1樓：發明正能量
你為什麼提這樣的問題呢？你為什麼希望得抑鬱症？
是：希望通過病症，得到他人的關心、關注與照顧？（比如：爸媽不要只忙工作，也多來看看我。）
或者是：希望得到他人的忍讓，或者某種特殊待遇？（比如：我不用上學了。）
又或者是：一種不良情緒的宣洩，自己拿自己出氣？
還或者是：其它？
總之，這些都是比較幼稚的想法——也許和你比較幼小的年齡有關。
當然，也許你還有其它高論——是我們不曾想到的。
建議你：具體地把你的想法、目的，在這裡講一下，讓我們大家幫你分析、判斷一下，包括更進一步地給你出主意，提建議。
其實，每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣、那樣的問題、挫折、煩惱，但積極、成熟的人，都懂得用智慧型、巧妙、合理的方法去面對、適應或解決，而不是採取不好的方法。
要相信：辦法總比問題多（不管你遇到什麼樣的問題），風雨過後是晴天，一切都會好起來！
心情不好的話，先建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
2樓：
抑鬱症成因範圍很廣，就連輕微的失眠和心情不好，而不爽在精神科醫生，隨便聊上幾句，都會被診斷鬱鬱症。
3樓：小悠悠的柚子
我也想得抑鬱症，媽媽在我10歲的時候離開了我，爸爸長年在外地，爺爺奶奶在家照顧我，爸爸每次回來我都會因為一點小事和他吵架每次都是，吵過架之後還會抱怨自己，打自己，我也想要他們懂我的心。
4樓：老者穆罕默德
想得抑鬱症就讓身邊的人都否定你，別人的錯也怪你，朋友孤立你
5樓：
千萬不要得，最好信仰**教，上帝會拯救你的靈魂肉體，還可以上天堂
6樓：潘從軍
以前也是你提這種問嗎？能不能告訴我原因？
7樓：
封閉自己。不和外界聯絡。為啥非要抑鬱呢？
怎樣能得抑鬱症
8樓：不吃雪梨吃蘋果
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
迄今，抑鬱症的**並不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面；與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。
然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。
9樓：
只能說明你身在福中不知福，你不知道抑鬱症有多痛苦。卻想要得上抑鬱症，當你面臨比較大的壓力比較難過的時候，你就會責備自己，或者不知道該如何處理，久而久之就會就，焦慮失眠。你現在可以在這裡說這樣的風涼話，說明你現在的生活太滋潤了，並沒有一些生活的壓力
10樓：
抑鬱症就是和心態有關，有的人願意想事想不開，老是有心結，晚上睡不好覺，時間一長就能得抑鬱症。
11樓：
壓力大心情不好，性格內向都有可能患上抑鬱症，自己注意調節，保持樂觀向上的心態就可避免
12樓：匿名使用者
心情不好，長期壓抑，疏解不幹，鬱積成疾。
13樓：
抑鬱症和抑鬱的心情是不一樣的。抑鬱症是感覺
14樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
15樓：喝咖啡不睡
啥不開心想啥，保持乙個月不說話
16樓：匿名使用者
你的周圍全是十分優秀的人，而你什麼也不是。
我好像得抑鬱症了,我好像得抑鬱症了
拒絕好像，如果覺得病了，一定要去檢查，然後才能具體 抑鬱症需要科學診斷，不要給自己胡亂貼標籤。參加一些有興趣的課程 做一些改變 多和朋友交流 發現我好像得了抑鬱症，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到...
張國榮得的是什麼抑鬱症，張國榮怎麼得抑鬱症的
張國榮得的是生理上的抑鬱症。精神醫學專家告訴我們 我覺得很大一部分原因是他太完美主義。因為他完美主義，才能創造出如此完美的 電影，舞台表演。因為他完美主義，對自己要求太高，要求自己各方面都做得好，所以無論是作為乙個好藝人，乙個好兒子，乙個好伴侶，乙個為國榮的中國人，他都要求做到盡善盡美。乙個人揹負了...
懷疑得了抑鬱症，我懷疑我得抑鬱症了？
如果就這幾天煩悶的話，那目前肯定不是抑鬱症。估計是改變生活規律 生活環境後的適應障礙，在學生中比較常見。沒關係，這種情況一般不需要 過幾天自然就好了。趕緊去醫院，看看醫生怎麼說，別耽誤。我懷疑我得抑鬱症了？你這是因為壓力過大而導致的抑鬱，因為成因較長 超過半年 建議你去當地的心理諮詢中心，找心理諮詢...