胃不好吃什麼能讓胃舒服又能慢慢的好起來

2021-07-06 11:26:05 字數 5060 閱讀 9320

1樓:

慢性胃病的調養主要從以下幾個方面入手:

1、飲食調養:凡飲食不節,過飢過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛,胃病之後消化性功能減弱,因此飲食一定要按時定量,少吃為宜,吃飯時要細嚼慢嚥,吃清淡易消化的食物,胃喜潤惡燥,而醇酒辛辣,油膩厚味的食物均能生熱化燥,對胃部不利。

2、精神調整:臨床上由於精神刺激、情志不舒、肝氣鬱滯,使胃病**和加重的最為多見。因此保持精神舒暢愉快,情緒穩定,避免情志刺激。

3、慎起居、重鍛鍊:有規律的生活對於健康也是非常重要的,得了胃病更應當注意,按時用藥之外,還要有嚴格的作息制度,保證充足的休息和睡眠,可以促進疾病的**。經常鍛鍊身體,能增強體質,提高抗病能力,通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。

同時注意氣候變化及時增減衣被,免受寒邪侵襲,對於促進胃病的**有著重要的意義

胃病忌吃「生冷硬」,可以多吃小公尺粥。

得了胃病飲食上要注意以下11條原則:

1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

2.少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。

5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。

6.溫度適宜:飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。

7.細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激:不吸菸,因為吸菸使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液**,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補充維生素c:維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。

a、潰瘍病飲食原則:1.少量多餐,每日 5-6 餐,注意定時定量,避免過飢過飽。

選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法:

宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法,忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。

避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。

b、淺表性胃炎飲食原則:1.少量多餐,每日 5-6 餐。

可增加無糖牛奶、蘇打餅乾、多鹼饅頭等。2.烹調方法:

宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油(可抑制胃酸分泌)。

3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。

c、萎縮性胃炎飲食原則:1.少量多餐,每日 6 餐,選擇易消化的食物。

可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。

進食新鮮綠葉蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.

限制含鹼多的麵條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。

d、胃切除術後飲食原則:1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。

少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。

注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單醣及雙醣,預防誘發傾倒症候群。

「胃病五養」:

★保暖護養。秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

★平心靜養。專家認為,胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的**。

★運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的**,促進身心健康。

◆(1)食物的選擇

戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,毋須完全禁食。

戒酸性食物:酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯後攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以並不一定要禁止食用。

戒產氣性食物:有些食物容易產氣,使患者有飽漲感,應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適,因人而異,可依個人的經驗決定是否應攝食。

此外,炒飯、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯公尺類製品,各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物,常會導致患者的不適,應留意選擇。

◆(2)吃飯注意事項

吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥,且心情要放鬆,飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。

食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。

◆(3)生活方面

不抽菸、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。

避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

2樓:

在日常生活中,對於長期胃不好,平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理,注意盡量不要經常生氣上火,也要注意不要經常性的熬夜,同時飲食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,盡量少吃一些油膩性的食物,還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太涼的和太硬的食物!

3樓:匿名使用者

如果你沒有太多的時間進行食補的話,可以適當用螺旋藻,每天兩次,一次四片進行服用,最好是空腹服用.每片含螺旋藻250毫克.

4樓:匿名使用者

每天早上一定要吃早飯,還有就是每天喝杯蜂蜜水,,溫水沖開,慢慢的下嚥,能感覺到水慢慢往下流的感覺,這樣對胃特別好,在胃疼的時候,這樣喝杯蜂蜜水也能改善呢

5樓:

胃要靠養的,堅持吃一段時間的粥吧,少吃多餐,然後麵包餅乾什麼的少吃,生冷刺激的東西盡量不要吃.

其實做一次胃鏡也沒什麼不好,至少可以很清楚的知道到底是什麼問題,什麼程式,然後如何去調理.

6樓:健康真理

停用一切藥,別想通過吃藥好起來.

