1樓：匿名使用者
只吃蛋白粉卻從來不健身的人，30天後體重會嚴重增加，甚至還會得病。
2樓：別來無恙啊
沒什麼變化，要說有變化就是能讓人胖一點。
3樓：匿名使用者
蛋白粉裡高能量將無法消化，可能會變成體重。。。
4樓：匿名使用者
在沒有配和健身的情況下是沒有什麼變化的。
5樓：公務機起來了
蛋白粉帶來的高能量不能被消化，自然就累計成贅肉了
6樓：規劃圖人工
肌肉沒有什麼變化，但是會使人的體重增長。
7樓：凌戩灬卩
可能會增加體重，每天吃蛋白粉，但不運動，蛋白無法消化。
8樓：神話放肆
應該是體重迅速增加吧，畢竟沒有運動消耗多餘的能量
9樓：別咬吸管
高蛋白對身體各個器官的壓力增大，比如胖人，體內大量的蛋白無從消耗會飛速長胖
普通人只吃蛋白粉卻不去健身，1個月後肌肉會變成什麼樣？
10樓：學習使兔子快樂
肌肉會變得發達，但是肌肉並沒有力量，還是原來的樣子，而且並不能被身體所吸收。
11樓：幽晝子
肌肉會沒有力量，但是會有型，同時會對身體的各個機能造成一定的損傷。
12樓：cherry範
如果沒有健身而只是吃了蛋白粉這是沒有效果的，想要肌肉還是得健身。
13樓：life大長腿黑
蛋白粉的功效與作用是一種補劑，更容易吸收和利用。
14樓：雲母
不會有明顯的效果，反而對身體會有很大的損傷，增加腎臟負擔，損壞身體機能。
15樓：匿名使用者
沒有什麼變化，身體沒有吸收轉化成自己的內部儲存，還是要去健身。
16樓：匿名使用者
肌肉可能不會發生變化，體重有可能增加，對身體或多或少會有一點影響。
17樓：祿雍接
這就像是支援營養品不吃飯健身一樣的，這些能量儲存在身體裡沒有均衡的得到鍛鍊是沒有效果的。
18樓：day曉風殘月
沒變化，還是老樣子，蛋白粉都被吸收了啊。
19樓：墨陌啦啦啦
大量食用蛋白粉而不去健身，不僅不會產生增肌的效果，還會對自身的健康產生危害。
20樓：雙子銘
效果不會很明顯，反而對自己的身體有很大的傷害，起不到很好的效果。
如果健身時一直吃蛋白粉，忽然乙個月沒吃了，但同樣堅持鍛鍊，肌肉會不會掉得很快
21樓：愛上小龍蛋
吃蛋白粉是幫助您在鍛鍊以後防止肌肉流失的
堅持鍛鍊，而停到蛋白粉，最多只是讓您的肌肉擴大速度減慢，並不會導致您的肌肉流失的。
不過，如果你想更好的增重的話，建議您還是在鍛鍊之後堅持吃蛋白粉。基本上在健身後一直堅持吃蛋白粉，3個月中體重增加了5公斤。手臂肌肉看上去粗大了很多。
22樓：金毓銘火
當然不會 只要你繼續鍛鍊 長了的肌肉就是你身上的肉了 沒有那麼容易就沒有了的 不過堅持鍛鍊時維持肌肉活性長時間不鍛鍊了 脂肪含量增高肌肉組織自然也會隨之減小
23樓：匿名使用者
不需要天天都吃，你可以給自己定量，保持住就可以。主要在於睡眠，保持良好的睡眠有助與肌肉生長。
24樓：冬韻菁
合理飲食：健美愛好者
常犯的錯誤是訓練起來好象沒有明天，而且不恰當的飲食也是破壞訓練效果的乙個重要因素。
25樓：千山淨水
浩沙、中體倍力、力美健
馬華、雅萊舞蹈健身、康金。很多很多呢，各個區都有。
26樓：想念烟花
各年齡段的人有不同的生理特點,鍛鍊也必須根據不同年齡階段而有所不同。
健身吃蛋白粉，健身期間如何服用蛋白粉
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。絕對沒有 不能這麼說，可以說幾乎沒有，主要是誰都不會吃那麼多，還有選好牌子，用的...
健身吃蛋白粉好嗎，健身一定要吃蛋白粉嗎？蛋白粉有什麼作用？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推...
健身用的蛋白粉怎麼吃，健身蛋白粉怎麼吃？什麼時候吃最好？
你這太瘦了，建議買增肌粉和蛋白粉一起喝，鍛鍊完之後的半個小時左右喝就可以。健身和蛋白粉沒有任何關係。游泳跑步力量鍛鍊都可以健身。ok 一天兩次服用最好在 一次在訓練前1個小時 一次在訓練後半小時內。鍛鍊後的30 90分鐘內，用溫水衝著喝酒可以餓了。不鍛鍊的時候就不要喝。健身完之後，兌溫水喝就可以了。...