1樓：愛刷
親愛的朋友，我是乙個大夫，可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康
2樓：陰奇志褒化
呵呵夢是和現實有聯絡的
夢在一定程度上是可以控制的
夢的理論也是多種多樣
夢是受到生理和心理影響的
舉幾個最簡單的例子
尿床的時候都會夢到
找不到地方尿尿
好容易找到了
呵呵也就尿床了
白天讓自己焦慮的事情
一般會在晚上
以夢的形式表現出來
如果你的夢
影響了你的睡眠
很大原因是你白天太焦慮的原因
建議先放鬆自己繃緊的神經
我每天睡覺都會做很多稀奇古怪的夢，怎樣才能讓我讓我不做夢。如題 謝謝了
3樓：saber後宮_枤
其實每個來人睡覺都會做夢，只是
源做夢有深有淺，很淺的很多人都忘記了，就以為是沒做夢。反之深夢早上就有會記憶。 人的大腦是24小時不停都在思考的，一分鐘平均會有2000多個深深淺淺的想法。
這不是什麼問題。 求給分！
以前幾乎不做夢，為什麼最近總是做一些奇怪的夢？有什麼方法可以防止瞌睡
4樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
5樓：
太累了，要好好休息，早上弄冷水洗澡就不打瞌睡了，嘿嘿
6樓：淼焱燚晶
書念多了，腦子就鈍了，別看書了，休兩天
7樓：匿名使用者
請問 年齡 性別 和睡眠時間！
最近每天夜晚睡覺都會做夢做一些奇奇怪怪的夢，醒來後就發現自己很累有什麼方法可以讓我不做夢啊
做夢是因為睡覺不深。白天多運動，讓自己累一些，睡前燙燙腳，睡覺能踏實些。日有所思夜有所夢，你可能是太操心太焦慮了，想的太多了，白天沒有想明白，晚上睡覺也在想。放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己那麼累，睡覺都不得安寧。吃顆安眠藥就ok了！睡的很舒服的 這就叫日有所思夜有所夢，不要亂想就可以了 睡覺愛做夢，...
我每天睡覺都會做夢,請問這是為什麼
怎麼說呢？當人處於壓力極大 到晚上大腦還處於緊繃狀態所以就會做夢！一般熬夜的人 工作繁忙壓力大 心裡有些解不開的事一般都會做夢 建議睡覺前放鬆身體 可以喝點牛奶助睡眠。對於人體一般做夢都有些間隔的，比如兩三天做次夢！對於你而言每天做夢是不正常的。建議您到醫院諮詢醫生！如答案滿意。喲！沒有睡好就會做夢...
為什麼每天都會做些奇奇怪怪的夢拜託各位了3Q
2種情況，第一 睡姿問題，如果左側睡的話，壓迫心臟，肯定做夢，而且壓迫心臟一般都是惡夢。第二 精神壓力，比如看了什麼 或電影，腦海裡總會有跟那些劇情類似的情景出現，而且還加上自己的經歷。早上醒來有莫名的恐懼，是因為你之前沉淪在夢境中，無論是不是惡夢，你醒來的那一刻會覺得不知道身處哪個世界，有種莫名的...