1樓：匿名使用者
果斷很簡單。也很難。 不要因為我這句話而氣餒。
你可以把果斷想的簡單些。 果斷的要素：自信。
勇敢。 果斷勇敢的人才是真男人。 你要對自己說：
“我自己所做的任何事都是正確的。其他人得意見只能是意見。不能左右我的行為。
我可以採納。但是同樣也可以無視。因為我只相信我自己！
” 另外當坎坷。或者羈絆降臨在自己頭上的時候要勇敢的面對。要記住即使天塌下來。
我能多扛一分是一分。而不能抱頭鼠竄。 你所謂的硬氣。
也可以簡單的認為是更男人一些。 這樣就需要男人的必要因素。大氣。
不拘小節。 這些很基本的道理我想樓主肯定懂得。 加油你會成為一個自己心目中的男子漢。
2樓：晏顏
很簡單 把後路封死！就很少猶豫！ 有什麼事立即行動就很果斷！養成這個好習慣會很有魄力！至於硬氣嘛，挺起不屈的脊樑，抬起高傲的頭！
3樓：無限粉
這是心理方面的，做事情的時候不要想太多，只要是對的，就去做就去說，不過工作中有的時候該說不該說的自己要有分寸，時間久了心理就不會有太多顧忌什麼的障礙。
做事怎樣才能做堅定不已呢？拜託各位了 3q
4樓：十年
一、 積極主動 不要把意志力與自我否定相混淆，當它應用於積極向上的目標時，將會變成一種巨大的力量。 美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他從事的是一種很煩人的工作，而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓人緊張的心情得到放鬆。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。
有一天，這位經理意識到自己是在借酒消愁，浪費時光。於是他決定不再貪杯，而是把更多的時間用於兒女身上。剛開始時很不容易，常常想起那香氣四溢的葡萄酒，但他告誡自己現在所做的事將有所得而不是有所失。
後來的事實證明，他越是關心家庭和子女，工作起來的幹勁也就越大。 主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂；積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到底。
二、 下定決心 美國羅得艾蘭大學心理學教授詹姆斯·普羅斯把實現某種轉變分為四步： 抵制--不願意轉變； 考慮--權衡轉變的得失； 行動--培養意志力來實現轉變； 堅持--用意志力來保持轉變。 有的人屬於“慢性決策者“，他們知道自己應該減少喝酒量，但決策時卻優柔寡斷，結果無法付諸行動。
為了下定決心，可以為自己的目標規定期限。瑪吉·柯林斯是加州的一位教師，對如何使自己臃腫的身材瘦下來十分關心。後來她被選為一個市民組織的主席，便決定**6公斤。
為此她購買了比自己的身材小兩號的服裝，要在3個月之後的年會上穿起來。由於堅持不懈，柯林斯終於如願以償。 三、 目標明確 普羅斯教授曾經研究過一組打算從元旦起改變自己行為的實驗物件，結果發現最成功的是那些目標最具體、明確的人。
其中一名男子決心每天做到對妻子和顏悅色、平等相待。後來，他果真辦到了。而另一個人只是籠統地表示要對家裡的人更好一些，結果沒幾天又是老樣子，照樣吵架。
不要說諸如此類空空洞洞的話：“我打算多進行一些體育鍛煉“，或“我計劃多讀一點書“。而應該具體、明確地表示--“我打算每天早晨步行45分鐘“，或“我計劃一週中
一、三、五的晚上讀一個小時的書“。 四、權衡利弊 如果你因為看不到實際好處而對體育鍛煉三心二意的話，光有願望是無法使你心甘情願地穿上跑鞋的。 普羅斯教授對前往他那兒諮詢的人勸告說，可以在一張紙上畫好4個格子，以便填寫短期和長期的損失和收穫。
假如你打算戒菸，可以在頂上兩格上填上短期損失：“我一開始感到很難過“和短期收穫：“我可以省下一筆錢“；底下兩格填上長期收穫：
“我的身體將變得更健康“和長期損失：“我將推動一種排憂解悶的方法“。通過這樣的仔細比較，聚集起戒菸的意志力就更容易了。
五、改變自我 然而光知道收穫是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情因素被激發起來時，自己才能真正加以響應。 湯姆每天要抽三盒煙，儘管咳嗽不止，但依然聽不進醫生的勸告，而是我行我素，照抽不誤。
“有一天，我突然意識到自己真是太笨了。“他回憶說，“這不是在'自殺'嗎？為了活命，得把煙戒掉。
“由於戒菸能使自己感覺更好，湯姆產生了改掉不良習慣的意志力。 六、注重精神 法國17世紀的著名將領圖朗瓦以身先士卒聞名，每次打仗都站在隊伍的最前面。在別人問及此事時，他直言不諱道：
