1樓：小袋學長
全麥金槍魚三明治熱量：198大卡/100g
100g所含熱量需要健美操59.1分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物16.02克;脂肪8.79克;蛋白質9.74克。
擴充套件資料：
營養價值
1、魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是現代人不可多得的健康食品；
2、金槍魚中含的dha是魚中之最，它是人類大腦和中樞神經系統發育必需的營養素；
3、金槍魚還含有大量的epa，可抑制膽固醇增加和防止動脈硬化，對預防和**心腦血管疾病有著特殊的作用。
食用禁忌
懷孕期間最好少吃金槍魚，美國的科學家向人們表明，孕婦最好控制一下金槍魚的食入量，因為它們會對胎兒的大腦發育造成損害。雖然金槍魚營養豐富，但科學家們發現，有些金槍魚的體內含有汞金屬。當它們超過安全食用量時，就會對胎兒的大腦發育造成損害。
美國每年大約有6萬新生兒出生後認知能力發生了障礙，究其原因是他們的母親在懷孕時攝入過多含汞的金槍魚。
因此，專家們希望美國食品和藥物管理局，能儘快地制定一下金槍魚安全食用量標準，並建議孕婦及打算懷孕的女性，最好不要食用金槍魚。
一定要吃，每週的攝入量不要超過1-2罐。 而起6歲以下的孩子應挑選個頭比較小的魚食用，避免食用鯊魚、鯰魚、金槍魚、旗魚等體型較大的魚，因為體型較大的魚體內的汞含量要比體型小的魚高得多，而汞超標會直接影響兒童神經和大腦的發育。
2樓：薄荷**專家
全麥金槍魚三明治的熱量(以100克可食部分計)是202大卡(845千焦)，單位熱量適中。
每100克全麥金槍魚三明治的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。
【女人為什麼要做美容】
3樓：祭靈秋福光
女性比較在乎自己的外表
其實很多人看見“美容”這兩個字都認為是漂亮女人的專利，愛美女人的最愛，我是女人，其實女人去美容並非愛美那麼簡單，從某種程度上講，女人去美容是去找自信，是去找快來，是去找找屬於自己的一片天空。在**可以放下一切壓力，呼吸著自由的空氣。無論你是個事業型的女人還是位全職太太，來自“美容”後的那份享受是那樣的讓人留戀。
現代社會女人的生活，不僅要做好工作，要養育好子女，要照顧公婆，更得服侍好老公，活的很累不是？
美容院是個解壓很好的地方，躺在舒服的小床上，美容師從你的臉部開始按摩，臉部補水，做頭部按摩，手臂按摩......聽著美妙的**.....人創造生活，更得享受生活。。。。。
累了，煩了，就去美容一下吧。
4樓：匿名使用者
追求美麗，乃是女性一生的課題
1、工作再忙，忙不亂美麗
工作忙忙碌碌，經常性的加班熬夜，臉色自然也會變得差。如果這個時候你仗著自己年輕，不對自己好好保養，就算賺了再多的錢，可年紀一到所需要花費的錢，可比你如今賺得錢還要多。並且作為職業女性，需要精心靚麗的妝容來修飾，你的老闆和顧客只會為你的勞動成果買單，卻不會關心你的臉色差的。
為了自己長遠的職業形象，在工作之餘懂得保養也是非常重要。
2、常去美容院，還你健康膚色
常常化妝並不是只是為了讓你看起來漂亮，而且還能讓你的肌膚阻擋外界空氣的汙染。我們的肌膚成天暴露在空氣之中，如今空氣的汙染又非常的嚴重，雖然我們胡早晚洗臉、清潔、護膚，但是深入到肌膚的灰塵是難以祛除的。保養品塗抹在肌膚上，很難被肌膚底部吸收。
所以只有常去美容院，深入清潔你的肌膚，再用保養品才能更好地被吸收。
3、職位越高，越需要表現外在魅力
如今女性的地位在社會上越來越高，男性也不再是主宰職場的第一把手。職位越高的女性越需要將自己的形象氣質表現出來。英國cmb著名形象公司表示，形象、氣質對於女性有著非常關鍵的作用，尤其是身居要職的女性更容易促成其成功。
而美容院其作用也不再僅僅只是一個美容護膚的作用，高檔的美容院還有商務用處。安謐、溫馨環境氛圍，更能促成生意的成功。
4、留住美麗，留住愛情