不吃以下酸性食物:油榨,醃製,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,葷菜.

喝水日3公升(這條一定要做到).可吃公尺飯,粗糧,但菜要以青菜為主,其它蔬菜為輔.

堅持一段時間就會好轉,堅持越久,好得越多.以至**.

7樓:杞覓丹

吃一點助消化的藥試試

8樓:養生

有不少人有胃病,經常胃裡隱隱作痛,吃點辣的喝點涼的胃裡就難受。但又不想吃藥,應該吃什麼食物可以養胃呢?推薦四種食物和兩個養胃小零食!

胃不舒服的可以吃山楂嗎?

9樓:匿名使用者

1、損傷脾胃

山楂促進消化的作用,但沒有保健脾胃的功效,如果長期大量服用,或者本身脾胃虛弱的患者使用山楂,反而可能刺激脾胃,加重病情。

2、胃酸過多者不宜食用

山楂味道很酸,且有刺激胃酸分泌的作用,胃酸過多者食用山楂後會使胃酸進一步增加胃酸濃度進一步增高,可能引起反胃、吐酸和胃潰瘍等症。

3、消化不良者不宜食用

山楂中含有豐富的果酸,能收斂和刺激胃粘膜,消化不良者本來脾胃功能就弱,食用山楂後會進一步降低消化功能加重消化不良的症狀。

10樓:匿名使用者

看情況。

第一種:燒心,胃酸過多,不可以吃山楂,刺激胃酸分泌更多,更疼;

第二種:胃脹,不消化,可以吃山楂,助消化,但是不可多吃,五顆左右就差不多了。

11樓:匿名使用者

消化東西主要靠的就是胃酸,胃疼就是胃酸早成的,有時候胃疼吃點胃舒平(氫氧化鋁)就 好了,是z中和了胃酸。酸性東西進入胃肯定會增加胃酸的含量。 呵呵呵,不過,山楂片也是幫助消食的,呵呵~~!

山楂助消化只是促進消化液分泌,並不是通過健脾胃的功能來消化食物的,所以平素脾胃虛弱者不宜食用。 又名山里紅、紅果、胭脂果,是薔薇科山楂屬中的果實,有很高的營養和醫療價值。常吃山楂製品能增強食慾,改善睡眠,保持骨骼和血液中鈣的恆定,預防動脈粥樣硬化,使人延年益壽,故山楂被人們視為「長壽食品」。

兒童正處於牙齒更替時期,貪食山楂或山楂片、山楂糕,對於牙齒生長不利。所有人食用山楂都不可貪多,而且食用後還要注意及時漱口,以防傷害牙齒。 山楂具有降血脂的作用,血脂過低的人多食山楂會影響健康。

對疾病和健康的影響 山楂含黃酮類化合物,能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜等作用。山楂酸還有強心作用,對老年性心臟病有益。 山楂能開胃消食,特別對肉食積滯的消食作用更好。

很多助消化的藥中都採用了山楂,如山楂丸。 山楂有活血化淤的功效,有助於解除區域性淤血,對跌打損傷有輔助療效。 山楂中含有較高的熱量。

山楂中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀和維生素c。

12樓:嚕嚕醬訓朔

胃不好不要吃山楂。日常養胃可以喝稀健丁香茶,丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」,這名號得益於它出眾的養胃功能。

稀健丁香茶葉作為天然食材,男女都適合飲用,有非常天然的滋補功效。現在品質最佳的就是長白山稀健丁香茶了,喝的人也比較多!

13樓:夷雰養晨希

在胃功能低落時,吃山楂,可增加胃酸,幫助消化,增強食慾。

在胃炎及潰瘍時,胃粘膜充血水腫,甚至潰爛時吃山楂增加胃內酸度,刺激胃粘膜,會使胃病加重,燒心疼痛更加嚴重。

胃不好吃什麼才好,胃不好的人吃什麼菜

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胃不好的人吃什麼食物好,胃不好,吃什麼食物最好

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