1樓：北極雪
飲食健康是**胃病的首要措施。1、首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。2、多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免菸酒、生冷等對胃的損害。
3、調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放鬆精神、保持平和心態。營養不良，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。
高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅蔔、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等。
2樓：時光客棧慢遞
跟你說好處估計你聽了也不痛不癢的，我這邊就給你說說不按時吃飯的壞處！
經常不吃飯容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，一天的勞累，腸內食物已消化殆盡，急需補充食物。如果經常吃飯不規律，食量必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
經常不吃飯會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
經常不吃飯體內膽固醇高。比正常飲食者的膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
長期吃飯不規律還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常飲食的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果經常不吃飯，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
3樓：匿名使用者
按時放了你的虛火很好的
對你對你老婆都很好啊
4樓：你說我問誰
有規律的生活作息，人體生物鐘才不會出現絮亂
水果對身體有什麼好處，什麼水果對身體有好處？
吃香蕉能幫助內心軟弱 多愁善感的人驅散悲觀 煩躁的情緒，保持平和 快 樂的心情。2.愛吃士多啤梨的人開朗樂觀，非常有自信，會享受生活，但做事缺乏耐心。3.葡萄特別適合 懶惰 的人吃，因為最健康的吃法是 不剝皮 不吐籽 葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有營養。4.櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有...
蜂蜜對身體有什麼好處，蜂蜜對身體有什麼好處嗎？
早晚空腹，溫水沖泡，每日堅持2 4杯，可以清熱祛燥，美容排毒，潤腸通便，增加免疫力。蜂蜜對身體的好處可多啦。蜂蜜可以補中氣，所以好多人吃了以後有補益的作用。蜂蜜可以通便，可以潤腸。蜂蜜還是很好的消炎抗菌的材料，如果有外傷 感染，或者是有穿瘍等，區域性可以適當的用蜂蜜，可以起到消炎作用。有好處的 很多...
推油對身體有好處嗎,推油對身體有什麼好處？
推油是一種在人體表進行推拿 按摩的一種保健方法。按摩師將精油塗抹於相應部位，雙手順著血液迴圈和經絡分布的方向進行推拿按摩，其摩擦可以產生高於人體的溫度，加速精油滲透到人體，並作用於身體的經絡 穴位和區域性組織。以此改善血液迴圈，增強細胞再生 排出體內毒素，有助於新陳代謝。和刮痧有著異曲同工的作用。推...