1樓：夢裡輕輕放開手
我現在23了還在長，相比較去年高了2公分，15歲還不是長身體的時候，平時運動運動就好，打打籃球什麼的就可以
2樓：匿名使用者
一般情況下是有得長的 ，15歲才高中，有的人大學才長高的也很正常的啊 。
3樓：匿名使用者
跑跑步就行，適量就行。營養跟上
18之前還會長的。18以後有的也會長，不要著急
4樓：知舍之心
21歲前，仍會長高。
籃球等跳高活動，容易長個。
我15歲才，1公尺6幾。是正常身高。還是長不高了？求解。怎樣能長高？
5樓：匿名使用者
15歲一公尺六幾不錯了，非常ok呀，若是男的就稍為有點矮了，女生肯定不錯的。
6樓：皇帝之胄名種
我類個去，還沒發育好，經常打籃球就行了
我現在十四歲了，身高才1公尺6。請問怎樣才能快速長高？
我今年15歲，11歲之前就長到1公尺6，但這幾年卻沒怎麼長，還會長嗎，怎樣才能長高呀？
7樓：匿名使用者
算重嘹我才50kg 172cm``
8樓：星兒
一定要多運動,籃球是個好專案,最好三步上欄,會把你的身材拉得瘦長的.
9樓：匿名使用者
我也和你一樣的情況,我想應該多加強鍛鍊咯
10樓：匿名使用者
胖喔。我60kg 175cm`
我今年14周歲，15虛歲，身高1公尺6，請問還可以長高嗎？
11樓：匿名使用者
可以的，
一、長抄高的基礎階段
bai: 1—9歲是孩子長高的du打基礎階段二、長高的突增階段: 10—zhi16歲是孩子發dao育期身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐公尺，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。
這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。
12樓：離殤只在一剎那
可以，我十八才開始長高
我今年17歲了,但才1公尺6高, 我想長高,怎麼才能讓我長高
13樓：手機使用者
鍛鍊身體啊 我原先個子也很矮 在乙個就是換幾個城市旅遊 時間長的 換幾個環境 對個子長高很有幫助 多跑步 最好不要吃什麼藥物 之類的 對身體不好
14樓：鄒豔
▓運動不少人認為跳繩、打籃球等彈跳性的運動有助於長高，以醫學觀點來專看的確如此。屬
根據研究發現，生長板受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，卻可以刺激它生長。
所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動。但是過度的重量訓練如體操、舉重反而會妨礙生長，醫師建議在成長階段最好能避免。
15樓：天晴晴天
是男的話,就照他們說的做吧
是女的話,就沒什麼了呀
只要你男朋友喜歡就行拉
16樓：手機使用者
多鍛鍊身體,注意營養要均衡,不要亂吃東西,不可以偏食,厭食,調食.
17樓：我要緣馨夢
我不是醫生，所以不能從醫學角度告你。我覺得你應該不要給自己過多的壓力，不要有不良嗜好…我是女生，16歲，1．56公尺，我知道蠻低的，不過我現在想看滿多的，呵呵，你也加油吧！噌噌噌```
18樓：光超
你可以吃一些有營養的東西 效果好的話 23歲以後 你會張高3~6釐公尺 但是別吃的過量啊
19樓：星雲戀
靠，是不是不給我機會啊，樓上的，我好久沒拿懸賞了好不好
20樓：☆小丫頭
樓上的我支援你啊~!
呵~!矮就矮點唄,有什麼了不起的啊~!
呵`!!~!
21樓：匿名使用者
跳！·！·！··！！！！！！
我16歲才162cm 我一直練習跳 沒天100下
我先在168
22樓：39℃9的愛情
暈``專家就是專家```
23樓：匿名使用者
沒事～拿繩子～栓在自己的脖子上～掛樹上～每天這麼練下去～指定長高 ～
24樓：匿名使用者
聽說把腿打斷了早癒合的時候可以的~不斷的打斷..不知道可以不可以不斷的增高!
25樓：回首啦
別** 絕對長的高
26樓：匿名使用者
我教你招 叫你爸和你媽 把你拉長
27樓：匿名使用者
兄弟，多跳跳吧……沒事就跳，土辦法，蠻有用的……
28樓：匿名使用者
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
今天17歲身高1公尺6我還長不怎樣才能長高
29樓：環隱
別著急慢慢長，我也不高，不過吃了一年增高藥突破165大關了
我15歲了，才1公尺6，爸媽差不多都是1公尺6，但是我哥卻有1公尺74以上，請問我還能長高嗎？ 謝謝
30樓：匿名使用者
你多大咯 一般男的上高中還能繼續長的
有空多打打籃球之類的 有助於長高
31樓：匿名使用者
因人而異~但年齡小 如果鍛鍊得當的話
應該還是可以長高的
我兒子現在15歲，人很廋，身高是1公尺61，吃什麼鈣
32樓：新動力國際教育
1，是小時候營養不夠
2.是有些人後面突然就長高了，這是基因問題3.是身體有寄生蟲
4.是長期不良運動也能導致不長高
33樓：
你是女生麼,身材好啊
34樓：aza百事通
你兒子才15歲，一般男孩子到了22歲骨骼停止發育，像男孩子可以學習打籃球，游泳
我今年15歲身高1 60體重才只有75斤無論我怎麼吃都不能反而還瘦了怎麼回事
身高1.60 體重才只有75斤，屬於重度營養不良，應該去醫院接受全面檢查，請醫生幫助改善健康狀況！營養吸收運化功能不好。人體常識 您好 基本總結如下，如果有其他方面問題也可以追問，我會耐心回答 一 避孕 最常見也是最有效的避孕方式當數 也是最安全無 的避孕方式，但請記住，的使用是全程，也就是說在性生...
我15歲，但只有150cm,怎樣才能增高身高，有藥嗎，還是方法，跪求，大哥大姐大叔大嬸，幫幫忙，謝謝
首先自己的心態要調整好，不要過渡的自卑。然後就是多運動比如籃球，網球，游泳等等。但是心態是最重要的也許是你發育的晚，你也不必過於憂慮，不必猛吃那些藥品。如果心態還是不平衡的話於學一樣東西吧，與眾不同的，自己喜歡的 我以前也跟你一樣，初一的時候我13歲那年，是148cm。17歲時高一是158m。現在的...
我15歲，是個女生，但身高只有1 6公尺，我怎樣才能再長高點
多喝牛奶，吃液體鈣，牛奶不要空腹喝，最好先吃點東西！其實15歲 1.6公尺不算低了，以後還會長的，女孩到了20歲，骨垢線閉合以後才會停止生長！不要著急 多鍛鍊，喝牛奶雞蛋。15歲 還住在青春發育期 注意營養和鍛鍊 可以長高的 至於能長多高，每個人的情況不同。平時注意營養均衡 多補充蛋白質和果蔬，再就...