻射通常以熱效應，非熱效應和刺激對機體產生生物作用。電腦對人類健康的隱患，從輻射型別來看，主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射「汙染」。 因為電腦有一定的輻射源，會直接影響到人體的內分泌系統的紊亂，從而使**代謝不規律等。
加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵 電腦輻射 、和不潔的空氣，這些都會影響到**的質量，和加劇**的老化程度，它還會使**變黑。 研究機構測試過計算機的電磁場強度，結果發現，緊貼螢光屏處電磁場強度為0.9，但離開螢屏約5釐公尺處，強度不到0.
1，再遠一點至30釐公尺處(這是計算機操作者的身體與螢屏之間的習慣距離)，其強度幾乎無法測出。
12樓：壬智綱
你是it行業的難道不知道電腦有輻射啊？哈哈注意休息啦，適當的選用一些防輻射的眼鏡啊啥的，一天對著電腦那麼多小時確實很難受
尤其顯示器不是液晶的，更加難受。
多喝點牛奶啊豆漿什麼的，買點仙人球什麼的植物嘛。祝你健康啊！健康第一啊！
13樓：匿名使用者
輻射是會引起頭疼，要是防輻射，
一是換個液晶顯示器，因為電子槍的輻射很大，但是液晶顯示器不依賴於電子槍，只是電路上的一點輻射，會很小，
二是主機箱不要為了散熱好開啟側蓋裸奔，那樣不僅輻射會很大，而且灰塵會是機箱中元件的致命殺手；
三是用一些防輻射的油；
四是不要一天老盯著電腦，隔一段時間休息一下眼睛，因為也許眼睛的不適也會導致頭疼，注意坐姿舒適；
14樓：
不要用crt和液晶的，最好用筆記本的顯示器，雖然差點但是輻射比前二者都小，還有多注意補充營養，雞蛋牛奶之類的高蛋白。
15樓：
做主機保養防護的時候，是否使用了特殊手段，比如是否往主機上抹過油？造成的？
16樓：貫心弘建同
我也是，這應該和注意力透支更有關係。注意間歇休息，站起來遠眺。最好是少看電視少玩電腦。
17樓：勞秀梅檀午
兩樣都有，根據相關研究結果，不管哪種輻射，在一般正常操作情況下，其強度都不足以對人體產生危害。
建議和措施：
雖然電腦產生的輻射不足以對人體產生危害，但在選用電腦時，最好能購買低輻射的顯示器，除可減少輻射外，還可以消除心理負擔。研究表明，顯示器後面和側面是輻射較強的區域，因此應調整方向，避免坐在電腦螢幕的側面和後面。當暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關掉。
長期從事與電腦相關的職業，在科技發展迅速的今天，面對眾多的競爭者，可能會造成巨大的工作壓力，這與傳統社會面對的壓力完全不同。
這種壓力影響下可能產生下列現象：心無旁騖地專心於工作，意識不到時間的》流失。焦慮、沮喪、頭痛，神經緊張；情緒不易控制等。這會對人產生不良的影響。
喝茶有助於防輻射哦，普洱茶就很不錯，而且功效很多，你可以試試，
18樓：
可能會，手機電腦看久了腦袋就漲得痛
電腦太卡怎麼辦？電腦太卡怎麼辦啊？？
一 虛擬記憶體最大值和最小值均設為1152mb。二 防毒。撥掉網路連線 關閉系統還原，在安全模式下，用最新版本的防毒軟體防毒，同時最好換乙個防毒軟體再殺一次。三 清理磁碟和整理磁碟碎片。1 在我的電腦視窗，右擊要清理的碟符 屬性 清理磁碟 勾選要刪除的檔案 確定 是。2 清除臨時檔案，開始 執行 輸...
請問電腦這樣怎麼辦啊，請問電腦這樣了怎麼辦？
計算機藍屏原因 你說的這種情況，一般都是由系統軟體 記憶體 硬碟引起的。1 電腦不心裝上了惡意軟體，或上網時產生了惡意程式，建議用360 衛士 金山衛士等軟體，清理垃圾，查殺惡意軟體，就可能解決。實在不行，重灌，還原過系統，可以解決軟體引起的問題。2 如果不能進入系統，可以開機後到系統選擇那裡按f8...
電腦中病毒了怎麼辦啊，電腦中病毒了怎麼辦
建議你先全盤查殺 bai木馬和du病毒 1.公升級你的殺zhi毒軟體，把病毒庫更新dao回 電腦中毒一般都是重灌系統來解決，防毒有時候也不徹底。當然在重灌系統時要格式化一下所有分割槽，這樣可以確保無病毒殘留。系統方面 玉公尺系統 比較好用，不但穩定，也很流暢。建議 解除安裝360.安裝金山毒霸和金山...