1樓：聖春桖
情緒是人對事物的態度的體驗。我們對周圍的事物，對他人和自己的行為，常常抱著不同態度。一些現象使人愉快，另一些現象使人悲哀，某此現象使人憤怒，而有一些現象會使人恐懼。
這些愉快、憤怒、恐懼和悲哀都是常見的情緒體驗。這些情緒是我們對客觀現實的反應，產生的根源是在於客觀現實的本身。其實，人沒有無緣無故的愛，更沒有無緣無故的恨。
情緒是反映事物與人的需要之間的關係，它是以需要為中介的反映形式，客觀事物並不全部都能引起人的情緒，只有與人的需要有關的事物，才能引發人的情緒。一般說，凡滿足人的需要時，會引起肯定的情緒體驗，如愉快、高興等。凡不能滿足人的需要時，則引起否定的情緒，如憤怒、恐懼等情緒。
我們離開了體驗就談不上有情緒。我們在日常生活中就有這樣的體會。心情好時，做什麼事都得心應手。
反之，心情糟時，做什麼事都不順利。這就是情緒的作用。
不好的情緒會影響人的行為，所以我們要學會做情緒的主人！學習管理情緒掌握快樂人生。我們該如何調節自己的情緒，使自己保持快樂的狀態呢！？
l）將不良情緒的能量發洩出去。
2）理智地消解不良情緒。
3）將不良情緒遺忘或轉移掉。
4）採取必要的方法
不滿情緒是消極的，既無助於解決問題，又能對心身健康造成不良影響，因此，每個人都要學會控制不滿情緒的產生。身為情緒的主人，我們應該要好好調適情緒！
從實際出發考慮問題（要隨時想一想自己提出來的需求或觀點是否切合實際，是否合乎情理）
要學會全面地觀察事物（對任何事物如能從不同的角度去觀察，就會看到事物的全貌，還要懂得換位思考！）
要有自知之明（人生活在世界上，不可能一帆風順，要有自知之明，善於對自己進行估量，了解自己的長處與短處）
培養對挫折的忍受力（失敗乃成功之母，總結經驗，以利再戰，成功是會向你招手。）
情緒主宰健康。如果能經常保持愉快、舒暢、開朗、樂觀，則人體免疫功能旺盛，可以減少疾病感染。「人逢喜事精神爽」，「笑一笑、十年少」就很有哲理。
從今以後，我們都應該學會做情緒的主人擺脫消極情緒，調節好自己的情緒，這樣，煩惱少了，憂愁少了，這樣才能開心每一天！
2樓：哦嗨腰
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做自己情緒的主人作文
3樓：聖春桖
情緒是人對事物的態度的體驗。我們對周圍的事物，對他人和自己的行為，常常抱著不同態度。一些現象使人愉快，另一些現象使人悲哀，某此現象使人憤怒，而有一些現象會使人恐懼。
這些愉快、憤怒、恐懼和悲哀都是常見的情緒體驗。這些情緒是我們對客觀現實的反應，產生的根源是在於客觀現實的本身。其實，人沒有無緣無故的愛，更沒有無緣無故的恨。
情緒是反映事物與人的需要之間的關係，它是以需要為中介的反映形式，客觀事物並不全部都能引起人的情緒，只有與人的需要有關的事物，才能引發人的情緒。一般說，凡滿足人的需要時，會引起肯定的情緒體驗，如愉快、高興等。凡不能滿足人的需要時，則引起否定的情緒，如憤怒、恐懼等情緒。
我們離開了體驗就談不上有情緒。我們在日常生活中就有這樣的體會。心情好時，做什麼事都得心應手。
反之，心情糟時，做什麼事都不順利。這就是情緒的作用。
不好的情緒會影響人的行為，所以我們要學會做情緒的主人！學習管理情緒掌握快樂人生。我們該如何調節自己的情緒，使自己保持快樂的狀態呢！？
l）將不良情緒的能量發洩出去。
2）理智地消解不良情緒。
3）將不良情緒遺忘或轉移掉。
4）採取必要的方法
不滿情緒是消極的，既無助於解決問題，又能對心身健康造成不良影響，因此，每個人都要學會控制不滿情緒的產生。身為情緒的主人，我們應該要好好調適情緒！
從實際出發考慮問題（要隨時想一想自己提出來的需求或觀點是否切合實際，是否合乎情理）
要學會全面地觀察事物（對任何事物如能從不同的角度去觀察，就會看到事物的全貌，還要懂得換位思考！）
