1樓：百小度
悲傷的事老是伴隨著孤獨，以前和你一樣，其實你應該找人訴說訴說自己的事，也許他會告訴你:這並不算什麼呢？如果你曾錯過了昨天，就不要把今天也留給過去，嘗試新的事情，新的挑戰，時間是一種很好的療傷藥
2樓：晏從霜
可能是最近壓力太大了，所以休息不好，大腦總是處於疲勞過度緊張的狀態，容易忘事很正常，所以我們無論遇到什麼事，都不要太在意，應該這樣想，什麼事都會隨著時間推移過去，只是發愁糾結沒有任何意義，總之放鬆心態，你的這種情況就會改變
3樓：淦半煙
可能是你的記性本來就不好容易忘記事情，所以你可以拿便利貼把自己要做的事情寫下來，這樣就不會忘記了，還有有可能是你平時熬夜多，所以容易忘記事情，建議你早點睡，保證充足睡眠時間，這樣不會忘記事情
4樓：匿名使用者
記憶力下降對症** 記憶是一種心理過程，是人們對經歷過、發生過的事情的印象，經過加工儲存在大腦中，並在需要時提娶回憶出來。**記憶隨年齡增加而發生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。因為我們還很年輕，有時間，有衝勁，有毅力，也有體力去賺更多的錢，我們不應該停留在自己狹小的空間裡，要不斷地充實自己
5樓：匿名使用者
人腦不比電腦，電腦你只要輸入內容不刪除，就會一字不落的永遠儲存，人腦就不同了，他對所有內容會選擇性的進行記憶，對感興趣、印象深刻的，記憶時間就長甚至是永久性記憶，對不感興趣或難以理喻的內容，印象就淺淡，記憶時間就短暫甚至回頭就忘。所以人易忘事也屬正常，只能靠文字記錄可靠些。俗話說好記性不如爛筆頭也說明了這個問題。
想的事情多了就得把事情分門別類整理一下，分出輕重緩急，主次分明先主後次，逐項細做杜絕紕漏。做任何事情都必須從思想上重視，不惜時間和力氣，精工細作，一絲不苟，就不會忘事了。
6樓：不詳德瑪皇子
望採納，謝謝。
如果是短時間馬上要去幹的事情,你想好了就要做個動作去記憶,比如你燒水啊,把水摻好開啟爐子後你可以默念一下:"5分鐘後,你等我哦" 然後打個手勢,例子就是這樣的啦,其餘此類推,我就是這麼克服忘事的,效果不錯
另外長時間要幹的事,如果記憶力太差就最好準備記事本了,沒多的辦法,不過你也可以想像n天以後你將要有什麼行動遇到些什麼滑稽的事情,這都是幫助你記憶的好方法
7樓：來自生佛寺直抒已見的榕樹
可以找個小本子把每天或者未來幾天要做的事提前寫在上面，或者把有意義的事難忘的事記在上面，或者手機備忘錄裡面都可以，這樣經常看幾次就會記住了，再就是過去的事能忘就忘，能刪除就刪除吧，畢竟已經過去了，人還是要往前看的，放下包袱輕裝上陣，會走得更快，把記憶力用在一些重要的事情上面，注意力集中一些，這樣會好很多的
8樓：
有長期的壓力過重 和自己無法釋懷的能力 加上你的睡眠不好所以影響了你的體內的血液上不了你的頭部 造成大腦**氧氣不足就成了現在的健忘徵。。。。。
我建議你：第 1 要學會忘記。。。當你特別煩惱的時間 就多想想開心的事情
第 2 要運用腹式呼吸法：吸氣時 腹部鼓起來 同時提**呼氣時腹部縮進去同時放鬆**
（一呼一吸為一次 每天50次以上）
要在晚上睡覺時間做最好
第 3 要在自己的床上練習倒立 每次要1分鐘 可以持續做5次第 4 睡覺時間不要思考任何問題了
第 5 用最快的速度記錄擦身而過的汽車牌照號碼在心裡反覆默念這個數字直到自己完全可以記住相信你只要練習3個 星期 就 一定有好的效果
9樓：匿名使用者
想的事情是工作上的事或者是家中的重要事，可以用筆按順序記下來，如果是以前的凡心事，最好不要想，傷心勞神，還把正事給忘了
10樓：
你如果事情太多容易忘記。就拿筆一件一件記下來。
11樓：西遊漫行
買個筆記本，把需要做的事情記錄下來，記錄的越詳細越好。比如時間，地點，需要什麼程式等等。如果你認為是考慮事情太多導致的遺忘，那就少考慮，只想你本上記錄的事情。
12樓：
我認為這個問題，應該放平心態，老多事情，要學會放的下。不要想的太多。在乙個家中，不要以為自己太強實。
什麼事情你都想管。你都能辦。別人不行。
