問題 本人長期以來,大腦經常在想事情,想的自己都累了但停不下來!晚上特別累!沒辦法睡覺

2021-03-28 16:19:02 字數 1990 閱讀 6035

1樓:匿名使用者

我認為你沒有大的疾病和心理問題,估計是工作太多,壓力很大,導致你不能放鬆,因而思維類似是一種慣性特徵,不能停止。不知道有一句話知不知道道,團結、緊張、嚴肅、活潑,活潑就是放鬆啊。其實,要想自己在緊張工作之餘,能夠使自己輕鬆起來,方法有很多,首先,盡可能忘記工作和壓力,其次盡可能使自己快樂,玩、笑。

甚至採用一反常態的生活方式,3、多做自己非常熱愛運動。4、另外,貧血可以通過快樂的生活,多吃一點,增加營養,就可以解決。

2樓:你

我也是這樣,只不過我是一直思考和分析,或者是想一些哲學問題,很累了,就是停不下來。我覺得有這幾種可能:1我有輕微的腦血栓,正在尋求**;2以前吃過度洛西汀和奧氮平(精神藥物),可能殘留的***。

希望能幫到你。

3樓:解讀心理學

當你想完一件事時,記得對你自己說,這件事我已經將它想過了,不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時,你要在內心積極想象,在你想完這件事後,你在內心感到更安全,比以往任何時候都更有力、更自豪,而且更自信。

當你能夠經常這樣做時,一度困擾你的心理問題將自行消失。

4樓:伊愛心理

你之所以感到自己腦子想事情,停不下來,是因為你想控制你的大腦活動,你想讓它停下來,你越控制,它對你的影響就越大。因為控制本身就是大腦興奮的過程,所以,伴隨著你的控制,你會感到很累,也會出現失眠等情況。

解決辦法,我想,你肯定也明白了。

5樓:在心的家

應該是心理壓力太大導致的吧,有點抑鬱和強迫的傾向。

6樓:哲安

我覺得你應該去心理醫生那看看 看看是不是一起那你遇到一些事一直在你的潛意識裡影響著你 或者是別的原因 心理醫生恢復到你做一些**和放鬆** 去看看吧 希望你能好起來

7樓:匿名使用者

愛哭和睡不著 是抑鬱症的表現

8樓:滅世情痕

你跟我是乙個症狀 14年了 一直沒有好轉

9樓:匿名使用者

我跟你說的太像了,我也一直這樣,不知道怎麼辦,你找到解決的方法了嗎?

我的大腦總是不停的想事情,怎樣才能讓它休息會啊~

10樓:匿名使用者

我也和你一樣,總是想,什麼事情都想,想像力很豐富,而且克制不了自己,真是沒辦法,但我想做點什麼事情,培養自己的興趣,應該能好一些!!

11樓:我喜歡小貓咪咪

給自己找點事做,讓大腦沒時間想,堅持一段時間就好了。這個辦法很好用的,我經常用!

12樓:匿名使用者

躺在床上,閉上眼睛,輕輕迴圈念5分鐘:「啊彌陀佛,助我虛空……」

同時身體放鬆,感受放鬆的感覺

你有可能會迷糊睡一會,小睡的功夫不需要思考,腦子就可以歇一會了。

13樓:心理醫師海公升

強迫症的表現 在baidu裡搜森田**會對你有幫助

14樓:匿名使用者

不要胡思亂想就好了

改休息的時候它自然會休息的

15樓:匿名使用者

跟我正好相反,我天天讓自己的腦袋放空。。。

16樓:賈老詡

與其讓自己大腦什麼都不想,不如接受那個大腦總是不停的想事情的自己。

17樓:匿名使用者

可能是神經衰弱,你最好去查一下這方面的資料。

18樓:丨豫丶丨狼

看來這個問題不是一兩個人的問題啊,我也有同感,有時想的頭痛,都想去死,哎~~~~~~~~~

19樓:匿名使用者

你控制不去想看行不!

20樓:匿名使用者

規模挺大的一所醫院呢,我就去過一次這裡,裡面環境啊和**素質都是蠻高的

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