好奇怪,為什麼我月或一段時間總是有幾天會失眠

2021-06-05 16:35:54 字數 960 閱讀 3639

1樓:胎盤輸血

這是體內多鈉引起的,糾正多鈉就能治好。搜趙椿慢性病

2樓:請求幫忙找人

我也是這個月我已經第三次了每個月都會有感覺明天就很困的那種卻始終都無法入睡。。。就是閉著眼睛半個小時一個小時也是無法入睡無濟於事。。。感覺完全沒有徵兆。。。請問你治好了沒。。。

3樓:夢古邊

一般先不要著急吃藥,那絕不是最佳方案,**失眠的西藥藥物***很大的,依賴性也很強,會越吃越多的。

具體要看是什麼原因導致的睡眠不好,要看睡眠障礙的嚴重程度。

普通睡眠障礙可以通過食療或調整生活習慣來解決,比如,睡前喝溫熱的牛奶有助於睡眠,但不能空腹喝牛奶,晚餐要吃溫熱的容易消化的食物,還有,一般的酒都能導致人想睡覺,但要適量,如果睡眠障礙很嚴重,通過保健品和食療沒用的話,嘗試一下換一個安靜溫暖的環境效果怎樣,而且睡前不要吃太飽也不要太餓。只知道長沙榮新奇教授用中西醫結合、內外科結合+心理諮詢和催眠**,**失眠真的很靠譜,很多患者的睡眠障礙都好了。大多數人睡不好是因為自己有想不通的心事,真的需要專業的心理諮詢催眠**才能解決。

為什麼會一段時間很愛睡覺,一段時間又總是失眠?

4樓:匿名使用者

愛睡覺,也叫嗜睡復,制主要是由於酸性體質,腦部供血不足,血管動脈硬化加上血管堵塞,血不養神。 失眠產生的原因很多。有心血太弱引起;有五心(雙手心、雙腳心、心口)煩燥內熱引起;有長期熬夜,導致肝腎功能虧損引起等。

失眠時,如下有幾種方法可用:一是用熱水泡腳15分鐘,冷後再加熱水,最好泡到腳膝蓋上;

二是睡覺前心情放鬆,不思慮,深呼吸六次,心裡默唸“放鬆”;

三是睡覺前喝杯牛奶,加些白砂糖,可以起到食物催眠的作用。

5樓:匿名使用者

和生活工作壓力有關,也和自己身體狀況有關,愛睡說明身體在長期失眠狀態下可能很疲勞了

我最近一段時間為什麼總是做惡夢!整的我都不敢睡覺了!是怎麼會

暑假二個月不出門天天在家做噩夢 現在上學出去走走後 做的夢都不是噩夢了 但是每天都做夢。做噩夢了,不敢睡覺怎麼辦?睡姿不對,這是鬼壓床,身體動不了,說不出話,眼睛睜不開。過幾分鐘就好。還有就是壓力太大也能導致鬼壓床。只要放鬆調整好睡姿就可以了。沒有什麼鬼神的 心中默念 喃無阿彌陀佛 反覆念著就安心睡...

我從最近一段時間起,為什麼一睡總是睡到半夜就睡不著?然後早上又困

是不是壓力太大了,想事情太多,睡前盡量放鬆吧,昨晚剛看完乙個關於睡眠質量的問題紀錄片,說喝牛奶和泡腳都沒用的,數綿羊更是扯淡,最好的辦法就是先找到自己最近的壓力 平和心態,多找朋友去釋放這種壓力,你就能睡好了!春生木,肝火旺,c胃不好,等,都會有這樣的情r,同仁堂的白朮參苓丸 明目地s丸 建h晚上1...

最近一段時間,早上醒來後肚子總是很疼,為什麼

早上起來單單是肚子疼 麼?如果單單是肚子疼,那麼2種可能,一種是最近受涼了,請注意保暖,另一種是腸胃問題。偶個人覺得你是不是象偶說的這樣?早上一起床肚子就疼,如果再躺下症狀就輕多了。起床後大概半個小時症狀減輕,大便稀。食慾正常,不敢吃辣,吃完胃燒,拉稀。臉色偏黃,腰疼。偶爾眩暈 1 2秒 吃完早飯噁...