1樓：清風
白天犯睏是乙個非常普遍的現象。無論在
2樓：答**費午
如果總覺得很睏，就應該去醫院檢查一下了。這種現象有四種原因：1、貧血。2、低血壓。3、血糖低。4、低燒。注：女孩懷孕也會這樣。祝你健康快樂！
3樓：興亮示戊
犯睏是一種肌體自我保護機能，當我們疲勞或睡眠不足時，那身體就會發出乙個休息的命令，當然如果體質不好，即使前面兩種因素都沒有，也容易犯睏。中醫講究標本兼治，建議你營養攝食全面些，另外制定乙個合理的作息時間，調養一段時間就好了
4樓：保送女孩孔令瑞
應多吃水果，這是因為水果中含有豐富的鉀，而鉀的缺乏會使人感到軟弱無力，影響注意力的集中，多吃水果則有助於人對鉀的攝入。
5樓：匿名使用者
我也是那樣。。。。好像是睡多了。，。。。越睡越想睡。。
你以後還是不要睡了。。。
一天五個小時，，
持續乙個月。。。生物鐘就正常了。。
以後再一天八小時。多一分都不要。。少一分鐘接著睡！！
6樓：射落天使的手
你可能因為學習壓力太大了吧，大腦缺氧造成的。建議你每天早起一會，去戶外跑跑步，多做一些有氧運動，就會好一點了。
7樓：土豆小泥泥
可能睡的太多了也會犯睏
或者你去醫院看一下 最近聽說有種病就是老犯睏
8樓：匿名使用者
你厭學啊！！！不喜歡學習的睡多少都困 我理解。。。。
9樓：匿名使用者
跟我樣的，也不知道怎麼搞 的哎~~~
10樓：匿名使用者
高三學習壓力大多，要適當的放鬆自己就好了
11樓：匿名使用者
缺覺，就是缺覺。學習不要太累了，週末補補覺。
12樓：
估計是晚上吃的太多,還有就是你太辛苦要補覺
為什麼我總是犯睏？
13樓：匿名使用者
俗話說的好：春睏、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月，似乎犯睏在一年四季
版是在正常不過的了，權然而相比其他人來說你更容易犯睏的話，那就說明你身體比別人虛了，春季屬於木是五臟中肝對應的季節，這個時候容易肝火旺，而木剋土，土在五臟中屬脾，說明春季脾更容易虛弱，這個時候就要多吃健脾養胃的食物了，那如何判斷自己是不是脾虛呢：1、看舌苔是不是胖白舌苔旁邊有齒痕、2、舌苔是不是有裂痕 3、看大便是不是不成型粘滯馬桶，衝不乾膠，有上述情況就要就醫了
為什麼我老是天天犯睏？
14樓：悲傷de絲
1：可以檢查一下身體有無疾病；2：保持樂觀心情，多做運動，克服困倦心態；3：
控制好自己的生活規律，晚上保持充足的睡眠；4：少吃高糖和高脂肪食物，如肥肉.動物內臟等，多吃由蛋白質和綠色高纖維蔬菜組成的食物，如新鮮魚類.
雞.海鮮.豆腐.
辣椒.菠菜等；5：兩餐之間吃點水果，喝點綠茶。
15樓：鬧房椎
不鍛鍊，大腦容易缺氧，就容易犯睏啦。還有出汗比較多，體內排鉀等微量元素也比平時多了，使體內的代謝發生紊亂，也容易犯睏。 介紹幾種防止犯睏的方法：
1.補充蛋白質 暫時提神 對於一些平時很少吃肉，靠吃蔬果等來**的族群，則疲倦不已又非工作不可時，喝些雞精、蜆精等產品，會有不錯的提神效果。 2.
維他命b群 均衡一下 缺乏維他命b群的人，常會感覺疲倦不已。對這類平時飲食不均衡的人而言，極度疲倦時補充維他命b群，就會有救急的效果，可暫時消除疲勞、應付工作，但根本之道，還是要飲食均衡。 3.
保健食品 與醫師討論 要迅速恢復體力，還要看體力差的原因為何。如果是疾病引起，**才是根本的方法；但有些保健食品，也可一試，可能可以暫時恢復體力，應付工作。建議在醫師的指導下使用 4.
