1樓：匿名使用者
如果你自己感覺到出現了很大的問題
卻又說不太清楚，多半是真的又大問題了內，那是人的自我防容御機制，不要強撐，強撐下去不僅沒有意義而且很有可能會出現很嚴重的後果。你哪天熬不住了可能會自殺，或者熬的時間長了搞不好會精神**的。我高三那年，我媽去世了，我得了抑鬱症的，我是過來人，我了解你的痛苦和無助。
強迫症必定會伴隨抑鬱，你現在應該都不太能控制自己的情緒了。找專業的心理醫生看看，和你父母說明情況的嚴重性，能得到他們的支援和理解是最好的。另外千萬不要聽某些老師胡說八道，讓你繼續堅持，那是扯淡，這種情緒障礙的情況下，連玩都沒興趣，別說學習了，天天都是煎熬。
不要拖，盡早去看醫生，越拖問題越大。也不要在乎那一年的時間，該放手的時候要放，該捨棄的時候要捨棄，如果不捨得這一年時間很可能你的一生將在此劃上終點，一年時間換回一生很值得，你要這樣想才對。同是天涯淪落人，希望看到你早日**，相信我，我就是這麼過來的
2樓：匿名使用者
這是因為高三要面對的公升學壓力太大了，緊張所致。找你的父母、老師談談，說說你的想法，實在不行讓他們給你放幾天假，到處轉轉，放鬆一下心情，一定要堅強，不要做傻事！
3樓：不繫
咱已經放棄了…… = = 什麼都不剩了現在
放輕鬆點 別真瘋了 祝你好運吧 還是得靠自己
4樓：不死族蟲王
看看些美少女動漫 例如 神無月的巫女 很有效哦
我有比較嚴重的強迫思維（準確說是強迫症吧），求大家救救我啊
5樓：
首先，幾乎每個人都有過強迫思維，您不必太緊張。區別是有的人當強迫思維過去了，就過去了，有的人卻會揪著不放，非要改善，非要不強迫思維，結果卻越揪陷得越深。
所以，最後的解決不是您沒有強迫思維了，而是您不再揪著不放了。
強迫思維的人會感覺很痛苦，內心很不舒服，這是必然的，正是這個痛苦逼著我們改變，讓我們越來越了解自己，認識自己，接納自己，完善自己。
乙個人在沒有認識自己之前，肯定是痛苦的，區別是每個人痛苦的內容不同而已。比如您是有強迫思維，而有的人是悶悶不樂，有的人是沒有方向目標，迷茫，困惑，麻醉尋找刺激，有的人是情緒低落，有的人是得過且過，有的人士醉生夢死等等。
繼續按照您自我探索自我調節的方向走，別人的話僅供參考。比如強迫症只有在專業的指導下才可以**。這句話本身是沒有問題的，不專業當然會走彎路，就了解自己，改變自己而言，誰最專業？
肯定是您自己最專業了，再高明的乙個專家再管用的乙個方法也必須經過您的許可才可以在您身上發生作用，否則都是無效的。
那時也就是過去的努力只要在當時有效就可以了，如果過去曾經發生過作用，那就說明在那時是適合您的，如果現在無效了，就說明現在不適合了，不能因為今天不適合而否定昨天的曾經適合。改變的著眼點是現在，不是過去，也不是未來。只要現在起作用，那就是此時此刻最適合的，至於下一刻，明天，未來等等，自然有下一刻最適合的辦法。
因為，我們一直在努力。
6樓：匿名使用者
嗯？天哪,天能救你？我也有這類傾向，如果沒有專業鑑定過就不要說自己說是強迫思維什麼的，我也有這種第一感覺，想到另類的思想了就馬上感覺乙個精神類專業名詞，而且總感覺自己很準。
你的思維跟我很像，這叫胡思亂想，首先你看到強迫症只有在專業的知道**下才能**，然後你想起前面的自我調節難道是對自己的欺騙嗎？我也有過類似的思維，很害怕哦。
但是我沒有那麼痛苦，因為我早已經習慣了，可能你經歷太少，也沒有大的創傷。
建議：平時多轉移注意力，上學是最好的選擇了如果實在感覺難受，那就得請精神科大夫了。
這個還是在於時間久了就淡了、
好的話請採納
7樓：靈性心理師
作為專家，我要告訴您的是強迫症確實十分複雜，確實需要在專業人員的指導、**下才可以**。這是肯定的。雖然有極少數自己調整過來的。不是，那只是奇葩而已！呵呵呵。
第一：你之前做的調整，有效果。短期看有效果，這是肯定的。但是，那只是短期效果。就好比是飲鴆止渴。強迫症作為心理疾病裡不死的癌症，肯定不是你這樣簡單調整就能調整好的。
第二：這裡有個過程。過程是曲折的。
你之前做的調整，此時有效，也許未來一段時間還是有效。但是，不會維持太長時間，你的強迫症就會自然加重！因為你調整的方向錯了！
可是，這個曲折的過程你還必須得走！不走這個彎路你還上不了正確的路上來。正所謂————失敗是成功之母。
不失敗幾次，你就找不到真正的經驗、心得體會。所以，你之前的調整從長遠來看是有積極效果的。彎路也是真正解決強迫症所必不可少的部分啊！
這個不好理解。一句話————不走完彎路就解決了強迫症，那是不可能的！不要小看強迫症。
