1樓：中國農業出版社
孕婦分娩後，坐月子期間滋補虧損，常以雞蛋為主食。但吃蛋過多也是有害的，並非越多越好。
分娩後數小時，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體內體液不足，消化能力也隨之下降。若生產後馬上吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。
應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家對孕、產婦營養標準規定，每天需要蛋白質100克左右。因此，每天吃雞蛋3-4個就足夠了，不宜過多。
2樓：易書科技
有的產婦為了加強營養，分娩後和坐月子期間，常以多吃雞蛋來滋補身體的虧損，甚至把雞蛋當成主食來吃。吃雞蛋並非越多越好，吃雞蛋過多是有害的。
醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。
分娩後數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家對孕、產婦營養標準規定，每天需要蛋白質100克左右，因此，每天吃雞蛋2～3個就足夠了。研究還表明，乙個產婦或普通人，每天吃十幾個雞蛋與每天吃3個雞蛋，身體所吸收的營養是一樣的，吃多了並沒有好處，還會帶來壞處，增加腸胃負擔，甚至容易引起胃病。
同樣道理，油炸食物也較難以消化，產婦也不應多吃。並且，油炸食物的營養在油炸過程中已經損失很多，比麵食及其他食物營養成分要差，多吃並不能給產婦增加營養，倒是增加了腸胃負擔。
哪些人不宜過多吃蔥
不宜過多吃蔥的人 患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食 另外蔥對汗腺刺激作用較強，有腋臭的人在夏季應慎食 表虛 多汗者也應忌食 過多食用蔥還會損傷視力。蔥的作用 1.生蔥像洋蔥 大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌，且有助於食慾的增進。同時與維生素b1含量較多的食物一起攝取時，維生...
男生是不是不宜多吃雞蛋，什麼人不宜吃雞蛋？
大錯特錯，男人多吃雞蛋個子往往會長得很高。不要聽民間沒有科學依據的說法。什麼人不宜吃雞蛋？以下人群不宜吃雞蛋 1 肝炎患者 蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇，而脂肪酸和膽固醇均需在肝臟代謝。肝臟的負擔過重，不利於肝炎的恢復，肝炎患者吃雞蛋就會加重肝炎的病狀，不宜食用雞蛋。2 初產婦 初產婦在坐月子的時候因為...
雞蛋可以多吃不，雞蛋為什麼不能多吃？
不宜多吃雞蛋，雞蛋吃多了也是有壞處的。1吃多了容易引起膽固醇攝入過多，導致血脂公升高促進動脈粥樣硬化的形成。2有腎功能不全的人雞蛋吃得過多，導致蛋白攝入增加，對腎功能有不利影響。3雞蛋攝入過多，導致營養物質攝入過多，引起體重增加，使人發胖。雞蛋為什麼不能多吃？雞蛋營養豐富，吃雞蛋可以補益身體的。雞蛋...