1樓：抱香蕉睡覺
1、腹瀉的人。堅果中含有大量的油脂，腹瀉、消化道疾病患者不宜食用，以免加重病情。
2、嬰幼兒。堅果一般都是大顆粒不易嚼碎，5歲以下嬰幼兒食用堅果極有可能引發安全事故。
3、上火的人。堅果大多通過炒製、烘焙、油炸加工而成，很容易引發上火。有口腔潰瘍、咽喉炎等熱症的人應該少吃或不吃堅果。
4、對堅果過敏的人。有些人食用堅果可能出現**瘙癢、喉嚨腫痛等過敏反應，這類人應避免食用對應的堅果。
油酸含量佔開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂肪酸。
在開心果中，具有較強抗氧化作用的維生素e可以保護不飽和脂肪酸，使其免於被氧化，在人體內，維生素e有助於延緩衰老、保養**、抗動脈粥樣硬化等。開心果可以補充維生素e，同時也可以起到抗氧化的作用，對於保護血管有好處，同時抗衰也是不錯的選擇。
2樓：赫幻巧傅尋
開心果飲食宜忌。開心果可謂心臟之友。主要含單不飽和脂肪酸，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少心臟病。
作用與禁忌：一次吃10粒開心果相當於吃了1．5克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，並且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應該少吃。
果仁顏色呈綠色的比黃色的要新鮮，儲藏時間太久的不宜再食用。
3樓：匿名使用者
開心果雖然營養豐富，有美容和抗衰老的作用，但是不是所有人都可以食用，特別是對於一些肥胖者和高血脂患者一定要慎用。有些**的人誤以為吃點水果和零食可以**，反而錯了，特別是核桃、花生、開心果這些乾果含脂肪很高要少食用。
4樓：江湖野醫
肥胖者和高血脂患者要少吃或不吃.
開心果什麼人不能吃
5樓：抱香蕉睡覺
1、兒童來。不僅是開心果，只要是堅自果類的食
bai物，小孩du
子都不宜吃的，因為不一小心zhi就會卡喉嚨了
dao。如果小孩子要吃的話，必須是在大人的監督下，建議是把開心果等堅果碾碎了再給孩子吃。
2、有過敏體質的人群。對堅果過敏的人。有些人食用堅果可能出現**瘙癢、喉嚨腫痛等過敏反應，這類人應避免食用對應的堅果。
3、上火的人。堅果大多通過炒製、烘焙、油炸加工而成，很容易引發上火。有口腔潰瘍、咽喉炎等熱症的人應該少吃或不吃堅果。
4、腹瀉的人。開心果中含有大量的油脂和膳食纖維，有潤腸通便的作用，對常人和便秘者是有好處的，但是腹瀉者一定不能吃，以免加重病情。
6樓：匿名使用者
幼兒不適宜吃開心果，因為開心果個頭比較小且質地堅硬，幼兒容易誤吸到食管裡，內容易堵塞食管並引起容呼吸不暢;開心果中含有的大量油脂，增強了腸胃潤滑的作用，因此腹瀉的人不宜食用;開心果中的油脂容易使上火的人加重病情。
由於開心果質地比較硬，而且個頭還很小，如果沒有大人的看護，幼兒容易誤吸到食管裡，容易堵塞食管並引起呼吸不暢。再加上幼兒都不會吃開心果，開心果的外殼比較硬，讓幼兒食用容易劃傷嘴巴，盡量不要吃比較好。
腹瀉的人此時的腸胃是很脆弱的，消化系統處於紊亂狀態，不宜吃一些刺激的食物。而開心果中含有的大量油脂，更加增強了腸胃潤滑的作用，對於腹瀉的人，可能會加重腹瀉的情況，盡量還是不要在腹瀉的時候食用開心果。
開心果中含有大量的油脂，用來補充能量是非常好的。其中含量高達50%以上的能量，容易使上火的人加重病情，可能會引發口腔潰瘍、扁桃體發炎等問題，再加上開心果免不了鹽、花椒等調味料的加工，更加會引起上火的人的不適感。
7樓：飛俠
開心果抄飲食宜忌。開心果可謂心臟襲之友。主bai要含單不飽和脂肪酸du，所以開心果不像其他堅zhi果容易酸
dao敗，可降低膽固醇含量，減少心臟病。
作用與禁忌：一次吃10粒開心果相當於吃了1．5克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，並且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應該少吃。
果仁顏色呈綠色的比黃色的要新鮮，儲藏時間太久的不宜再食用。
8樓：北派三叔麼麼噠
基本上都可以吃的，不過糖尿病人最好別吃
9樓：匿名使用者
不能多吃小孩不能超5個，大人也不要超7個
10樓：匿名使用者
開心果屬於堅果一類的食品，含有很多的脂肪和蛋白質。高油脂或是高蛋白的食物不適合回讓以下幾種答人吃。
1.肥胖的人或事想**的人。
因為油脂多了，熱量就自然多了，而**最重要的就是控制熱量的攝入。
2.痛風的人
這是因為高脂或高蛋白的食物會減緩體內尿酸的排除，會加重痛風的病情。
3.切除膽囊的人
當吃了高脂或高蛋白食物後，人體會分泌更多的膽汁來幫助消化，但是多餘的膽汁沒有膽囊來儲存對人體是有害的。
11樓：匿名使用者
血脂高的人，痛風患者等。
開心果不適合哪些人吃
12樓：抽菸屁的哥哥
開心果簡介 是一種抄乾果，
襲俗稱開心果，又名「無名子」，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。
▸功效與作用
性溫，味辛，澀，無毒。主治諸痢，去冷氣，令人肥健。治腰冷，陰腎虛弱，房中術多用之
