1樓：百曉生博士後
理想的血壓為120/80mmhg，正常血壓為130/85mmhg以下，130－139/85－89mmhg為臨界高血壓，為正常高限；140—159/90—99mmhg為高血壓ⅰ期，160—179/100—109mmhg為高血壓ⅱ期，180/110mmhg以上為高血壓ⅲ期。
高血壓患者應戒菸、戒酒、戒茶、戒咖啡。低鹽、高鉀、高鈣飲食。每天吃6克以下的鹽。
高鉀飲食可降壓，應多吃水果，服利尿劑後如有低鉀應補鉀，或服用保鉀利尿劑。高鈣飲食應每天吃1磅奶和1個雞蛋，低脂飲食，減少精神負擔與刺激。
另外還有很多食療方法，詳見
很全面。建議看看。
2樓：努痞子
我爸也是高血壓。書上說多吃點玉公尺，海帶。
3樓：望覓山
正常**收縮壓應小於或等於140mmhg，舒張壓小於或等於90mmhg。
高血壓常規檢查正常怎麼辦
每天練習312經絡鍛鍊法，對病症的緩解很有好處的，記得要堅持哦！很多人都在練呢，中科院的研究員祝總驤20多年的研究成果呢。搜一下吧，有很多他的報道呢。許多中老年常見慢性病如高血壓 冠心病 糖尿病 失眠 骨關節病 癌症 肥胖症 神經衰弱 前列腺肥大 各種疼痛症 支氣管哮喘 慢性支氣管炎 支氣管擴張 胃...
血壓低該怎麼治療，血壓低應該怎麼辦？
經常低血壓，應該如何 血壓低應該怎麼辦？血壓低可以吃一些多煲點雞湯啊。人參也可以提氣。不過要看是那種。買時要注意拉。有很多是假的。還是要天天吃飯。飲食要規律。血壓高可以吃些降壓藥，吃一些低脂的東西 加強鍛鍊，勞逸結合，服用一些營養食物 多喝水就行 擴充血容量 就可以公升血壓了 病情分析 一般要給與富...
血壓高壓正常，低壓高怎麼辦呢，血壓高壓低壓都高怎麼辦
高壓正常，低壓高是怎麼回事？低壓高，同樣屬於高血壓，會加重心臟負擔，影響心臟供血。想必大家對於高血壓的高壓低壓問題以及高血壓的危害都很清楚了，在這裡再稍微說幾句。高壓，即收縮壓，即人心臟收縮幫浦血時，血管張力增大時，血流對血管壁產生的壓力。低壓，即舒張壓，即人心臟舒張回血時，血管彈性回縮時，血流對血...