紅糖紅棗雞蛋怎麼煲,紅棗雞蛋紅糖水怎麼煮?有何功效

2021-06-09 21:26:28 字數 5600 閱讀 3336

1樓:

您好並不複雜:

1、砂鍋(其他鍋也行)放一碗水,**,涼水時放紅棗。

2、水開後煮10-15分鐘後,打雞蛋進鍋和紅棗繼續煮。

3、雞蛋差不多快熟時,最後放進紅糖再煮3-5分鐘就可以享用了。

還可以加些生薑,更加散寒。

2樓:

1.鍋裡裝上冷水,放入生雞蛋(連殼),**煮沸,注意,冷水的時候放入雞蛋,雞蛋殼就不會破,如果等煮沸了再放雞蛋,雞蛋很容易煮爛

2.水煮沸後,放入紅棗,紅棗一定要去核,不然容易上火

3.紅棗煮到一定程度後,撈起雞蛋,剝殼,放進去繼續煮,最後加紅糖,紅糖最好先切成小丁,節省時間,紅糖一定要最後加入,如果太早加入紅糖,糖水會變酸,紅糖融化後糖水就ok了

3樓:匿名使用者

紅棗(劃破)、桂圓清洗乾淨,將雞蛋外殼也清洗乾淨加水煮15~20分鐘,撈起去殼後,再回鍋家紅糖一起煮1小時。放置2小時,到雞蛋完全入味。這就是滋補養顏的紅棗桂圓蛋。

注意:湯汁一定要濃。

如果當糖水喝,紅棗、桂圓、紅糖煮沸,打入蛋花即可。

紅棗雞蛋紅糖水怎麼煮?有何功效

4樓:領悟

糖水雞蛋既補血又美味,

而且男女都適宜食用。

做法:1、開始先把雞蛋放鍋裡煮。

2、把紅棗對半切開。

4、把煮好的雞蛋剝殼。

5、然後就可以加水燒開。燒開放紅棗薑絲下去煮。大火煮開轉小火煮。

6、煮10分鐘左右就可以放雞蛋了。

7、再煮15–20分鐘就可以放紅糖片了。在熬一下就可以出鍋了。甜度自己喜歡。

8、可以出鍋了。

紅棗,又名大棗,屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽的功效。

紅棗為溫帶作物,適應性強,種植範圍廣泛。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。

紅棗中含有豐富的維生素c 和環-磷酸腺苷,能夠促進肌膚細胞的代謝,防止黑色素沉著,讓肌膚越來越潔白細滑,達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。

5樓:早中晚大廚

這些女性喝紅糖水煮雞蛋好處多 教你怎麼煮才正確?

6樓:好快樂的小豬

功效:糖水雞蛋既補血又美味,而且男女都適宜食用。

1.紅棗提前泡一下。

2.雞蛋兩個。

3.湯鍋裡放2碗水 放入去核紅棗煮開。

4.水煮開了 打兩個雞蛋進去 煮15分鐘。

5.最後加入紅糖就行。

枸杞紅棗紅糖雞蛋怎麼煮

7樓:什麼金幣什麼

用料主料雞蛋2個棗(幹)8顆

輔料枸杞子20粒

調料紅糖少許水適量

枸杞紅棗煲雞蛋的做法

材料集合圖:

枸杞紅棗煲雞蛋aq.jpg

1.雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨,備用

2.鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮

枸杞紅棗煲雞蛋vr.jpg

3.開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了

4.把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼

枸杞紅棗煲雞蛋mm.jpg

5.把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮

6.把紅糖倒入鍋中

枸杞紅棗煲雞蛋yk.jpg

7.枸杞放進去

8.煮5分鐘即可

枸杞紅棗煲雞蛋ag.jpg

枸杞紅棗煲雞蛋bl.jpg

枸杞紅棗煲雞蛋an.jpg

飲食小常識

食用方法:吃蛋喝湯,可以每天食用或隔天食用一次。

健康小常識

當今這個社會,夜貓族越來越多。或者是加班加點的工作,或者是苦於升學壓力夜以繼日的學習,或者是沉溺於網路的虛幻世界,或者是留戀夜幕下的燈紅酒綠……每個人的生活方式不相同,但熬夜族們如同貓頭鷹一樣,潛伏於城市的黑夜中,似乎熬夜已成了習慣。總覺得年輕呢,無所謂,可是,隨著“熬夜進行曲”的,夜貓一族有沒有意識到,健康已經離自己越來越遠了呢?

