開心果是蓮子幹嗎

1樓：金哥說幣

阿月渾子（pistachio），是一種乾果，俗稱開心果，又名「無名子」，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果，又名必思答，綠仁果等。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。

它主要產於敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐。中國新疆亦有栽培，開心果適合在該區正常生長，且有很好的經濟效益，同時可以作為乙個優良的水土保持樹種。

2樓：幸運蘑菇

開心果不是蓮子幹。開心果，是一種乾果，又名必思答，綠仁果等。俗稱開心果，類似白果，開裂有縫。

開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康食品。

開心果雖好但不能過多食用。每天吃50g左右最合適。差不多20顆，就能起到很好的滋補作用，又不會因為食用過多引起上火和肥胖。

開心果吃多了的壞處，消化不良開心果和其他的堅果一樣屬於高蛋白，高油脂食物，這類食物少量食用即可起到很好的滋補作用，食用過多反而對胃腸的消化造成負擔，肥胖開心果中的油脂含量在45.1%左右，屬於典型的高脂肪食物，會引起肥胖。

3樓：匿名使用者

沒有什麼不好啊堅果類對身體很有好處的就是注意不要空腹喝牛奶就行了

4樓：粒粒珍湘蓮

開心果是開心果，蓮子是蓮子

幹蓮子心能吃嗎吃蓮子心有什麼好處

5樓：宇宙幽蘭

古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。這一點固不可信，但關於其在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》中都有據可查。

現代藥理研究也證實，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。蓮子營養十分豐富，除含有大量澱粉外，還含有β－谷甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。每100克蓮子含鈣89毫克，含磷量可達285毫克，鉀元素雖然不足2.

1毫克，但在所有動、植物食品中卻位居榜首。

蓮子作為保健藥膳食療時，一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯是蓮子**的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心之功效，將蓮子芯2克用開水浸泡飲之，可**高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症，也用於**高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。

【臨床應用】：

蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。從臨床應用上看，蓮子適用於輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但不可長期服用。

長期服用安定對身體有較大傷害，如患者產生藥物依賴性，另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。

蓮子芯屬睡蓮科植物蓮的成熟種子中的乾燥幼葉及胚根，性寒、味苦、無毒，具有清心去熱、澀精、止血、止咳等功效，可**心衰、休克、陽萎、心煩、口渴、**、遺精、目赤、腫痛等病症。具有降糖作用，有一定的開發價值。多年生草本，**。

根細長，頂端有膨大的長橢圓形、肉質塊根，皮黑色或黑紫色。莖纏繞，長3-4公尺，中空，多分枝，基部木質化。葉片卵形，長5-7釐公尺，寬3-5釐公尺，頂端漸尖，基部心形，兩面**;託葉鞘短筒狀。

花序圓錐狀，長約10釐公尺，大而開展;苞片卵狀披針形;花小，白色，花被5深裂，裂片大小不等，結果時增大，外面3片肥厚，背部有翅;雄蕊8，短於花被;花柱3裂。瘦果橢圓形，有3稜，黑色，平滑。

6樓：匿名使用者

我前幾天有拿幹蓮子心泡水喝，降火的吧