▸營養價值(好處)
1、開心果果仁含有維生素e等成分，有抗衰老的作用，能增強體質；
2、由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。
開心果（熟）儲藏太久就不適合再食用。
怕胖的人、血脂高的人也應該盡量少吃開心果（熟）。
根據研究報告顯示，按照人體每天所需養分的份量，50顆開心果（熟）可以供給人體每日超過10%的所需養分，所以建議適可而止。
▸禁忌人群
怕胖的人、血脂高的人應盡量少吃開心果（熟）。
▸適宜人群
一般人群均可食用開心果（熟）。
開心果吃多了對身體有什麼好處和壞處
13樓：摩氧祛斑品牌
1、預防心腦血管疾病
開心果中含有膳食纖維以及精氨酸等物質，可以增加血管壁的彈性、促進血液中脂肪顆粒分解、降低血液中膽固醇的含量，可以有效的預防高血壓、高血脂、腦梗、心梗等心血管疾病，但是開心果的熱量較高，高血壓患者每天食用8個左右的開心果即可滿足一天的熱量需求，不可貪多。
2、降血糖
開心果可以加速食物中糖分的分解，減少腸道對糖分的吸收，因此有降血糖的功效，高血糖患者不能吃甜食和高脂肪的食物，平時可以吃幾顆開心果來調味，不但可以解饞，還能使血糖處於乙個平穩的水平。
3、保護視力
研究表明開心果中含有多種有利於視力恢復的維生素，建議近視眼的朋友日常生活中可以多吃些開心果幫助恢復視力。
4、提高身體的免疫力
開心果含有多種礦物質和微量元素、多種氨基酸以及槲皮素等稀有物質，有增強免疫力，延緩衰老的功效，常吃開心果還能使人心情愉悅，容光煥發。
1、便秘或者腹瀉等消化道疾病
開心果熱量較高，食用過多的話容易上火便秘；如果食用了陳年的開心果或者發霉後經過加工的開心果則可能導致腹瀉，提醒消費者朋友在購買開心果的時候一定要注意甄別。
2、**人群不宜食用
開心果含有大量的不飽和脂肪酸，熱量也相對較高不適合**的人群食用，提醒正在**的朋友不可貪嘴哦，不然幾顆開心果可能就會使你前功盡棄。
3、開心果不能和黃瓜同吃
開心果和黃瓜同吃會導致腹瀉，愛吃開心果的朋友一定要謹記吃完開心果要間隔一段時間再吃黃瓜。
14樓：梅梅雪雪
開心果 (pistacia vera)，又名無名子、阿月渾子，為漆樹科落葉小喬木無名木的果實。「開心果」以「開心解鬱」的功效而得名，是現在人們生活中十分常見的休閒乾果。它主要產於敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐，我國僅在新疆等邊遠地區有栽培。
開心果果仁含有維生素e等成分，有抗衰老的作用，能增強體質。古代波斯國國王視之為「仙果」。開心果在我國作為食療滋補品應用，已有千年以上的歷史了。
開心果果仁是高營養的食品，每100果仁含維生素a20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質等。種仁含油率高達45.1％。
由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。開心果 又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，被益虛損，調中順氣，能**神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。 開心果有很高的熱量，並且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應少吃。
開心果果仁含有維生素e等成分，有抗衰老的作用，能增強體質；
2. 由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。
一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食。
15樓：小海侃國際
壞處：多吃容易上火。
好處：開心果的功效與作用
性溫，味辛、澀；溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能**神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。
1.祛壓降脂
開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。
2.明目
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。
3.**
開心果每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
4.抗衰老
開心果營養豐富，其種仁含蛋白質約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素e，有抗衰老的作用，能增強體質。
5.潤腸通便
開心果由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。
16樓：匿名使用者
開心果，又名阿月渾子、無名子，是現在人們生活中十分常見的休閒乾果。它主要產於敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐，我國僅在新疆等邊遠地區有栽培，所以內地的人雖然常吃，卻並不熟悉。傳說西元前5世紀波希戰爭時，波斯人全靠這種阿月渾子才使軍隊精力旺盛，連打勝仗的。
