想太多怎麼辦？
1樓：燕發酈靈楓
得了失眠怎麼辦？可以**嗎？楚雅醫院**失眠50年，終於創下"nak-1神經元啟用體系"該體系不僅是失眠的克星，並且在抑鬱焦慮，神經衰弱等神經性疾病**上也獨樹一幟！
2樓：樹定第嘉
想太多不一定不好，你可能是比較內向的人，思維比較謹慎，你可能很容易理解別人，有你的照顧，你愛的人一定很幸福，只要遇到愛你的人，了解你的人，不會把你想太多當成缺點，你缺乏安全感，他就會把事情說開，時時刻刻在乎你的感受，這不是問題，這是你的個性。
3樓：勾謐閻沛山
別想太多了。我就是因為10年前想太多了，甚至還得了憂鬱症。15歲那年頭髮就白了差不多一半。
未老先衰，同齡人都不喜歡跟你玩。所以，如果你不想這樣，請一定保持性格開朗陽光，不要想太多。因為想是百害無一利的東西。
4樓：匿名使用者
那麼既然時間選擇定格在現在、
你又何必要苦苦想逼回歸以前呢~
對不起是可以換來沒關係旳。
失敗了也是可以成功旳、
付出很重要、我們要想換來沒關係就要去努力。
失去和得到是成正比旳。
5樓：匿名使用者
哇，你不知道啊，我也愛想太多啊，從天南想到地北，從過去想到未來，最近居然悟出些方法：
1.想太多是看看天空，看看自由飛翔的小鳥。
2.聽聽歌曲，上網聊天，當然了，聊些比較活躍的話題3.吃東西，shopping,..
6樓：來自鹿門山方桃譬李的通心菜
多交一些能在一塊玩的朋友。
自己老是會想太多怎麼辦？
7樓：彡初夏丶夢歆
沒安全感的表現，怕說錯話做錯事惹別人生氣，可能別人沒當回事，但你會自己臆想他會這麼看你。別人說你也是，他可能是一句玩笑話，但是你卻很認真，甚至一天都在思考他說的句話。
我也有過這樣的時候，有一段時間父母經常出差，不知道為什麼會害怕別人問你你的爸爸媽媽為什麼沒來接你。
你不能開啟心扉的別人相處，說明你還沒有遇到對的人，要麼自己學著交流，但是很難，因為說話之前會想我到底該怎麼說，但是想著想著就會發現怎麼說都不好，到最後是一句，嗯。最好是有個和你比較熟的人，走進你的世界，讓你感到有安全感，再試著和陌生人交流。
要注意，像我們(雖然我現在已經好多了)這樣的人，很多時候認準了的人就是一輩子，不管是朋友還是戀人，但是也很容易別人利用。
8樓：網友
你說你非常羨慕那種大大咧咧的女生。我相信你說的是真的。一人的性格有很大一部分。
是從娘胎裡帶出來的。但還有很大的比例。是生活習慣。
是因為你的生長環境帶給你的生活習性。
9樓：帥的不明顯
小妹妹其實你不必太在意別人對你的看法，自己只要做到問心無愧就好，你應該把精力全部投入到學習之中才對。
10樓：網友
人要為自己而活，不是活在別人的眼中。誰人背後不說人，誰人背後無人說，做好自己才是最重要的，不要在別人的言語中謎失自己。
11樓：在乘風亭看羅馬假日的布丁鼠
你還是自己，別想那麼多，簡簡單單一點好一點，自己過的心情愉快，那不是挺舒服的，非得自己弄得那麼累。
12樓：萌醉啦
不要太敏感，該怎麼樣就怎麼樣，而且你這個年紀應該把注意力都放在學習上。多跟人交流，不要太過在意別人的看法，有時候做自己是最好的。
13樓：伯迎夏侯
知道就好，別太敏感，沒有那麼多人為你的事不開心，你太為別人想了。
14樓：深藍簡兒
那就別想那麼多了，別思考那麼多了。
想太多了怎麼辦？
15樓：情感嚮導兵老師
如果感到思緒很多，身心疲憊，那就選擇放空自己，多去戶外運動或出門旅行，通過體育鍛煉來緩解身心的疲憊，使自己放鬆下來。也可以來一場旅行，置身於另乙個環境，讓自己的心情隨著環境的改變而改變。然後再回到原來的地方，你會發現自己的情緒平復了很多，也不再思緒紛雜了。
總是會想太多怎麼辦？
16樓：以心
做一件事情，想太多，畏首畏尾，旁觀者看了都心累。想太多，壞處多，焦慮迷茫恐懼憂傷。最好的辦法，不是硬逼自己不要想太多。
