1樓：手機使用者
不少人常常做惡夢，如夢見自己喉嚨被人卡住，極度驚懼，喊不出，動不得。惡夢醒來，總感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑鬱、疑神疑鬼，胡猜亂想，憂心忡忡，大有惶惶不可終日之勢。
人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。
如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的乙個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣乙個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很遠，她總是嚇得目瞪口呆，連「救命」兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不從心之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。3、改變依賴思想。
狗狗睡不踏實怎麼回事,狗狗睡覺不踏實,貌似夢遊,是怎麼回事
狗狗進食 排便正常的話，因為還小，既對外面的世界好奇，也對周圍的動靜緊張。可以嘗試給它足夠的安撫，晚上少餵食 飲水。狗狗的生命力很強的！狗狗睡覺不踏實,貌似夢遊,是怎麼回事?正常 夠的敏感度很高 晚上稍有些動靜就會覺察到。也就會醒來。狗狗睡覺的時候老是不停的抽動，是怎麼回事！是在做夢，狗狗也有生命，...
人經常做惡夢是怎麼回事，晚上經常做噩夢是怎麼回事呀
首先，為什麼會做惡夢，一般是因為最近有緊張有壓力了，覺得自己力量很弱小，有些無能為力 所以潛意識就把這種恐懼體現在夢中，尤其睡覺前看了或想了恐怖的事，睡覺時最易做惡夢 那怎麼辦呢？有方法 人的潛意識可以通過事先的意念來控制 也就是你給乙個意念，這個意念可以控制潛意識 舉個例子，你給個意念，自己每天1...
最近感覺睡覺睡不踏實，不知道怎麼回事
可能是氣血不足了，複方阿膠漿對於氣血不足這種症狀療效還是非常顯著的，它的膏方源自 景岳全書 兩儀膏，傳承了這麼久，效果還是很不錯的。寶寶睡不安穩一般有以下原因 1 正常情況 如寶寶睡著時忽驚忽跳的，但確定沒有醒來，同時寶寶各方面生長發育正常，則屬於正常現象，不必過分擔心，這是因為嬰兒中樞神經興奮性較...