花草茶 易焦慮者可試試 有些容易緊張焦慮的人，當緊張或焦慮急性發作起來，此時只要紓解情緒，就可以放鬆肌肉、消除疲勞。但紓解不易，如果平時已就醫服藥，則趕快吃藥，可減少焦慮感、紓解情緒，連帶的疲倦感也消失；如果未曾就醫服藥者，則不妨試試紓緩情緒的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。 總結一下：
疲勞主要是與腦內壓有關。例如抽菸之後，大腦難受，就是由於大腦內環境紊亂有關，所以，提神健腦的產品好壞是能否將紊亂糾正平衡過來。長期大腦疲勞還需要注意睡眠，營養。
如果要求在短時間迅速緩解疲勞，讓大腦保持清醒，建議可以使用外用貼劑，它簡單又有效，就是使用外用的提神醒腦貼，直接貼在額頭或者頸後衣領下就可以了，起效迅速，提神作用達4小時以上，還能消除犯睏後的難受感，而且不影響學習工作，方便又實在。例如冰激提神醒腦貼等外用類貼劑。
16樓：神樣
天天犯睏 想睡覺 那就是長肉了 發胖了 哈哈
17樓：璩恨雲赤朗
（1）犯睏是因為大腦供氧不足造成的。
（2）吃完飯後，血液都流向胃部，所以大腦容易犯睏，而且吃完飯後運動也會覺得特別累，也是這個道理
（3）至於看書就犯睏，這可能因為你看書產生了一種疲倦的感覺，這是心裡問題。
不睡覺的好辦法：就是少吃容易使人犯睏的食物，比如吃的食物的熱量高每頓飯不要吃的太飽，餓一點沒有關係。
看書的姿勢不要太舒服，躺著、趴著或是半臥著只會睡得更快！
18樓：位心水校瑛
因為精神不好吧或者是你的睡眠質量太低了吧？也可能是你心裡有事~嘿嘿~一般人只要心裡有事的話睡覺都會睡不踏實的，雖然睡著了但是質量並不是很高，是你的精神力量太差了，我覺得你應該多多的放鬆自己，讓自己的心去放鬆，而不是身去放鬆，心不要繃的太緊了，就像一根弦，要適當的松一下，咱們來有時候有著同樣的情況，我也是，雖然晚上睡著了，感覺睡的也挺好的，但是早上起來是渾身的痠痛，還是感覺累~我們都應該放鬆一下了，畢竟我們都為了生活而工作，真不知道年輕是福還是禍啊？但是這都是我們必須要走的路，堅持下去把~
為什麼下午總是犯困呢，為什麼中午老是犯困
下午犯困，那是因為學校午餐不好吃 湊合吃，營養跟不上，學生的腦力與體力無法勝任高強度的學習 下午犯困是生物節律使然。一上午的工作勞累，午飯後身體自然需要休息補充體力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4點左右是人一天之中精神最恍惚的時間段，辦事效率不高而且容易出錯。你向大家詢問解決上課...
為什麼總是犯睏？總是犯睏 為什麼？
總是犯睏想睡覺可能與疲勞 精神心理因素 器質性疾病等有關。總是犯睏想睡覺在醫學上稱為疲勞症候群，是一組以持續或反 作的疲勞，伴有多種神經 精神症狀，但無器質性及精神性疾病為特點的症候群。因慢性疲勞症候群的臨床症狀複雜，一般體檢及實驗室檢查結果又無重大異常 常見於一些長期腦力勞動的患者，主要是由於精神...
為什麼我老是天天犯睏，為什麼秋天的時候老是容易犯睏？
1 可以檢查一下身體有無疾病 2 保持樂觀心情，多做運動，克服困倦心態 3 控制好自己的生活規律，晚上保持充足的睡眠 4 少吃高糖和高脂肪食物，如肥肉.動物內臟等，多吃由蛋白質和綠色高纖維蔬菜組成的食物，如新鮮魚類.雞.海鮮.豆腐.辣椒.菠菜等 5 兩餐之間吃點水果，喝點綠茶。天天犯睏 想睡覺 那就...