我認為這樣是不對的。要在相信自己的同吋。也要想信別人。
這樣少想事。自然我好了。
13樓：承唐說遊戲
其實這樣的事生活中經常遇到的，工作中也一樣啊，想要解決這個問題，我問首先可以以最簡單的最常用的方法來解決，那就是我們上學時候用的記筆記，準備乙個小本子，隨身帶隻筆，有需要做的事或是將要去做的事，把具體的時間，位址，具體事項記下來，列出來123，然後做過的事就去劃掉做標識，隔段時間拿出來看下，有沒做的事就一目了然了。另外，既然提到了這個問題，並且還有這樣的問題那就說明工作或者是生活上給自己壓力太大，讓自己已經超負荷工作，那麼我們應該從根本上解決問題，盡量讓自己不要那麼累，盡量把自己的事情，工作簡化，不要一直這樣在壓力中翻滾，否則這也是乙個惡性迴圈。盡量減輕壓力，用人的就去合理用人不要什麼都自己扛，充分信任下屬，給他們展示的空間和機會，自己壓力就也會小很多。
14樓：半天阿麗
剛參加工作時，老領導一直說：好記性不如爛筆頭，以為自己不屑一顧，可慢慢的變成每天都要把自己要做的事情，在筆記本上羅列出來，一件一件做好，然後把第二天要做的事情也如此羅列出來，然後就養成習慣常記筆記了！
15樓：
年紀多大啊？想那麼多事情幹嘛啊？一般年紀大的人想事情才多吧？
是不是煩惱太多了，這樣不大好哦，容易老的快哦，是不是平常有一點小事情你就容易記在心裡啊，這樣子不好哦，放寬心，放平心態，人生在世，活的開心最重要，其他的東西少想一點，開心就好哦！
16樓：浮生沉浮幻影
我也是這樣，感覺自己都有強迫症了，每次不記得了就難受的很，坐立不安，所以我會拍**放在手機裡忘了拿出來翻一翻，感覺有效的控制了我的強迫症
17樓：匿名使用者
首先，最好就是別想太多，因為你會這麼說證明你想的許多事其實都是比較瑣碎的事，不要因為這些瑣碎的事而佔用了你的精力，其次，如果實在是記憶力下降得厲害，可以拿個小本本，記一下怕忘的事情。
18樓：匿名使用者
放開心裡壓抑已久的沉重思想，方可選擇去自己最想去的地方，好好痛痛快快的旅行一場。這樣能讓你腦子迅速變清晰起來。
19樓：匿名使用者
不要想太多的事情讓自己活的那麼累！放鬆心情讓自己活的輕鬆點吧！實在事情太多需要你處理那就找本記著吧。
20樓：匿名使用者
忘掉就忘掉了，人腦子就那麼大，再好的記效能記住多少事情，所以順其自然就好，不要因為某些事擾亂了自己的正常生活
我心裡總是想得太多，每件事情都要想個徹底，心裡感覺很累。。怎麼才能忘掉一些事情？？
21樓：湖南人敖傅
每個人在落魄的時候，彷徨的時候，自卑的時候，幾乎都是你這種狀況了。你不用刻意去做出什麼改變了。順其自然吧。當你度過這個人生低谷，一切都會不了了之的。
22樓：想起來了不
我想你不想失去你現在所擁有的，所以處事小心謹慎，活的很累，要學會放開一點就會好的，不必太在意
23樓：匿名使用者
是不是之前發生bai過什麼事讓你有du
了心理陰影？所以才zhi
會不自覺地dao幻想呢？如果是內的話要先把以前的容事放下，想通才會有解決。另外可以轉移注意力，培養一些興趣愛好，比如看書看電影聽**，把精神放在其他事情上那麼就不會想太多了。
24樓：鑫寶的家園
估計生活太閒，建議去做一些事情，最好能賺錢的事，提起興趣，轉變生活方面，慢慢就能改變生活態度
25樓：劉盼愛寶寶
其實我有乙個跟你性格很像的朋友，人們對他的評價是人格有缺陷，有點自卑。你既然已經看到自己的缺點了就不難改。跟你些性格好的人交朋友，找一兩個無話不談的朋友時常談談心慢慢就會好的。
26樓：
你應該是個沒自信的人，就算我教你怎麼做了，你也堅持不了多久，就還會這樣。你應該很久沒出去旅行了吧，去旅行吧，放鬆自己，這是最好的方式。
27樓：軒轅中立
1、最重要
bai的是今天的心情。2、不要自己du跟自zhi己過不去。3、用dao心做自己該做的
事情。回4、不必過於在意別人的評價。答5、每個人都有自己的活法。
6、喜歡自己才能享受生活。7、不必一味討好迎合別人。8、木已成舟就應順其自然。
9、煩心之事不妨暫時丟開。10、自己感覺到的幸福才是真幸福!