“我的行動看上去像一個勇敢的人，然而自始至終卻害怕極了。我沒有向膽怯屈服，而是對身體說--'老夥計，你雖然在顫抖，可得往前走啊！'“結果毅然地衝鋒在前。
大量的事實證明，好像自己有頑強意志一樣地去行動，有助於使自己成為一個具有頑強意志力的人。 七、磨鍊意志 早在2023年，心理學家博伊德·巴雷特曾經提出一套鍛鍊意志的方法。其中包括從椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒然後一根一根地裝回盒子裡。
他認為，這些練習可以增強意志力，以便日後去面對更嚴重更困難的挑戰。巴雷特的具體建議似乎有些過時，但他的思路卻給人以啟發。例如，你可以事先安排星期天上午要乾的事情，並下決心不辦好就不吃午飯。
來自新澤西州的比爾·布拉德利是紐約職業籃球隊的明星，除了參加正常的訓練之外，他是每天一大早來到球場，獨自一個人練習罰犯規球的投籃瞄準。“功夫不負有心人“，他終於成為球隊裡投籃得分最多的人。 八、堅持到底 俗話說“有志者事竟成“，其中含有與困難作鬥爭並且將其克服的意思。
普羅斯在對戒菸後又重新吸菸的人進行研究後發現，許多人原先並沒有認真考慮如何去對付香菸的**。所以儘管鼓起力量去戒菸，但是不能堅持到底。當別人遞上一支菸時，便又接過去吸了起來。
如果你決心戒酒，那麼不論在任何場合裡都不要去碰酒杯。倘若你要堅持慢跑，即使早晨醒來時天下著暴雨，也要在室內照常鍛鍊。 九、實事求是 如果規定自己在3個月內**25公斤，或者一天必須從事3個小時的體育鍛煉，那麼對這樣一類無法實現的目標，最堅強的意志也無濟於事。
而且，失敗的後果會將最終使自己再試一次的願望化為烏有。 在許多情況下，將單一的大目標分解或許多小目標不失為一種好辦法。打算戒菸的鮑勃在自己的房間裡貼了一條標語--“每天不喝酒“。
由於把戒酒的總目標分解成了一天天具體的行動，因此第二天又可以再次明確自己的決心。到了一週末，鮑勃回顧自己7天來的一系列“勝利“時信心百倍，最終與酒“拜拜“了。 十、逐步培養 堅強的意志不是一夜間突然產生的，它在逐漸積累的過程中一步步地形成。
中間還會不可避免地遇到挫折和失敗，必須找出使自己鬥志渙散的原因，才能有針對性地解決。 瑪麗第一次戒菸時，下了很大的決心，但以失敗告終。在分析原因時，意識到需要用於做點什麼事來代替拿煙。
後來她買來了針和毛線，想吸菸時便編織毛衣。幾個月之後，瑪麗徹底戒了煙，並且還給丈夫編織了一件毛背心，真可謂“一舉兩得“。 十
一、乘勝前進 實踐證明，每一次成功都將會使意志力進一步增強。如果你用頑強的意志克服了一種不良習慣，那麼就能獲取與另一次挑戰決鬥並且獲勝的信心。 每一次成功都能使自信心增加一分，給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個堅實的“立足點“。
或許面對的新任務更加艱難，但既然以前能成功，這一次以及今後也一定會勝利。採納哦
怎樣才能讓自己變大膽些，不那麼膽小怕事拜託各位了 3q
5樓：溫柔_538贆儁
學會在眾人面前說話，學會說出口只要自己認為是對的就行，大膽嘗試吧，守的雲開見天明
希望採納
因為運動過度，肌肉這裡老疼了，拿筆都在發抖，怎麼樣才能緩和一點啊？？？拜託各位了 3q
6樓：鋌爒
運動完後 要立即放鬆 按摩肌肉 然後休息30到90秒 再繼續進行下一組的訓練
怎麼才能讓自己不再亂想，怎麼樣才能讓自己不再胡思亂想？
第一，深呼吸，然後換個姿勢 假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動 第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事 第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件 很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行...
怎麼樣才能讓自己不孤單？怎樣才能讓自己不孤單？
乙個人的孤單有很多種原因，乙個是自己的原因另乙個就是外界的原因，曾經聽過一句話，也許有人會享受孤單，但沒有乙個人會永遠承受孤單。如果是你自己的原因，那麼你可以試著去和大家交交心，多交交朋友，多參加集體活動，試著去接受一些不一樣的東西人或者事。還有一種人是喜歡孤單的，他們能在孤單中清楚的認識自己需要什...
怎么樣才能讓自己不亂想，怎麼樣才能讓自己不亂想？
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更瞭解你自己。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會...