1樓：匿名使用者
關鍵看你所關注的東西了，靜下心來想一想，這些讓你不開心的事，在你心中的地位如何，是很重還是無所謂的那種，記得有乙份資料說，有些事情，要用時間來想，比如一件事，想想10年後，還是那麼不讓自己開心嗎？如果答案是否定的，那麼，你就可以忘掉這件事，因為它根本就不重要，如果答案是肯定的，那麼你要做的，就是想辦法，著手去解決這件事，盡力去挽回，讓它變成開心的，這樣以後你遇到了事，就可以分成兩種，你做事也會很有針對性。
2樓：匿名使用者
每個人都會有開心和不開心，開心的就不用多說啦，沒事兒偷著樂去吧。心情進入低潮的原因：工作、金錢、性、自我實現、對未來生活的擔憂、情感問題、家庭問題、身體問題、自卑感、失落感、以及很多莫名的憂傷……（大家可以更多地列舉）。
既然肯定有過低潮那你一定也有排解壓力和放飛心情的方法，不要吝嗇，把自己的心路歷程貼上來給大家參考吧。
先自暴一下：我現在的壓力主要來金錢、自我實現、以及對未來生活的擔憂。
解決方法也比較老套：
1、點上一支煙思考一下問題的所在。
2、告訴自己我是最棒的，再厲害的人就算活到100歲也就是36500天，和我一樣，所以我不會輸給任何人！
3、騎著moto在太湖邊飛馳，讓風吹掉身上的塵土。有時乾脆就是大吼幾聲！
4、聽一些激人奮進的歌，有時也會跟著哼唱。如創世紀的主題曲《準我留下》——用你的想法營造經典！
不要老是想著不開心的事。多想點開心的事
很簡單，要去嘗試以前沒嘗試過的東西，比如跳舞，和媽媽煲 做自己一直想著的佳餚，每一次嘗試都是突破，每一次認真的嘗試都是兌變，毛毛蟲就是成為蝴蝶的 誰都會碰上不開心的事情，為什麼有的人可以一笑而過，有的人確總是耿耿於專 懷呢？那是他們對屬同樣一件不開心的事情有不同的解讀。舉個例子吧，剛剛出門去上班，沒...
我心情一直不好，老是想著一些不開心的事，越想越覺得孤單，為什麼我會變成出樣呢
那就不要想那些不開心的事，你可以做些其它有意義的事來分散你的注意力。多聽聽歌也不錯哦！心裡缺少了對生活的激情，也許是某件事或者某個人影響了你的心情，其實，沒那麼多的事情真正會影響我們的情緒，更多的時候我們都是自己把自己弄得不開心，想開一點，希望你能開心，細膩的心，要走來，還是要看自己，可以自己陽光點...
我為什麼總是不開心，為什麼我總是不開心？
心情是自己給的，再有什麼不好的事，時間長了也會淡化的，每天都在過何不每天都開心，對身體又好。首先你要有乙個好的心態啊，要想開心的事。或者用汗水忘掉煩惱。不平不滿惹的禍！一切看淡點 開心自然找。那要看你為啥不開心啊。那是你自己的原因，修心不夠。現代社會，科技進步了，物質富裕了，但快樂好像離人們越來越遠...