1樓:匿名使用者
等他們睡著了,製造點噪音把他們吵醒,就會理解你了。記著要心平氣和。
2樓:匿名使用者
在心裡默默祝願他們掛科畢不了業吧......
3樓:夕顏舜華
同種狀況,真的很受不了。
4樓:匿名使用者
大學生活輕鬆自在,夜貓子肯定很多,要想睡得著,只能調節自己了,帶個耳塞睡覺吧,這樣他們吵到天昏地暗你都可以睡得像豬一樣。呵呵
怎麼在嘈雜的環境中睡覺?
5樓:塞班掄本
看過你的情況,說實話有一點和我相似,但比我嚴重的多。我也是一名大學生,也生活在乙個比較亂的環境裡,但經過了一年的時間,我學會了怎麼去克服這個環境。下面跟你詳細說說,我之所以寫這些話是因為終於碰到了乙個情況相似的人,把我的一些經驗和你交流一下。
其實我覺得你之所以夜不能寐其中乙個原因是你白天學得還不夠累。說到這裡講一下我的經歷,我平時睡得很早,但宿舍的人都比較鬧,剛開始我很不適應,整晚睡不好,心情很差。但後來我在晚上為自己找了很多有意義的事情去做,學習、運動等等,這樣晚上回到宿舍躺在床上,用毛巾圍住眼睛和耳朵,任他們談天說地,一小會就會睡著。
如果你覺得不對的話,也有理由往下看,因為我打了這麼多字~ 說到聽**的問題,我覺得你不要睡覺聽,對身體不好。不過希望你能常聽聽**,放鬆自己的心情。你說「那樣只會讓我更用心的去聽我是否真的聽不見了」,其實你的問題就出在心裡。
你的內心不平靜造成你無法睡著,你要想辦法去讓自己內心平靜,不要去管別人怎麼出動靜,自己安然無恙。很多人可以在嘈雜的場合以很高的學習效率看書,這在於他們能夠控制自己的內心和精神,這正是你所需要的。你可能短時間感受不到自己的內心變化,但你只要堅持住,相信自己可以戰勝周圍的嘈雜環境,你會成功的,這需要時間和耐心,如果你連這個耐心都沒有,說句過一點的話,你怎麼去考研?
怎麼去面對高數或是物理的那些繁瑣的推理? 還有很重要的一點,你說你想讀研,捎帶給你講幾句我的心得,讀研要刻苦學習,但不要因為讀研而讀研,放鬆一點,你給我的感覺就是太緊張了,太在乎生活的每乙個細節是否影響到自己的遠大理想,其實大可不必,人生本應該是乙個自然而然的過程,讀研的理想不應該影響到大學生活中該放鬆的時光,有時多給自己一些放鬆的時間,你會覺得更有學習的動力。可能說得多了,可能和你想得有偏差,但希望你還是能放鬆一些心態,這樣間接也對你的很多方面有幫助,比如學習,比如你的健康,比如你的良好睡眠。
最後我覺得你可以和那個同學說說,叫他盡量小點動作,如果他太個色就算了,不建議你去勉強什麼,因為人要適應環境而不是想辦法去改變別人。 我就說到這裡,有問題可以給我發站內簡訊,及時溝通。我喜歡幫助和我有共同點的人
怎樣在嘈雜環境下睡著覺
6樓:匿名使用者
1、累的不行了,容易睡覺
2、困得不行了
3、買個耳塞,但是經常戴耳塞對耳朵不好
怎麼在嘈雜的環境中馬上睡著?
7樓:愛你
心自然的放鬆不被外景的影響干擾 自然就能睡著了
記得採納啊
8樓:示辰檢任真
想想你媽媽的搖籃曲吧
怎樣在嘈雜的環境中靜下來學習?