越逼自己不要想，越會去想。最好的辦法是，你要認識到，你自己很渺小很無力。生一場大病後，你會發現，你隨時都會死去。
死去後，世界照樣轉。世事多變，未來不可知。
17樓：辰星
有的人，就喜歡刨根問底，追究個是非對錯；有的人，就願意追本溯源，**個黑白真假。有些事情上，這樣做叫鑽研；有些事情上，這樣做叫較真！鑽研體現的是智商高，可取；較真表現的是情商低，不要！
18樓：編號
因為沒有自信，太在意別人對自己的評價。如果你一直暗示別人一些消極的看法，別人可能真的會消極地看待你。自信一點！肯定自己，別人也會肯定你。有什麼疑慮可以向對方提出來。
19樓：筱磊
充實自己的工作生活，讓自己忙起來，專心投入的去做每一件事，朝著目標前進，不胡思亂想。閒暇時，可以靜坐冥想，把腦袋放空，克制自己不思考。常約個三五好友聚聚，分散注意力，跟著朋友的節奏走，不做多餘的思考。
20樓：迪
繼續保持啊！有很多詞語都是誇讚你這個優點的，比如：深思熟慮、思前想後、面面俱到、心細如髮等等等等。
記住：想太多不是毛病，陷入空想而不能付諸行動才是病！現代社會生活節奏快、生存壓力大，人們的思維轉變如果跟不上生活形式的轉變，就很容易陷入到痛苦和煩惱當中，俗稱：
鑽牛角尖。你的主要問題不是「想太多」，而是「不自信」。相信自己。
每個人的性格形成都是生活環境、社交圈子、先天遺傳及後天學習共同影響的產物，它一定是最適合現在的你的！當然它也不是一成不變的，隨著你身處環境的改變而需要做出調整，以達到適應環境，引領情緒，做到人格和諧。
21樓：匿名使用者
那就不要想，要幹，行動起來才行，想的都是空的，要實際行動的，做個計畫，把每天該做的列出來，然後乙個個去做，這樣每天就會有成就感，至少完成了自己的計畫內容，每天堅持努力，相信有一天你就成功了。
22樓：戰歌
一般來說，遇到各種情境想的太多，是你大腦神經元發達，聯結緊密的表現，說明你特別聰明，反應快，並不是什麼壞事。如果說想的太多影響了你的工作、學習，與他人的交往，那麼可能就需要通過一些方法改變。要學會接納自己；時刻提醒自己，我就是乙個想法很多的人，我人格特質的一部分。
不是好事，也不是怪是，只是一種客觀存在。
人總是想太多怎麼辦
23樓：水長東蘇徹
人總是想太多，該怎麼辦？乙個人想太多的話，要麼是因為他心裡太空虛，要麼是因為它太脆弱，沒有安全感。
24樓：浮生
能想太多說明那個人太閒了，如果能多找些事情去做，讓自己過得充實些，哪還有時間去想那麼多無聊的事情啊，而且你會發現充實的生活雖然有苦有累，但是確實很快樂的。別把自己僅有的一次生命路程浪費了，動起來吧。
25樓：旅途中的驛站
人總是想太多的原因我感覺還是個人心事太多。心事多了才會想的多。我感覺許多事該放下的就應該放下。
能解決的事馬上去解決，那樣就不老是想著它了。暫時解決不了的事先放一放，不要把它當成負擔，相信總有解決問題的方法。還有就是平時沒事的時候自己找點活幹或者找點其他事做，分散自己的精力，這樣就不會去想自己的煩心事了。
26樓：再姐
記著，健康無價，生命最貴。凡是有損自己健康的都是小事，都別想。
27樓：潮清懿
人經歷了太多自然而然就想得多，很正常。
28樓：暖閨蜜
其實你想啊，想太多並不是一種壞事，我的心理老師告訴我，不需要責怪自己想的太多，只不過是你需要這方面的心理需求。
對，我也是乙個想的比較多的乙個女生，比較多愁善感，我和我的朋友分享的我的想法，她們總是會說，我覺得和你在一起在久了，發現你的很多想法和我們真的不一樣，其實我也就想想，我是乙個內心高度敏感的人，但是乙個姐姐告訴我，內心高度敏感的人，只要走出那段時間，高度敏感會成為你的一種能力，別人沒有的能力，你會很自律，不會放縱自己，你會很能理解別人，真的，你要相信，想太多並不是你的缺點，你只需要給自己乙個藉口，把那件事情想通，然後放下，就可以了，其實我也沒有真正的完全做到，但是在努力，加油，可以的。
