1樓：匿名使用者
是自己太壓抑了。人活著
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
2樓：匿名使用者
人之所以會無聊傷心.孤單.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.心情不好.鬱悶，是因為周圍的環境太過繁瑣，
周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，
當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，
其實不必要天天重複著問該怎麼做；或是要去做什麼，
當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去做，
簡單的發個呆睡個覺也可以度過傷心.孤獨.迷茫.累.壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶.，
別想那麼多，人生下來本來就有壓力.傷心.孤獨.迷茫.累.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，
所以一直重複著無聊的事也就會感覺到傷心.孤獨.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，
換個想法.就這麼平平淡淡的晃過，也可以是日子，
本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己。
化解壓力與情緒的11個偏方
1、運用言語和想象放鬆
通過想象，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕**”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
2、支解法
請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
3、想哭就哭
醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然後按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
4、一讀解千愁
在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
5、擁抱大樹
在澳大利亞的一些公園裡，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：
擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。
6、運動消氣
法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。
在這些運動中心，上下左右皆鋪滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。
7、看恐怖片
英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影
8、嗅嗅香油
在歐洲和日本，風行一種芳香**。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能通過嗅覺神經，刺激或平伏人類大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張心理壓力很有效果。
9、吃零食
吃零食的目的並不在於僅僅滿足於肚子的飢餓需要，而在於對緊張的緩解和內心衝突的消除。
10、穿上稱心的舊衣服
穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬鬆衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，並深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。
11、養寵物益身心
一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞自養的金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力也大為減輕。
3樓：匿名使用者
那就努力充實自己吧
充實自己的生活
……問自己
你到底想要什麼
你希望過怎樣的生活~~
然後就去做
既使沒有得到
既使沒有成功
只要你去嘗試了
這個過程也是一種收穫:
你的生活
也會因此而變得充實快樂
我是怎麼了？為什麼心裡會感到莫名的空虛 好寂寞……
4樓：小三的時代
有一種感覺總是在失眠時才承認是相思 , 有一種緣分總是在夢醒後才承認是永恆 , 有一種目光總是在分手時才看見是眷戀 , 有一種心情總是在離別後才明白是失落 .
為什麼我早上醒來心裡會有一種莫名的空虛感?好像是失去了什麼一樣！為什麼會這樣?
5樓：匿名使用者
我也出現過在這種情況~~ 沒什麼事。不必在意
6樓：夢
沒事，只是睡了一晚後，突然有的感覺，有時我也會
人為什麼會感覺空虛？
7樓：張廖運乾銳凝
我想是因為你的行為缺乏動力吧。
8樓：冷冷清秋羊羽
空虛的人一般都是人生沒有正確的目標和信仰，這幾乎是國人的通病。你必須做倆件事，一是建立**信仰，二是找職業規劃師，做一次職業規劃。有了正確的航線才知道船往那兒開。
9樓：冰否
沒目標，對生活失去了熱情。 做些自己愛的事。聽聽**，去享受大內自然，幫助別人得到容
快樂等。 空虛也就是消磨著人的鬥智，在侵蝕著自己靈魂。空虛是消極的情緒。來自軻奇的回答走出空虛
一、要樹立崇高的理想。因為空虛的產生的方根根源是對理想、信念及追求的迷失。
二、培養對生活的熱情。生活是美好的，用好的心態去面對，欣賞美景，幫助別人，填補生活中的空白。
三、要積極提高自己的心理素質。要不怕困難，不怕挫折，就能將空虛及時地消滅在萌芽狀態不給它以進一步侵蝕的機會。 生活充滿希望，就不再空虛了。
10樓：匿名使用者
這是孤獨導致。是人類或生物類無法消除的感覺。學會享受生活，感恩這個世界，就會找到自己存在的意義，找到快樂。
11樓：匿名使用者
因為沒有信仰，跟我一起信仰唯物主義吧嚯哈哈哈
12樓：安四小姐
停滯升起的空虛，是檢驗與他人、與自己關係的試劑
13樓：庫虹野丹雲
因為沒有朋友丶把自己封閉了。
14樓：兆健郗芳林
因為人的內心都是脆弱的...
容易受傷...
15樓：匿名使用者
事實證明 人是太閒了
16樓：匿名使用者
因為沒有找到自己想要的，可以為之奮鬥一身的東西！
17樓：
● 因為想得到的，都沒有得到。
18樓：
因為人是一種孤獨的群居動物。
19樓：阿遲
無聊吧，早些事做，充實自己就不會空虛
為什麼看完電影或者電視劇集後會有空虛感和失落感
會哭，說明自己很容易被打動，感性多一點。看完空虛和失落，是因為沒有了目標和計畫了，不知道幹什麼了。為什麼看完電視劇集會有種空虛感和失落感 有些感動的劇甚至哭很久 這叫什麼 會哭，說明自己很容易被打動，感性多一點。看完空虛和失落，是因為沒有了目標和計畫了，不知道幹什麼了。為什麼做完愛，會有種失落，空虛...
為什麼突然會有一種無力感，為什麼有時候我會感覺到渾身無力？
這種現象是不是早上特明顯？那是季節交替的原因，就會出現這種身體無力的狀態，可以聽聽 或者讓自己輕鬆運動起來就會好很多。因為你內心還不夠強大 很多人都這樣，緩緩就好了。為什麼有時候我會感覺到渾身無力？重症肌無力主要是全身骨骼肌均可受累，以眼外肌受累最為常見，其次是面部及咽喉肌以及四肢近端肌肉受累。肌無...
為什麼那一次見到他我會莫名地有種心痛的感覺
相信自己的感覺 你們相遇的那種感覺不是痛 是觸動 是似成相識的觸動 心動 緣分這玩意很怪的 會不會你們前生真的有沒完成的宿願呢 不管以前有過什麼 現在的事 千萬不要放棄 也許是一見鐘情哦。只是怕自己以後不能見到他而心痛 我猜測可能是因為他讓你想起了以前的某個人吧，觸及到了你內心一些柔軟的地方。為什麼...