1樓：成都群麗化妝學校
1、調整好自己的心態
有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物
如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度**，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣
女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持乙個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力
可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。
2樓：勤奮的九州龍神
月經如果紊亂超過七天以上，對女性身體或者生育都有影響
建議還是中藥調整為好，西醫好用激素類藥品
去正規中醫院，系統分析系統用藥
3樓：匿名使用者
您好，女性月經不調要懂得科學調理!月經不調女性一定要注意科學調理，如果長期月經不調而又不注意調理，易出現早衰、不孕不育、更年期提前等一系列問題。
您好，月經不調首先要從生活上進行調理，很多人的月經不調是由自己的生活方式導致的。所以，對於月經不調就要特別的注意生活的調理，從**月經不調這個病的角度講，生活調理也是一種**方法，只是人們沒有意識到而已。這是屬於月經不調的調理措施之一。
4樓：匿名使用者
影響月經的原因有兩大類： 1,神經內分泌功能失調引起：如精神過度緊張,環境和氣候的改變,營養不良或代謝紊亂,**炎症性疾病等影響,主要是下丘腦 －垂體—卵巢軸有缺陷,即月經病.
2,器質病變或藥物等引起：包括***官區域性的炎症,腫瘤及發育異常,營養不良等.如果明顯經期異常縮短,考慮月經不調再及時通過檢查明確原因調理**.
建議你及時到醫院查明** ，針對性**！
5樓：小鐘養生
現在很多人的經期都不穩定，還會出現痛經、甚至痛到暈倒，對身體健康很不好。
6樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
7樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
月經不調如何調理？月經不調怎麼調理？
月經不調可以吃點中藥，我以前月經不調，就是同事向我推薦的中藥。我在網上查了一下，評論都很好，我就買了一療程，現在月經已經正常了，而且臉色也比以前好多了。月經不調怎麼調理最有效？月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供乙個方子。今天給大家分...
月經不調怎麼調理呢？月經不調怎麼調理？
月經不調怎麼調理最有效？現在很多人的經期都不穩定，還會出現痛經 甚至痛到暈倒，對身體健康很不好。月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供乙個方子。今天給大家分享一款茶飲 益母草調經茶，益母草具有活血 祛瘀 調經的功效，它和紅茶一起搭配，能...
月經不調怎麼調理 6招調理月經不調效果好
miss護聽到了親親的呼喚趕來了。親親的擔憂miss護也懂，親親要知道哦，月經容易受到多種因素的影響，如環境 飲食 天氣以及異常情緒，常會出現推遲或提前現象，一般在7天以內為正常範圍。如果經期異常推遲，排除掉懷孕的可能，一些藥物的 過度 節食或太多負面的情緒也可導致出現這情況的噠。不過如果情況比較嚴...