29樓：來自石蓮洞溫厚的檜柏
總是容易想太多，不控制不了。說明你是個細緻的人，其實生活沒那麼複雜，不要考慮的太多。
30樓：互信互助互愛
總是想的太多，愛胡思亂想，有可能和過度的緊張，焦慮，思慮過多，情緒不穩定，壓抑，抑鬱等有關係。要保持樂觀的心態，穩定的情緒，可以多參加一些有意義的娛樂活動，經常和朋友在一起，有事情應該盡快說出來減緩壓力，也可以多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子，紅棗等有安神作用的食物。
31樓：水紫若
總是容易想太多的話，是因為。
你的空閒時間比較多，不夠忙，所以容易想東想西的。
32樓：匿名使用者
容易想太多的話，我們要放平心態，不要去胡思亂想，去做別的事情，分散一下注意力力。工作忙起來的話就沒空多想了。
33樓：很多正能量
不知道你是得了焦慮症，還是強迫症。
建議諮詢心理醫生！
適當參考：認知**，行為**，森田**，等**調理方法。
平時，要把主要精力，放在工作、學習等重要、有意義的事情上！
其他煩惱。一方面，開闊心胸視野，適應它，看淡它。
另一方面，也學會提高為人處事水平，學會處理化解問題！
平時，適當戶外活動體育運動，適當與親友們交流談心，訴說心事壓力，得到指點幫助！
風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，相信一切都會好起來！
34樓：匿名使用者
還是太閒了，忙起來就不想了。
總是想太多怎麼辦?
35樓：哎喲黒
其實這都是無傷大雅的，你不要把這當成是乙個嚴重的問題。我們每個人都會在別人不知道的地方想各種各樣的事，每個人都會你並不是特殊的。
轉移注意力
我們之所以想太多是以為當時沒有事做，精神上很放空，所以才會胡思亂想。選擇一項你認為是有意義，值得你花佷多時間佷多精力去深入**的東西，你就會慢慢地從胡思亂想的泥潭轉入對新事物研究的另乙個泥潭，區別在於乙個是令你擔憂的，而另乙個是足以令你開心的。
與朋友交流
想太多是因為很多事情憋在心裡，不說出來。你和朋友家人多聊聊天，把你平時想到的事情都告訴他們，多嘗試幾次就好了。以後，你再有奇怪的想法的時候，不再會乙個人悶悶的想了，會主動找人進行傾訴的。
把你想的事情都弄清楚或者去實現
我們那些天馬行空的想法，莫名其妙的問題，乙個個去解決，長時間你就會覺得，其實這些事，這些問題都沒有什麼意義，也並沒有趣味，慢慢的就會不去想了。
我開頭就說了。這是正常的，沒必要糾結，其實等你走出了了，再回頭看看，會覺得啥事也沒有的。
36樓：思想品德射手
要改變這些敏感的東西並不容易，故意告誡自己不要理會別人的意見，不斷提醒自己：ta並不在意著你想，不要著急。 當壓抑不住的時候，從頭到尾記下發生了什麼，包括ta的動作，表情和語言，然後寫下心理思想。
寫完後你會感覺好一點。
其實沒有人生來讓自己生活如此苦惱，這是自卑，缺乏安全感的表現。 如果想改變，就需要找到更深層次的理由，換句話說，就是自我貶低，沒有安全感，需要從根本上加以解決。比如是家庭原因還是自己性格的原因。
事實上，敏感只是乙個中性詞彙，敏感和自卑才是令人鬱悶的。而敏感和自卑總是不可分割的。這樣的角色除了蹲在角落之外，還沉浸在消極的情緒中。
乙個是。是把自己偽裝成極其低階的，極不敏感的人物，讓大家都覺得你無情，灑脫。其實根本不必這樣，按照自己喜歡的方式生活，不要太在意別人的想法就好了。
我整天總是容易想太多該怎麼辦，自己總是容易想太多，特別乙個人無所事事總愛胡思亂想，怎麼辦？
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