9樓:我是大角度
1、隔絕聲音
買乙個耳塞,通常學校門口有賣的,稍微選好一點的,捏起來是軟的而且扭了過後恢復原形的時間較長的那種效果比較好,不建議買硬的那種。但是要注意,千萬不能洗喲。
2、創造環境
如果你夠膽,可以直接在班上大吼。讓他們安靜。
3、選擇學習內容
選擇一些比較感興趣的內容、要費腦子的內容先複習。通常這樣為了完成內容我們的大腦都會高度集中,這樣子往往都會自動忽略那些吵鬧聲。
4、可以利用外部環境
叫老師,沒錯,不過要是上面的方法都沒有啥子用的話就只能靠這個了,畢竟是他們不對在先,現在學習壓力這麼大,還是複習要緊。
5、提高睡眠質量
有些時候並非不想集中注意力而是無法集中注意力,自己的身體狀態也很重要。
6、學會自我放鬆
當我們一直處於精神緊繃狀態的時候,任何狀態都會大打折扣,即便強迫自己去集中注意力,也仍然達不到預期的效果,此時我們需要進行全身心的放鬆,至於怎麼放鬆可以根據每個人不同情況自己制定,切忌放鬆是為了更好的集中。
二、學習狀態
1、學習,是指通過閱讀、聽講、思考、研究、實踐等途徑獲得知識或技能的過程。學習分為狹義與廣義兩種。
2、狹義:通過閱讀、聽講、研究、觀察、理解、探索、實驗、實踐等手段獲得知識或技能的過程,是一種使個體可以得到持續變化(知識和技能,方法與過程,情感與價值的改善和昇華)的行為方式。
3、廣義:是人在生活過程中,通過獲得經驗而產生的行為或行為潛能的相對持久的行為方式。
10樓:黑白沉幽
不用去管他們,也不要因為這樣就生氣,既氣壞了你自己的身子,又會把同學關係弄得很糟糕
你應該不去管他們,自己做好自己的事,不管旁的,自己靜下心來認真讀書,安心學習
只要你靜下心來專心讀書,就會把周邊嘈雜的聲音化為烏有,你也就會融入書本之中
離高考沒有幾天了
祝你考乙個好成績
考上一所理想的大學
前途無量!!!!!!!!!!!!!
晚上怎麼可以在嘈雜的環境中睡覺
11樓:匿名使用者
首先保持一顆平靜的心 然後可以去買一對耳塞,乙個眼罩 如果還是睡不著可以去買個*** 聽一些舒緩的歌曲幫助睡眠 如果以上方法都不行 建議你換個環境
如何在嘈雜的環境下睡覺?
12樓:手機使用者
心裡平靜就睡的著。我們寢室天天cf.還有看****的東西。你哥哥都九點就睡著了
平時睡覺都喜歡安靜,怎樣在嘈雜的環境中入睡?
13樓:匿名使用者
心平氣和或者背英語單詞。當到達一種因為嘈雜聲音環境導致思維混亂的時候,自然就睡著了。只是以前在大學我是這樣的
14樓:匿名使用者
服完美產品中的人參滴丸8粒入睡!
15樓:丨
再嘈雜睡幾天就習慣了
怎麼在嘈雜的環境中馬上睡著,怎樣能在特別嘈雜的環境下睡著？
心自然的放鬆不被外景的影響干擾 自然就能睡著了 記得採納啊 想想你媽媽的搖籃曲吧 怎樣能在特別嘈雜的環境下睡著？我不能想想你們寢室有多吵，實在很同情你的遭遇，要想睡著，要靜心，心情安靜，自然就睡著了，要想做到這一點，就要想點其他的事。你討厭她們，無論她們發出什麼樣的聲音，都會讓你心煩。我在寢室用耳塞...
怎樣適應嘈雜的環境，怎樣適應嘈雜的環境？
根據你描述的情況，可能有貧血 呼吸性酸中毒等，還有可能有心臟病，最好到正規三甲醫院就診，進行一系列針對性必要檢查如血壓 血常規 心電圖 胸片檢查等。情緒緊張及腦神經衰弱等引發如上反應現象不適表現。積極對症處理 按時複查。生活中注意休息避免勞累，適當運動，加強營養補充維生素微量元素，學會自我調節放鬆心...
在嘈雜的環境中學習。怎麼才能把心靜下來
只要有這個學習的心.只要一心想著學習,心無雜念,就能像瑪利亞小時侯一樣,儘管哥哥姐姐煩她,可她還能靜下心來學習,是因為她有一顆學習的心,她一心想著學習 所以你也應該這樣做.怎樣在嘈雜的環境中靜下來學習？1 隔絕聲音 買乙個耳塞，通常學校門口有賣的，稍微選好一點的，捏起來是軟的而且扭了過後恢復原形的時...