婚姻並不是愛情的保險單，要經營好自己的婚姻和愛情。女性要在自己心愛人面前要展示出自己最美麗的一面，不讓他們感到審美疲勞。外面的**太大，多少男人會不受到外面妙齡女郎的吸引。
為什麼男人不論多大年紀都會喜歡18歲的女性，就是因為他們也有一顆愛美的心。
5、年紀越大越需要美麗
美容化妝這種事情，不是年輕人需要做的。年紀越大，越需要用美容、化妝來維護自己的年輕美麗。雖然隨著年歲增長，並不需要同年輕你女性爭奇鬥豔。
但是美麗是女性一生追求的事業，讓自己變得更美麗，預約的也是自己。如果到了老年，依舊是一位優雅美麗的老太太，那也是備受很多年輕人的羨慕和尊重。
女性為什麼一定要去美容院，相信大家在看過此文後心中都有了一定的想法。常去美容院不僅讓你變得更年輕美麗，而且還更容易在社會上取得成功，受人尊重。
5樓：芝麻醬
因為智力低下，所以做美容，女人很傻，男人就比較，
6樓：肇全官傲易
了變漂亮
為了享受
滿足虛榮心，難道你不希望自己變的帥又漂亮嗎
女人應該怎樣美容
7樓：匿名使用者
女性如何美容？除了一些早晚淨臉及擦護膚品，更多的可以從日常生活行為入手，養成好的生活習慣，這樣身體好了，臉上斑也少了、皺紋也少了，臉蛋粉紅粉紅的，自然好看。
女士想美容，儘量吃素，可以減少身體毒素的堆積，有利於健康。比如說以前的豬是圈養，半年一年才長大，現在的養豬法，兩個月就喂出來了，以前的是“溜達豬”是健健康康，現在的是病怏怏的豬，每天吃了睡睡了吃，吃的抗生素，催豬王，全靠一堆激素，你想想這些能健康嗎？
你去醫院看一下，躺在床上的病人，咱都躲著走，病豬和病人有什麼區別呢？也是渾身是病啊，只是豬得了癌症沒有人看檢測報告而已，誰為豬去檢測是否得了癌症呢？現在的豬是沒有以前健康了，味道也不如之前好了。
女士想美容，儘量不熬夜，早點睡覺，多點運動，多多做好事，這樣有利於身心的排毒，毒素少了，人的**自然會好。女孩子要是心地善良，不殺生，不墮胎，寬容待人，幫助有需要的人等，慢慢會發現自己人緣越來越好，人也煥然一新，內在的美要比外在持久，另外多看如老宋講故事等聖賢書也很好，知道什麼是善，什麼是惡。
女士想身體變得更清香一些，有時也不一定需要香水，只要你少吃肉，身上的狐臭、腥臭味就會減少很多，少吃葷，比如說蔥、蒜等。讓自己**水嫩水嫩，身體香香的，自己心情也好，別人看了也開心，何樂而不為呢？
最好的美容方法是什麼?
8樓：仙麗女性網
眼袋，困擾許多姐妹們的一個重大問題。在很多人的概念裡，只要被眼袋纏上了，就是個沒完沒了的噩夢。其實，只要用對日常護理方法，就可以最大程度弱化它的存在感。
根據不同的眼袋成因，去眼袋也要採取不同的方法。
開啟穴道來洩洪
睡前半小時儘量別喝水，這有可能影響眼部的迴圈，導致排水不暢形成眼袋。我們可以通過開啟眼部穴位，來實行洩洪的計劃。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多餘水分的排出。
卸妝時別野蠻
如果卸妝不夠溫柔，經常拉扯下眼瞼，就有可能導致眼部肌膚提前鬆弛，形成下垂的眼袋。正確的方法是用眼部卸妝液，用棉片進行溫和徹底的卸妝。此外，平時像是戴**眼鏡或畫下眼線時，都要儘可能少地拉扯下眼皮，這些不在意的小動作都非常容易招致後患。
水腫眼袋 原來更缺水
出現了水腫形眼袋，可不是說你眼周肌膚的水分就很充足了，恰恰相反，眼袋的存在，搗亂了眼部正常的血液迴圈，這本來就無皮脂腺分佈的地方自然就更加乾涸了。所以，如果你的生活作息很不正常，極易滋生水腫眼袋的話，在眼霜的選擇上，就必須把保溼放到第一位。
突擊消滅熱敷冷敷各有時
消滅剛出現的眼袋，敷眼很有效，但熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液迴圈順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件；而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時，可以快速地殲滅眼袋。如果你的生活作息很不正常，極易滋生水腫眼袋和黑眼圈的話，在眼霜的選擇上，就必須把保溼放到第一位。
