1樓：匿名使用者
第一種 宮寒型
由於宮寒而引起的月經延後，月經量少或顏色發黑，通常是由於平時寒性的食物吃太多或者是冰冷食物。
推薦食療：艾葉生薑蛋–艾葉10克、生薑15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1–2次
第二種 血虛型
血虛也是很多姐妹常見的病情，一般是由於體制不好引起貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦。
推薦食療：四物烏骨雞–熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。
第三種 血瘀型
如果是由於血瘀而引起的月經量少，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕。這也是很多mm擔心的月經量少影響懷孕嗎？
推薦食療：益母草蛋–益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。對痛經也有很好的療效。
2樓：
月經量少的飲食調理
第一個蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
此方具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
第二個豬肝粥：豬肝100～150克，大米100克。先將豬肝洗淨切碎，與大米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
此方具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血等症。
第三個當歸羊肉：羊肉400克切塊，黃芪、黨蔘、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，這個方法同時也適用於脾腎虛弱的人，經常愛上廁所的吃這個改善起來比較明顯。
月經量少的飲茶調理：
1、濃茶紅糖飲—茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲，功能清熱、調經。主治月經先期量多每日一次。
2、黑木耳紅棗茶—黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
3、紅糖飲—生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
月經不調的家庭護理方法：
1、儘量使你的生活有規律 熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
2、必要時去看醫生—如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
3、防止受寒一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物—補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
5、調整自己的心態—如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
3樓：匿名使用者
有沒有試過用青竹緣長生酵素調理呢，我就用的這個，效果不錯，也沒覺得有***。
月經量少，該怎麼食療
4樓：
首先就是母雞艾葉湯可以很好的預防和調理女性的月經量減少和月經不足等等症狀，這對於由於**節食而造成的月經量減少是非常有效的。
其次就是黑木耳紅棗湯，這個湯不光營養豐富，當然對我們女性朋友們月經量減少的症狀也是非常有效的。
其次對於女性朋友們月經量減少的症狀，羊肉湯也是很好的調理食譜，羊肉湯不光營養豐富，對女性月經量減少也起到很好的食療作用。
對於女性月經量減少的症狀，當然也可以喝一些黑米紅粥，黑米紅棗粥不僅具有補腎的作用，當然也可以起到活血的功效，從而減輕女性月經量減少的症狀。
月經量少食療怎麼調理
5樓：時間煮雨我煮
雌激素工力低
內分泌紊亂
營養不良月經量少的食療方法：
益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用於精血不足挾瘀者。
三稜30克、獲術15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用於血瘀者。
黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用於精血虧虛者。
濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲，功能清熱、調經。主治月經先期量多每日一次。
黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
山楂紅糖水：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
調-經至-寶--丸：由大黃、木香、蒼朮、五靈脂、陳皮、黃芩等中藥材製成的中藥丸劑，氣微，味苦。其主要成份為橙皮苷、黃芩苷等。
具有破瘀，調經的功效。臨床上用於**婦女血瘀積聚，月經閉止，經期紊亂，行經腹痛。
月經量少怎麼食補
6樓：匿名使用者
食物效果並不是很好，就是用食療的辦法，也是要用藥膳，當歸、生地、白芍、川芎、人蔘各用十克燉笨雞。這是補虛的。如果你是血瘀引起的，主要還是要用活血的藥物。
食療的法子水多。最好還是看看中醫
7樓：中醫譚醫生
月經量少的女生，少吃3類食物，想調理月經保護子宮請趕緊管住嘴
月經量偏少 怎麼調理？月經量少怎麼調理
一般情況下，女人每個月都要來一次月經，中間大概相隔28天的時間，每次大概來3 7天。經血的顏色應該是鮮紅色的，而且沒有血塊的出現。正常來說，女性來月經的時候，應該是沒有什麼不適症狀出現的，但是也有一部分女性會感覺腰痠，以及下腹部墜脹的感覺，這也都是正常現象。如果月經情況出現異常的話，可能還會影響到自...
月經量少怎麼辦，來月經量特別少怎麼辦
正常情況來說，經量少於三天才算少。可服用益草血顆粒沖劑調理 或到醫院找醫生幫忙 從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止，稱為月經週期，大多28 30天，正常範圍為25 35天。正常經血呈暗紅色，混有子宮內膜碎片和粘液，偶見小凝血塊。經期大多3 5天，正常範圍2 7天。出血總量平均50毫公升左右...
月經量少怎麼辦，來月經量特別少怎麼辦
正常情況來說，經量少於三天才算少。可服用益草血顆粒沖劑調理 或到醫院找醫生幫忙 從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止，稱為月經週期，大多28 30天，正常範圍為25 35天。正常經血呈暗紅色，混有子宮內膜碎片和粘液，偶見小凝血塊。經期大多3 5天，正常範圍2 7天。出血總量平均50毫公升左右...