經常熬夜的人,整個臉部肌膚奄奄一息,整張面孔寫滿了疲憊,整個人看起來氣色很差。氣是人體臟腑功能的反映,而色是氣血營養物質在面部的體現。氣色好的人,面部榮潤有關澤,氣色不好是人體氣血失調的外在表現,沒有了健康人所應該具有的生動光澤。

所以要想氣色好,除了保證規律的作息時間之外,還是得從調理氣血入手。這款就是給“夜貓族”們的補氣養血、調理氣色的調理糖水。

營養功效

1、枸杞性甘、平,歸肝腎經,能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力,同時還能延年益壽,是中醫家公認的滋補保養的良藥,也是中老年人調養身體的好補品。

2、紅棗有養胃健脾,補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫典籍《本草備要》中記載,紅棗能:“補氣益中,滋脾土,潤心肺,調營養,緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經,和百藥。

”它也是一味輕身延年的好食材。

3、雞蛋養肝腎、益氣血、補虛勞。

8樓:古方紅糖

用料: 雞蛋  枸杞    紅棗    姜   紅糖做法:

姜去皮,兩碗清水鍋中煮開,加入枸杞,紅棗

打入雞蛋。我喜歡蛋花,所以用筷子順時針打,再逆時針打。

加入紅糖。

姜味。紅糖味發濃了出鍋。

9樓:手機使用者

加水紅糖紅棗去殼枸杞煮開3分鐘加入雞蛋不要皮打到裡面荷包蛋煮熟就好,吃蛋喝湯

10樓:匿名使用者

這個很簡單的,把水燒開後,把材料放進去一起煮就可以了,時間也不會很久,比較快,我自己也是經常煮,口感看您雞蛋想要熟一點的還是嫩一點的都行

紅糖雞蛋大紅棗一起煮有什麼功效

11樓:甄金不鍍

補氣補血,對產後或血虛症效果顯著,食療建議持之以恆才會有效果。

希望我的回答能夠幫到你,祝你新年快樂!

12樓:匿名使用者

大棗:具有補中益氣、養血安神、調脾胃、生津液、解藥毒等功效。

雞蛋:可以**肺結核咯血,慢性肝炎,婦女血虛月經不調,陰虛肺燥所致咳嗽,咽乾,痰稠等病症。

吃紅棗煮雞蛋加紅塘可以補氣、補血、養血、安神以及補充蛋白、等等。

13樓:鏡花緣

您好,此膳食一起食用的功效是補血益氣,請採納!

14樓:紅棗

雞蛋紅棗紅糖可以一起煮湯的。個人建議放紅棗2~3個。雞蛋一個。紅糖等湯煮好再放,這樣搭配會更好一點

15樓:百度使用者

補血,補氣。是經期和坐月子的佳餐

雞蛋 紅棗 紅糖 一起煮可以早上喝嗎

16樓:白雲淋浴

很適合女性吃,可以補血,特別是在經期。堅持下來可以使臉色紅潤,我姐姐就是這麼吃的,兩個月下來,臉色好了很多!

17樓:黃花地盯

可以啊~補血還有營養

雞蛋燉紅棗紅糖的功效

18樓:林夕的微笑

一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。

紅糖+紅棗+雞蛋 能不能當早餐吃啊?

19樓:比翼

可以當早餐食用。

紅糖煮雞蛋堪比良藥,對婦女月經順暢有很大的幫助。

紅糖性溫入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。

紅棗富含鈣和鐵,是補鐵補血的不錯選擇。

如果懂得合理的使用它們,可以對身體好非常好的調理。紅糖紅棗雞蛋湯也是有一些禁忌的,比如不能經常的飲用,因為過多飲用的話,紅糖會導致身體出現上火的情況,並且糖尿病患者也是不適飲用的。

紅棗、紅糖、雞蛋湯的做法:

雞蛋冷水入鍋,**煮熟

2.將煮好的雞蛋剝殼,在雞蛋的側面劃“十”字備用3.在鍋中放入四碗水,放入一塊紅糖,三個紅棗,**把水煮開4.等水燒開五分鐘後把剝好殼的雞蛋放入水中繼續煮,煮至雞蛋表面變色即可