當時波斯牧民在游牧時，必身帶足夠的阿月渾子，才進行較遠的遷移生活。
≮功效≯
開心果果仁含有維生素e等成分，有抗衰老的作用，能增強體質。古代波斯國國王視之為「仙果」。
由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。
≮適用人群≯
是老少皆宜的休閒食品。
≮適用量≯
每次50克左右。
≮特別提示≯
果仁顏色是綠色的比黃色的要新鮮。儲藏時間太久的開心果不宜再食用。
≮健康紅綠燈≯
開心果有很高的熱量，並且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應少吃。
≮主要營養素≯
維生素(毫克) a (微克) b1 b2 b6 b12 (微克) c d (微克) e
20 0.43 0.24 1.22 - - - 4
生物素(微克) k (微克) p (微克) 胡蘿蔔素葉酸 (微克) 泛酸煙酸 礦物質元素
(毫克) 鈣
- 29 - - 59 1.06 1 120
鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克) 3 440 970 270 1.15 120 4.2 0.88
腰果又名雞腰果、介壽果，因其堅果呈腎形而得名。腰果果實成熟時香飄四溢，甘甜如密，清脆可口，為世界著名的四大乾果之一。過去一般只有產地的人才可品嘗到，現在已成為常見的乾果了。
≮功效≯
腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。
它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。
經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進性慾，使體重增加。
≮適用人群≯
是老少皆宜的食物。
≮適用量≯
每次10-15粒。
≮特別提示≯
不宜久存。有「油哈喇」味的腰果這宜食用。
≮健康紅綠燈≯
因腰果含油脂豐富，故不適合助功能嚴重不良者食用。
腰果熱量較高，多吃易致發胖。
有的人對腰果特別是變質的腰果過敏，要引起注意。
≮主要營養素≯
維生素(毫克) a (微克) b1 b2 b6 b12 (微克) c d (微克) e
2 0.54 0.18 0.36 - 0.25 - 1.1
生物素(微克) k (微克) p (微克) 胡蘿蔔素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質元素
(毫克) 鈣
- 228 - - 63 1.32 0.9 38
鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克) 4.8 490 590 220 1.89 240 3.6 1.72
我們見到的開心果，外面那層硬皮為果皮，裡面即為種仁，有一層薄的種皮，種仁烤製後有香氣，即我們吃的那部分，且越嚼其香味越濃，餘味無窮。阿月渾子營養豐富，其種仁含蛋白質約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素e，有抗衰老的作用，能增強體質。
古代波斯國國王視之為「仙果」，不是沒有道理的。
阿月渾子之名始見於《本草拾遺》，此書成於8世紀，可見千多年前阿月渾子已傳入我國。《本草拾遺》中記曰：「阿月渾子味溫無毒，主治諸痢，去冷氣，令人肥健。
」可見千年前，古人即知此種果對人有保健作用。《海藥本草》中也記載了阿月渾子可主治腰冷、陰腎虛弱之症的功能。 據說阿月渾子最早產於土耳其，西元前2023年左右即已由人工栽培。
後來傳到伊朗、阿富汗、敘利亞。現在美國栽培很多。但至於過敏，是因人而異的，大部分不會。
夢見開心果,夢見吃開心果是什麼預兆
夢都是反的，那意味著你生小孩前，或者生完小孩後的煩惱日子就快來了！話說回來，生小孩本來就有一陣子會很煩，也沒什麼夢不夢的。也許提示你要好好看住你的老公也說不定。是好事說不定你的小孩 就是乙個開心果哦 周公解夢 夢見很多開心果。發財夢，恭喜你 夢境與凶吉禍福無關 不少人有這樣的苦惱 入睡後，常常做噩夢...
開心果生的可以吃嗎，開心果生的能吃嗎？
可以生吃，開心果果仁含有維生素e等萬分,有抗衰老的作用,能增強體質.古代波斯國國王視之為 仙果 另外它還有潤腸排毒的功效 可以吃。但是沒有炒熟的好吃。炒熟了過後又脆又香。開心果吃多了對身體還是有好處的。他含有亞油酸比較高。可以生吃的，開心果在堅果中屬於高油脂的一種，這類食物中含有大量的不飽和脂肪酸，...
男生送女生開心果代表什麼意思,男朋友送開心果給你是什麼意思
看他送的時候的態度。他很喜歡吃啊，他也希望女生天天開心 他希望女的想開了 而他也想通了 肯定是希望這個女生過得開心幸福啊，慢慢體會吧，希望你幸福 和你在一起開心快樂，祝你開心快樂。表示女生是男生的開心果 那不就是希望你開心麼，有點兒暗戀的味道吧！男朋友送開心果給你是什麼意思 與你相戀很開心，寓意你是...