1樓：做人以誠為本
紅豆，性平，四季都可以吃
綠豆，性涼，最好只是在夏季吃
主要看在什麼場合吃，不好比較誰的營養更高
2樓：果拉子
最好的辦法，一起吃，各自的營養都吸收了。
3樓：怕打雷de兔子
各有各的好吧，都挺好的，夏天應該是吃綠豆好。
紅豆和綠豆哪個營養價值高？？
4樓：匿名使用者
她們的營養不同，不過現在有的營養專家提出顏色深的比顏色淺的有營養，紅色的營養很高。如果非要吃一種的話那就選紅豆。
5樓：匿名使用者
綠豆有很高的營養價值。據測定，每100克綠豆中含蛋白質22．1克，脂肪08克，碳水化合物59克，熱值332千卡，還含有鈣、磷、鐵及維生素a、b1、b2、煙酸及肽類。 綠豆的營養價值 綠豆吃法大全(粗糧食譜) 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素 綠豆營養價值剖析綠豆又叫青小豆，是我國人民的傳統豆類食物。
綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳公尺多。因此，它不但具有良好的價值，還具有非常好的 綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。籽粒每100克含蛋白質22％～25％，脂綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。
6樓：匿名使用者
紅豆比綠豆的營養價值高，紅豆是我 滴最愛
7樓：那拉穎然汝靖
紅豆，性平，四季都可以吃
綠豆，性涼，最好只是在夏季吃
主要看在什麼場合吃，不好比較誰的營養更高
8樓：於元冬焦自
最好的辦法，一起吃，各自的營養都吸收了。
紅豆和綠豆的營養價值和功效有什麼區別？
綠豆的營養價值和功效，紅豆和綠豆的營養價值和功效有什麼區別？
1 清熱降火 綠豆性味甘涼，有清熱降火之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣 止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。2 消炎殺菌 綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌 促進吞...
紅豆跟綠豆的營養價值有何不同，紅豆和綠豆的營養價值和功效有什麼區別？
紅豆補血,綠豆降火,乙個是溫性,乙個是涼性的,一般夏天吃綠豆,冬天吃紅豆 有些人不能吃綠豆，比如身體屬於陰寒體制的人 因為紅豆屬於比較燥熱，一般適合冬天吃 它也富含鐵質，對女性而言有補血的功效 而綠豆就比較沒有特殊的功效 種植綠豆的比種稙綠豆的人為多.雖然適合一般大眾，但物以稀為貴.紅豆和綠豆的營養...
土雞蛋營養價值更高嗎
土雞蛋營養價值更高嗎 吃雞蛋的三大誤區需認清 土雞蛋真的比普通的雞蛋更營養嗎？在坊間有說法認為土雞蛋營養價值更高，因而受到了追捧，導致假冒偽劣的土雞蛋越來越多。有什麼辦法可以選擇到優質的土雞蛋呢？在這裡，就來教大家幾招挑選土雞蛋的方法，千萬別錯過了。土雞蛋營養價值更高？土雞蛋和普通雞蛋的營養價值雖各...