5.將煮好的紅糖紅棗雞蛋湯裝碗即可食用

人民健康網:健康養生:糖類營養各不同 吃對不會老

20樓:次次次蛋黃米亞

紅糖+紅棗+雞蛋能當早餐吃,不會有***。紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢。紅糖雞蛋也可以加入白木耳,枸杞,紅棗或是紅豆一起煮。

21樓:金華天一李經理

紅棗+紅糖+雞蛋是可以當早餐吃的,但是長期吃這樣的早餐不會有什麼營養,早餐一定要吃得好,主食一定不能缺,在吃牛奶、雞蛋的同時,應搭配主食。選擇易消化吸收,纖維質高、低脂低糖的食物為主,如粥、牛奶、豆漿、麵條、餛飩等。

紅棗雞蛋湯是一道傳統的漢族藥膳。久服此湯,可使氣血旺盛,顏面肌膚豐潤光澤,故有美容之效。補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒,紅糖也益氣補血、緩中止痛,而雞蛋富含蛋白質,有利補充營養。

加入薑片,對子宮寒、血滯氣凝有效果。

長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療,有補血養顏功效,且適合女性例假期間服用,對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。

擴充套件資料

紅棗的功效

1、棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素c,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。

3、棗中富含鈣和鐵,對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。

4、對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。

5、棗所含的蘆丁,能使血管軟化,從而降低血壓,對高血壓病有防治功效。

22樓:禾木由

可以的,還可以加2-3粒桂圓一起煮,可以補氣、活血、養顏、促進血液迴圈。此早餐堅持吃,可改善膚色,輸通氣血,使面部白裡透紅。

23樓:匿名使用者

***倒不至於

光吃這些的話

糖份太高,可在分量上適當減少,蛋白質是有了維生素,礦物質不足

可以吃個水果或果汁

再來點澱粉類的,(粗糧煮粥)

24樓:匿名使用者

能!對鼻敏感,手足冰凍,腸胃虛寒,血壓偏低人士,更有好處。

25樓:匿名使用者

紅糖少吃點哦。。。

吃點澱粉類的。。如饅頭,吐司。。。

應該不錯的。。。。

26樓:浮光一線

你不用擔心,這樣吃是不會有***的,只是長期吃這樣的早餐也不會有什麼營養,你可以選擇雞蛋外加牛奶,完了可以喝點稀飯等一些澱粉類的粗糧,這樣會比較健康哦!

紅棗雞蛋紅糖水怎麼做好吃,枸杞紅棗紅糖雞蛋怎麼煮

先把雞蛋打到鍋裡煮,放去核紅棗,最後放紅糖煮幾分鐘即好 枸杞紅棗紅糖雞蛋怎麼煮 1 首先提前用冷水泡好紅棗 枸杞,時間大概半個小時左右。目的是洗乾淨紅棗枸杞外表皮。2 取雞蛋乙個,放入鍋中,煮大約十五分鐘,不用煮太久,否則會老。要調好時間,時間一到,馬上撈起來,這樣的雞蛋會嫩一些。3 雞蛋煮熟後,撈...

紅棗枸杞紅糖雞蛋什麼功效與作用,紅糖姜雞蛋紅棗枸杞

紅棗性溫味甘,補中益氣,養血安神 枸杞性味甘平,滋補肝腎 養肝明目 消除疲勞。紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效。雞蛋具有滋陰潤燥,養心安神,養血安胎,延年益壽的好處。一起燉水喝有補血養血的功效,適合氣血虛弱的人服用,如果不是氣血虛弱的服用沒有該效果。紅棗枸杞泡紅糖是有補血作用.可用於普通人...

可以經常喝紅棗桂圓雞蛋紅糖水嗎,雞蛋紅棗桂圓紅糖水適合小孩吃不

這是滋補的,女人可多喝,特別是月經之後,身體孱弱之時,常喝對身體好,臉色也紅潤。但是身體特別棒的就少喝,特別是夏天,喝太多了還睡不著,血液流通得太旺了。女性在冬季可以經常的喝點,但注意如果出現臉紅燥熱的話就不要過多飲用了 我經常喝恩施富硒蜂蜜速溶薑湯,感覺還挺不錯的,推薦給你 嘻嘻 夏天上火。秋冬沒...