1樓：匿名使用者
找點事情做，不想這件事吧，該怎麼辦怎麼辦，遵醫囑，好好保護啊，接下來的事情就交給老天了的。
2樓：匿名使用者
說白了，主要就是身體內激素所造成的，這個是正常現象，就跟更年期脾氣暴躁的原理是一樣的
女性生理期為什麼容易情緒低落？
為什麼人會出現情緒週期 20
3樓：匿名使用者
這就是人們常說的生物鐘啊
人，從一出生就開始了生物鐘的週期變化。
一般地說，人有三個生物鐘週期，心理週期、智力週期和體力週期。一般地說：制約人情緒的生物鐘週期是28天，制約人體力的生物鐘週期是23天，制約人智力的生物鐘是33天。
能把這三個聚集在同一天是相當不容易的。有些人在生育懷孕的時候，希望把雙方的生物週期，都調整到最佳日期，那就更非易事了。不過，知道了這三個生物鐘的週期性，我們可以盡量迴避一些生物鐘在最低值的時候去做一些事情。
4樓：匿名使用者
是,有時還會隨天氣的變化而變化的
5樓：施笛禚香巧
你的疑問不無根據。的確，不管是男生還是女生，情緒在乙個月內都會出現那麼反常的幾天。女生即所謂的生理期，其實男生也是有特殊的那幾日。
時而情緒高漲，時而情緒低落，這是很正常的，在不同的狀態下要好好調整好自己的情緒，不要讓善變的情緒影響到你的生活以及他人。至於如何調節因人而異。
祝你快樂
6樓：鏡志顓孫佳妍
是啊，每個人每個月都有低潮期
所以要及時的調整好心態是關鍵啊
7樓：君子蘭白菜
與人的生理現象.及生活環境有關吧.
男人是不是和女人一樣有週期性情緒變化啊？
8樓：—仙人球
不管男人女人，人情緒的週期性和生理有關， 根據激素週期波動， 人的心情也像海潮一樣潮起潮落。 月亮的執行週期也會影響到人的心情， 月圓越虧時不一樣， 一般月圓時心理波動較大。 這還於人的飲食、作息、周邊環境有很大關係， 比如在缺乏維生素的情況下， 人會莫名煩躁。
遇到壓力同樣如此。 最重要的是了解這些學會調適自己。
9樓：鐵血魔心
這個沒有絕對的科學論斷的，本來每個人的性格都不一樣，心情容易受外界環境影響，身體的機體活動當然也會影響人的情緒
10樓：俊辰
有的！我也是這樣的！
11樓：匿名使用者
女友有月經， 男人也有麼、？
12樓：匿名使用者
人都有週期性變化吧，就所謂高潮期 和低迷期 ，一直保持開心興奮狀態的人那就是超人啦。
13樓：匿名使用者
肯定是有的咯
**有人天天都是熱情四溢的呀
女生真的存在情緒週期，會週期性的心情不好或著好？
14樓：千年鐵樹開
在於各人的自制力
控制情緒很重要
15樓：參宿——七
會的……一般是伴隨生理週期的。但也不是說心情絕對的好或不好，就是在那幾天很容易毫無理由的心情低落，也會容易因為小事而情緒波動……如果你指的是你女朋友，那個時候你最好能好好照顧她，她會很幸福很感激滴。
16樓：為你哈
這也要因人而議，有的人呢會在生理週期時情緒煩躁。這都是正常的，不用煩惱。但是有時也要控制下，不要隨便發脾氣。
17樓：匿名使用者
是真的，生理期就會暴躁，煩的狠
為什麼會突然情緒低落？莫名其妙的那種
18樓：匿名使用者
1. 那就對自己說,要平和,要穩定,深呼吸.聽聽**,參加娛樂活動,或看一本數,做一些自己感興趣是事情.
平時也要關注自己的情緒,努力好吃愉悅的心情.無論發生任何事,都要告訴自己要用平和的心態去對待,去解決.依依?
開心點,朋友,努力克制自己遠離不開心的事情,不久,你會發現,你是乙個快樂的人呢.
2.安排自己新的日程,要安排的滿滿的,參加聚會,讀書,學習,努力工作,重新給自己定乙個稍高些的目標,然後鼓勵自己努力為這個目標而奮鬥,也時常勸慰自己,忘掉傷心的事,這樣你的努力不僅使你忘掉不開心的事,也許在事業上會有意想不到的收穫呢.自己經常勸慰自己,對自己說話,是化解自己心靈的好辦法,只要堅持,會有效果的.
