1樓：匿名使用者
這多數是姿勢不當或者受涼所致，注意改正，加強鍛鍊，就會改善。肌肉鍛鍊方法：擴胸運動，但跟平時不同的是擴胸時雙側肘關節要抬高到跟肩關節持平的位置，連續向後用力10-15秒鐘，放鬆，再重複下一次，一般每組20次，每天5組以上，效果非常好。
特別適合頸部不適、雙側肩胛骨中間部位肌肉疼痛的財會、文秘、計算機工作者等伏案 工作人員用苗。父-肩-周。 貼到按壓肩背疼痛的地方，會讓肩背疼痛得到調理。
在逃。寶去會看到。
2樓：匿名使用者
很有可能頸椎變形和強直引起的。很嚴重，建議去看頸椎科！
肩膀及背部突然疼痛是什麼原因
肩膀晚上突然疼痛一般是肩周炎的常見表現的，肩膀疼一般是肩周炎的症狀引起的，與肩部勞損受涼有一定的關係，如果只是肩膀疼痛，應該是肩周炎的早期症狀，對於早期症狀，那麼這時可以採取一些自我 的方法來緩解疾病的發生，治聊上可以通過適用肩周炎苗，父。養 生，一般在肩周炎疼痛的地方，也就是痛點部位護理就行，濤寶...
頭痛肩頸痛是什麼原因，氣痛是什麼原因引起的
頭痛有多種原因，肩頸疼痛大多數都是由於日常生活的姿勢不良引起的。不好的姿勢導致頸部肌肉非常僵硬，頸椎椎體迴轉受限從而引起疼痛，導致頸部活動困難的症狀。貫穿肌肉的血管神經受壓，誘發慢性頭痛，肩頸疼痛等症狀。建議平時時刻提醒自己要保持一個良好的姿勢，工作學習的時候不駝背不久坐，時常站起來活動一下關節，拉...
後背疼痛是什麼原因引起的，左邊腰部疼痛，是什麼原因
老年人由於年紀比較大了，所以骨質肯定會出現一些問題，很多老年人的脊椎都會出現這樣或者是那樣的問題，早上起床或者是晚上睡覺之前都會覺得自己的腰特別的疼痛，而且還會有一種酸脹的感覺，這時候就很有可能是脊椎出現問題了，所以我們必須要去醫院做一個全面的檢查。如果你經常性的後背疼是頸椎附近的，那可能就是頸椎病...