第三：如果你自己確實調整不過來，一定要找專業人員好好做諮詢和**。戰勝了強迫症，您的心靈就會得到極大的昇華！
8樓：匿名使用者
只要你敢於面對發生強迫思維的情況，不要抑制它，let it go,把它定義成你世界觀的一部分，它來找你的時候，你不要排斥它，也要認為這樣很丟人，因為在你排斥它的時候，它已經無形的被放大了
9樓：匿名使用者
專業那是輔助**,主要是你自己,不要先扣強迫的高帽子.即使是強迫也是沒什麼,不要給自己很大的壓力.比你嚴重多了去了,一樣可以過得很好.要有好的心態,才能心理健康
10樓：霧中魔堡
我也時常會這樣，我自認為這可能是出於自身對自己的不信任。因為不自信，所以才反覆做一些不必要的擔心。這並不可怕，也許調整調整睡眠？
心態？心情？或許就會好多。
我現在就好多了，我能做到，你肯定也能。
11樓：虛無凌夜
別想太多，現在才高三的初期你還有的救的，你還是快點叫你信得過的人去幫你找心理醫生**一下吧。為了不耽誤學習，建議你快點找心理醫生**。網上是不能**你的，需要現場面對面輔導效果才好。
12樓：匿名使用者
努力做事 + 平靜地面對+ 順其自然的心態，注意分開頭腦想去做和心想去做不是一回事，心裡難受，腦子卻很清醒，接納加森田**不把症狀當回事，過很久回頭發現當初強迫是多麼的愚昧與可笑！多謝一起共勉之，總會過去的風雨過後見彩虹！藍天與白雲青山與綠水，一切安好少年。
13樓：翰的兔子
首先接受症狀不要排斥它，然後相信正面的自己，忽略腦子裡的畫面和思想還有其它症狀，把精力放在生活中，放在自己想做的事情上（看電視劇集對自己的幫助不大有些上面有患者的電視劇集對自己的病還有影響，實在想看就看綜藝節目），不要讓自己的心情不好，不要刻意去讓症狀消失，漸漸的就會好了，實在痛苦就邊吃藥邊這樣做。不可以看一本名叫（密秘）的書，這本書對強迫症來說可以說是一本**！
14樓：12345h鈥唃鈥唞
每個人都有強迫症，只是當這種強迫行為嚴重影響到我們生活的時候，才開始成為一種病。其實你們想想之前被我們反覆強迫的事情現在不都是好好的麼？以前反覆的強迫檢查似乎都沒有必要。
強迫患者本身就比其他人做任何事準確率高 出錯率低了，所以更沒有必要反覆去檢查了。你會發現越是反覆的檢查，越會發現很多細微的細節，越會思考的多，原本簡單的東西讓我們搞複雜啦，就如同乙個漢子，你一直盯著他看就會產生這個是這樣寫的嗎的錯覺。所以，當強迫檢查思維來的了時候，告訴自己，即使我出錯了，別人出錯的概率更高；即使出錯了，方法總比辦法多；不要糾結此時此刻的這件事，因為不知道哪天又會發生什麼事。
15樓：匿名使用者
別急，只有強迫症嚴重影響了正常生活才是專業引導的物件。臉皮厚一點，不要怕失敗。遇到問題擔心不會改變什麼，只有理性的尋找最佳解決方案才是最靠譜的。加油哦，親~
16樓：匿名使用者
恩！找個環境好的地方散散心，你完全可以自己調節好！
作為高三學生，我當然不能坐以待斃，於是便以自己的方式調節，結果還行，至少心情不會隨便變糟糕。
不要「危言聳聽」
17樓：匿名使用者
這問題？？？？我們沒得過咋知道原因....看過案例.我建議你以後做事幹事三心二意不管對不對..看有沒有效果.呵呵呵
好心的人們快救救我啊，我快要瘋了！哪位好心人救救我呀！
顯示卡沒有插好，重新插一下，或用橡皮擦一下金手指 拿下來重新插一下試試 你要用鹿皮擦乾淨主機板與其他硬體連線處的金屬接觸部位，再確認一下所有硬體連線都沒有鬆動就可以了 你可以根據報警聲音長短,數目來判斷問題出在什麼地方 award bios響鈴聲的一般含義是 1短 系統正常啟動。這是我們每天都能聽到...
快要開學了，我是一名準高一的學生。我很害怕高中三年的生活，很迷茫，我中考成績不好，我不甘心
我是一名高二學生，其實高中生活沒有人會管你了，如果你分到好班，班裡的學習氛圍自然能帶動你學習，但你也說了你中考不好，那麼就很有可能分到乙個不好的班級，這就需要你自己有自覺性，如果你自控力比較好，你可以選擇高中，畢竟經歷過高中自然是能學到更多，未來會更廣闊，職高裡面也有好學校，但是大部分職高風氣並不怎...
我是一名中專生我快要實習畢業了但是我不喜歡現在的專業想
不會老 要麼你一邊讀中專幼師，一邊再接著考福州，要是能早點考上了，還能節省一點時間，更積累了一點經驗和文化專業知識，一舉兩得！加倍努力吧！只要你高興，多讀幾年書又怎麼了。有理想就要去努力，趁年輕趕快按自己的路走吧，不要老了才後悔。學習是不會老的，當你覺得太遲的時候卻是你學習最佳的時候。你現在繼續努力...