我發現莓多酚眼部修護組合是一款專門針對撫平眼袋消除黑眼圈為主的產品，同時具有強效的補水保溼成分在裡面，是廣大女性朋友消除眼袋的必備產品。
熱敷法方法一：加熱橄欖油
把橄欖油加溫，用棉棒蘸取，在下眼瞼處輕輕擦拭並輕摁一會兒，然後用指腹輕輕拍打使之充分吸收。
方法二：敷鹽水眼膜
在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然後敷在眼袋處5~10分鐘。
冷敷法方法一：冷凍鐵湯勺熨眼袋
把兩個鐵質的湯勺放到冰箱的冷藏櫃中，過10分鐘後拿出來直接熨貼在眼袋上，可以快速搞定問題。
方法二：冷茶包敷眼
把喝過的黃春菊或綠茶茶包冷卻，先在眼部周圍抹一些橄欖油，再把冷卻了的茶包敷在眼袋處，再敷在眼睛上休息片刻。
方法三：用精油收斂
1滴迷迭香+1滴玫瑰，滴在冷水中，然後用毛巾吸收擰乾，敷在眼部15分鐘左右。
9樓：香蕉芒
這麼護膚，你用對方法了嗎？
愛美之心人皆有之，愛美是女人的天性，都說沒有懶女人只有醜女人。
那麼多化妝品中，你會選擇哪種進行護膚呢？
首先在夏天，天氣炎熱，日光中含有紫外線，那麼我們一定要做好隔離措施，除了臉其他部位也需要隔離，那麼在晚上我們洗完臉，就需要用一個叫蒸臉器的東西蒸臉（建議熱噴的更好哦），它可以使你臉上的汙垢更加快速的排出，達到清理毛孔的作用，它的使用方法很簡單，在蒸臉器裡倒入蒸餾水或者純淨水，蒸10分鐘左右每週2到3次，蒸完後用清水洗臉，再敷**，這樣的話**毛孔開啟，**更容易被吸收。
所以**配上蒸臉器效果最佳。
冬天太冷，有的人回家隨便洗洗就睡，這樣好多人都會鄙視你的，所以趕快勤快起來，做一個愛美有自信的女人吧！
10樓：汗梓暄乘自
我在朋友的建議下開始使用胎盤多肽，現在正在使用到第一個療程。當初會決定使用胎盤多肽的關鍵在於已經三十歲，而且也開始擔心斑點等問題。
每年兩次到夏威夷等海島旅遊時，會確定做好防晒措施。但是乾燥肌膚的恢復情況不像十歲，二十幾歲那麼快，所以我認為要採取適合年齡的保養。到國外旅行，對我而言是非常重要的心情轉換方法。
能夠消除平常累積的壓力，培養活力，讓我充滿元氣的回到工作崗位。我很擔心日晒和肌膚的問題會是旅行的樂趣減半，所以一直在找尋適當的解決方法。
每次旅遊回家後，做的第一件事情是注射胎盤多肽。用後，整個人都輕鬆了，精力充沛，彷彿沒有出去旅遊，剛剛在家休息了很長時間似的。注射完胎盤多肽後，再擦拭市售的保溼用化妝水。
早上則在塗抹隔離霜後，用粉底等上妝，晚上則是在擦保溼用化妝水之後使用保溼霜等。第二天再去上班，所有的同事都驚詫於我的神采奕奕。
自製三明治的做法，自製三明治簡單做法
放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。自製三明治的做法，做為主婦不單單是埋頭做菜，每天都要學習新菜式，下面是我收集整理的自製三明治的做法，希望對你有幫助。黃瓜三明治 適合下午茶的小點心，早在維多利亞與愛德華時代已非常流行。醃黃瓜片提前瀝乾，晾上一兩個小時，或用廚紙擦乾。麵包片可以塗抹黃油或美奈滋，碼上...
如何製作雞蛋三明治呢？雞蛋三明治的製作過程簡單嗎？
雞蛋三明治應該先把雞蛋放在鍋裡煮熟，然後夾在三明治中加入一些自己喜歡的蔬菜，這樣就做好了。在家裡面製作的時候就需要起鍋燒水，把蛋煮熟之後，然後碾碎裡面再加入番茄醬，放到麵包片裡面。首先就是要起鍋燒油，把雞蛋液倒進去，然後翻炒均勻，加入一些鹽和孜然，把麵包片放到麵包機裡面烤熟，把剛才炒好的雞蛋放進去，...
煎蛋三明治的製作方法三明治裡的煎蛋怎樣才煎的嫩？
三明治煎蛋 核心提示 做法 1 在一片吐司放上火腿片。2 蓋一片吐司。3 再放上生菜和乳酪片。最後再蓋上一片吐司。將做好三明治按對角線切成如盤子中的4小塊，用牙籤穿好，這樣方便食用。也可以放微波爐裡熱幾秒鐘。原料 吐司 乳酪片 生菜 火腿片。做法 1 在一片吐司放上火腿片。2 蓋一片吐司。3 再放上...