要有自知之明（人生活在世界上，不可能一帆風順，要有自知之明，善於對自己進行估量，了解自己的長處與短處）
培養對挫折的忍受力（失敗乃成功之母，總結經驗，以利再戰，成功是會向你招手。）
情緒主宰健康。如果能經常保持愉快、舒暢、開朗、樂觀，則人體免疫功能旺盛，可以減少疾病感染。「人逢喜事精神爽」，「笑一笑、十年少」就很有哲理。
從今以後，我們都應該學會做情緒的主人擺脫消極情緒，調節好自己的情緒，這樣，煩惱少了，憂愁少了，這樣才能開心每一天！
4樓：延瑩潔
人在不開心的時候就會產生不良情緒，有些人就能合理的控制自己的情緒，變被動為主動。每個人調控自己情緒的方法都不一樣，我的方法是注意轉移法，做自己喜歡做的事，把注意力放在感興趣的事上面，不去想令自己不開心的事，或者換位思考法，站在對方的角度去思考問題，從而解決問題。這就是我解決情緒的方法。
我認為在生活中我們保持微笑.和別人分享自己的喜悅，也要牢記在任何時候都要保持冷靜，三思而後行。這樣，我們就能做自己情緒的主人。
做情緒的主人200字作文
5樓：匿名使用者
情緒是人對事物的態度的體驗。我們對周圍的事物，對他人和自己的行為，常常抱著不同態度。一些現象使人愉快，另一些現象使人悲哀，某此現象使人憤怒，而有一些現象會使人恐懼。
這些愉快、憤怒、恐懼和悲哀都是常見的情緒體驗。這些情緒是我們對客觀現實的反應，產生的根源是在於客觀現實的本身。其實，人沒有無緣無故的愛，更沒有無緣無故的恨。
情緒是反映事物與人的需要之間的關係，它是以需要為中介的反映形式，客觀事物並不全部都能引起人的情緒，只有與人的需要有關的事物，才能引發人的情緒。一般說，凡滿足人的需要時，會引起肯定的情緒體驗，如愉快、高興等。凡不能滿足人的需要時，則引起否定的情緒，如憤怒、恐懼等情緒。
我們離開了體驗就談不上有情緒。我們在日常生活中就有這樣的體會。心情好時，做什麼事都得心應手。
反之，心情糟時，做什麼事都不順利。這就是情緒的作用。
不好的情緒會影響人的行為，所以我們要學會做情緒的主人！學習管理情緒掌握快樂人生。我們該如何調節自己的情緒，使自己保持快樂的狀態呢！？
l）將不良情緒的能量發洩出去。
2）理智地消解不良情緒。
3）將不良情緒遺忘或轉移掉。
4）採取必要的方法
不滿情緒是消極的，既無助於解決問題，又能對心身健康造成不良影響，因此，每個人都要學會控制不滿情緒的產生。身為情緒的主人，我們應該要好好調適情緒！
情緒主宰健康。如果能經常保持愉快、舒暢、開朗、樂觀，則人體免疫功能旺盛，可以減少疾病感染。「人逢喜事精神爽」，「笑一笑、十年少」就很有哲理。
從今以後，我們都應該學會做情緒的主人擺脫消極情緒，調節好自己的情緒，這樣，煩惱少了，憂愁少了，這樣才能開心每一天！
做自己情緒情感的主人，作文200字
如何化解自己的情緒，如何化解自己的不好情緒？
情緒失控，咆哮憤怒，聲嘶力竭，如何讓自己走出情緒陷阱？如何化解自己的不好情緒？5 我一般是乙個人靜靜的做點事 看看書 想想自己為什麼心情不好 自己勸自己 然後時間長了 就想開了 每個人都有自己情緒的低谷 你會好起來的 放心。去找乙個可以釋放你自己的壓力的活動。乙個人待待。或是拆東西，像 家，n次方 ...
如何控制自己的情緒，怎樣控制自己的情緒
少說負面話 有人不自覺地犯有愛講負面話的毛病。這種人說起話來，總帶著不滿意的 抑怨的口氣。上班一開口，先是說早上的油條不好吃 公共汽車老是等不來，然後又嫌早晨的開水燒得不夠開，茶葉沒有味兒。打起 來先怪對方為什麼響了好幾聲都不接，聊起天來必說老公髒又懶，兒子不爭氣，誰誰不講義氣，誰誰太摳門，誰誰妝畫...
如何控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。不要把最壞的情緒給最親近的人 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的...