而且,時間也是個好東西呀哦,他會幫助你療傷的. 努力,加油,朋友,相信你會很快忘掉不開心的事情,做乙個快樂幸福的人.
3.要及時發現幸福和快樂的源泉哦.幸福就是,屋簷下的雨,草間的風,都會使你快樂幸福,幸福就在你身邊的每乙個角落.
愛自己,愛自己的親人,你會感覺到,付出也很快樂和幸福.幸福也是知足,幸福也是心態,幸福也是努力奮鬥,流過淚水後的感受,也是一杯開水的溫度.你會幸福的.
只要你感知,感恩.
19樓：
在現實生活中，有些人常常會莫名其妙的感覺情緒低落。但是，這時也不要有太多的焦慮或是感到壓力很大。人是一種複雜的動物，會覺得情緒低落這是正常的現象，不可能永遠都保持一種開心的情緒。
當有了負面的或者是低落的情緒，可以試著分析原因，進行適當的自我調節，又或者是向外界請求幫助。但如果只是一時之間的情緒產生波動，並不知道具體是因為什麼事情而起，那就可能只是因為不規律的生活習慣或者方式。
一般來說，心情鬱悶可能與以下因素有關：
1、拖延症患者的症狀很明顯，生活工作上都愛拖拖拉拉，不願意抓緊時間做正事或者是說不懂合理安排時間，這類人很容易患抑鬱症。因為他們總習慣把重要的事放在最後做導致最後凌亂不堪，心緒不寧。這樣惡性迴圈會讓他們覺得生活混亂，難以控制，導致心情沮喪。
2、經常攝入高熱量高脂肪食物，很可能使人心情感到煩悶，不合時宜的飲用一些飲料也能導致情緒不穩定。因此，最好是規範飲食習慣，形成健康的飲食。
3、研究說明，長期飲食當中如果缺乏攝入不飽和脂肪酸，即暗指那些素食主義者很可能患抑鬱之症。所以，建議素食主義者適合補充的魚油等。
6、澳大利亞有研究人員指出，吸菸的人比不吸菸的人更容易抑鬱。雖然香菸中的尼古丁能帶給人一時的快樂，卻損傷了大腦長期分泌「快樂荷爾蒙」的能力。
7、研究表明並指出，上網時間過長過久就會提高抑鬱的風險。所以，除了工作之外，還需要上網的人群就要克制一下了。
20樓：胡勇
消除低落情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
21樓：ws萬能小超人
你好。你長時間壓抑自己
，壓抑是一種消極的心理防禦。被壓抑的想法或者情緒隱藏在潛意識中，還會以變相的方式表現出來，比如失眠，抑鬱等。你的失眠和情緒低落，跟你消極的應對方式有關。
建議你通過跟家人或朋友交流、聽聽**、看看書、散散步等方式宣洩和釋放內心的負面情緒，找點自己喜歡的事情做，多跟積極上進的朋友交往，適當體育健身，多給自己積極的心理暗示。
22樓：匿名使用者
有些人常常會莫名其妙的感覺情緒低落。但是，這時也不要有太多的焦慮或是感到壓力很大。人是一種複雜的動物，會覺得情緒低落這是正常的現象，不可能永遠都保持一種開心的情緒。
當有了負面的或者是低落的情緒，可以試著分析原因，進行適當的自我調節，又或者是向外界請求幫助。但如果只是一時之間的情緒產生波動，並不知道具體是因為什麼事情而起，那就可能只是因為不規律的生活習慣或者方式。1、拖延症患者的症狀很明顯，生活工作上都愛拖拖拉拉，不願意抓緊時間做正事或者是說不懂合理安排時間，這類人很容易患抑鬱症。
因為他們總習慣把重要的事放在最後做導致最後凌亂不堪，心緒不寧。這樣惡性迴圈會讓他們覺得生活混亂，難以控制，導致心情沮喪。人的情緒就像海洋裡的潮汐，有起有落，這很正常，這是人自身的生物鐘在起作用，沒必要擔心，只是在情緒低落時，要學會自我調節，不要被壞情緒影響了你正常的生活，更不要情緒低落而傷害了你身邊的人
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