28樓：匿名使用者
可能是你的成長經歷，或者是性格使然，你是個很瑾小慎微的人麼？這樣的
版人作些需要穩妥和細權心的工作會很勝任。但是如果你已經發現自己有點過了，就要提醒自己及時制止，這是心在跟你玩無聊的遊戲，建議你每天跟蹤一下自己的思想，記錄下自己每天的主要事情，把自己的擔憂或想法也記錄下來，不要老放在心裡，記錄下來以後，就要學會去轉移自己的注意力，開始時很難，可以堅持每天記好後出去暴走，這對清理思想很管用，至少堅持半年的鍛鍊以後，你就會發現自己感覺好多啦。堅持就是勝利。
29樓：ing尜
是福不是禍，是禍躲不過 不要想就好了，這樣心裡能輕鬆點。。。
30樓：匿名使用者
可能是你太閒的原因吧，找點事情做
讓自己忙起來，那樣就不會去胡思亂想了
31樓：匿名使用者
古人云吃虧是福！ 看別人算計你的對你的傷害多大！ 如果沒多大那就讓他們那麼做回吧!答
也為你以後的道路埋下伏筆！！ 因為你有經驗... 還有時候真的是你想太多了！
試著放鬆一下`` 做點自己喜歡的事！ 聽聽**... 緩解一下吧！
現在社會的壓力就是大，沒有辦法，只能自己想辦法了！ 還是不行的話....我建議要看看心理醫生了！
不是開玩笑的。 現在社會的節奏加快，很多人心裡都有很多問題的，都是亞健康的症狀。
希望對你有幫助！
32樓：中兵勘察海外部
看看易經? 怕是可以解決你的問題了
33樓：蟲過程
哇，你也是這樣啊？
真的我也是?
一天天覺得別人可幼稚了，做事一點都不成熟
心累的很(ﾉಥ益ಥ)
發現自己事情總是想得太多了，很累，容易分心。怎麼辦，怎麼處理。。。怎麼改變。。。
34樓：公羊凡
不管怎麼想，都是因為前途，前路一片迷茫怎能不累，其實和你一樣的人有很多的，錢是最大的困擾，因為沒錢所以想的很多，所以你只要專注一件東西，那就是怎麼賺錢，賺到錢以後你的問題就隨之而散，我知道現在的社會很難賺錢，但是最起碼你也要想出一條思路，不能什麼都想，什麼都想的話，肯定會累的，又累又想不出什麼花樣，肯定分心了，記住專注一件事情就行，別搞的那麼複雜。
35樓：
我有時也和你一樣，把事情分成不同等級，分開來完成。排到後面的不要老想著，你試試看。
總是容易忘事情怎麼辦，老是忘記事情怎麼辦呢？
把待辦事情寫在手機殼上，時時刻刻提醒你 建議隨時記錄。手機本子都可以。日常事務放到記事本里，大腦可以倒出更多的思考空間，從而可以更專注的做好當下的事情。記憶力1 牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質 鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含...
晚上想事情想的睡不著，怎麼辦，晚上事情想太多睡不著怎麼辦？
聽緩和的歌曲放鬆一下，然後就能睡著了 睡覺前最好不要想事情 玩手機，眼睛累了容易睡著 你不瞌睡，瞌睡了什麼都懶得想 晚上事情想太多睡不著怎麼辦？心情不好 可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞 專笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好屬的原因.心情不好,不要總想著使你心情不好...
流年不利，運氣不好怎麼辦，倒黴的事情太多了
車到山前必有路，船到橋頭自然直。福禍從來不由人，得失卻在無意中。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天 白雲，聽聽 跳跳舞了。時間會沖淡一...