1樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!! .
2樓：匿名使用者
如果實在無法壓抑，建議你就適當的發洩一下，但是要在不影響他人的前提下，冷靜下來以後再去想我該怎麼辦！
你會發現其實沒什麼困難！！！
3樓：匿名使用者
大喊或蹦迪場狂蹦等方式發洩出來，生活依舊繼續，這就是生活。
當一個問題無法解決時而造成心情無法平靜時該怎麼辦?大腦混亂,思考問題效率更低啊!
4樓：小子闖情關
我想你是把所有的注意力都集中在這個問題上了，因而造成思考問題效率低下。這時候你可以到戶外安靜的地方散散心，或者獨自休息一會，是自己儘量心氣平和。然後你可以從另一個角度去想這個問題，比如想想是什麼原因造成這個問題的，我原來思考這個問題的方法是否有缺陷，我改怎麼樣才能儘快解決問題。
其實我也是個有一點問題就睡不著覺的人，情緒也不太穩定。希望以上方法可以與大家共勉！
5樓：
去幹點可以轉移注意力的事吧
6樓：
盡力剋制自己，閉上眼睛做幾次深呼吸，告訴自己要冷靜！！！！
不過問題無法解決，你已經盡力了，怎麼做都沒有辦法的！！！！
只能求助別人了！！！！
7樓：
先轉移思維 （可以聽歌 做運動 或出去散步 ）使自己平靜下來 然後再想事情啊
控制不住自己，總是在工作時想一些事情，好的不好的，最後內心無法平靜，把自己逼得很痛苦，該怎麼辦？
8樓：百小肚
這種情況你需要讓自己忙碌起來，
考慮自己的未來描繪自己的美好藍圖，
多去暢想一下自己未來美好生活的樣子。
讓美好生活憧憬充滿自己的腦海。
9樓：度度口的
放開那些事情，不要想太多就好的
10樓：地宣戰薪
**一直把蜀漢作為中心來描寫，尤其是通過劉備這位仁君的形象和諸葛亮這位賢相的形象．突出了作品“擁劉反曹”的主題，表達了人民群眾的願望。作為蜀漢對立面的一個典型形象，就是曹操：**中的曹操既是奸雄的典型，也是暴君的象徵，作品正是通過對這一人物的鍼砭，體現了人民群眾憎惡暴君、反動動亂的願望。
無法快樂。無法回憶。無法真的知道自己的存在。我眼前就是這個數。我怎麼會知道未來
不能這麼說，很多東西你要分清前因後果。正如你說的，你的意思是，那個男人不是很喜歡那個女人，所以那個女人對他冷漠就放棄了，其實你搞錯了，真正的因果應該是，因為那個女人對那個男人冷漠，所以那個男人不是很喜歡那個女人，最後放棄了。都說女追男，隔層紗，現在這個社會，能讓乙個男人離開的，基本上都是女人的冷漠和...
無法表達我此時此刻的心情！好累好累
出去逛逛讓心情愉快點 我和你同命人，帶小孩要有耐心，小心，細心，偶爾聽聽歌放鬆放鬆 你說的很對 帶孩子是很累的 只要經歷了這些 才能夠明白 此時此刻的心情，無法表達 有些時候無法表達的心情，不如去看看書，聽首 然後走過路邊，也許就是那樣的一天，無語，無奈，無法表達此時此刻的心情，失望。網路和現實相比...
聽到訊息，我這會的心情無法平靜，該如何形容
哭流涕，喜怒哀樂，笑逐顏開，開懷大笑，頓足捶胸，哭哭啼啼，熱淚盈眶，古道熱腸，裝瘋賣傻，痛心疾首，得意忘形，興高采烈，揚眉吐氣，慷慨激昂，開心，幸福，憂鬱，煩惱，快樂，失落，矛盾，痛苦，希望，平和，堅定，猶豫，猶豫，痛苦，希聽到乙個訊息，我這會的心情無法平靜，該如何形容 我心本是平靜如水，你的訊息即...