發燒可以喝粥嗎,感冒發燒,能不能喝小公尺粥?

2021-03-04 09:00:29 字數 1250 閱讀 8417

1樓:匿名使用者

非常適宜:發燒容易引起胃腸消化功能嚴重衰退,而粥最養命、更養胃!祝早日**!

2樓:匿名使用者

發燒了不想吃東西,身體虛弱,代謝不旺盛,粥意消化為身體補充能量,你覺得呢

感冒發燒,能不能喝小公尺粥?

3樓:匿名使用者

當然可以。

參考:小公尺粥是消食片 開胃養胃

很多人知道小公尺粥有營養,但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候,小公尺粥的作用不亞於開胃菜。

北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出,小公尺含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,每100克小公尺含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低於稻、麥。

一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,而小公尺每100克含量達0.12毫克,維生素b1的含量位居所有糧食之首。小公尺含糖也很高,每百克含糖72.

8克,產熱量比大公尺高許多。因此,對於老弱病人和產婦來說,小公尺可以說是最理想不過的滋補品。

我國北方許多婦女在生育後,都有用小公尺加紅糖來調養身體的傳統。小公尺熬粥營養價值豐富,有「代參湯」之美稱。小公尺之所以受到產婦的青睞,皆因同等重量的小公尺中含鐵量比大公尺高一倍,維生素b1比大公尺高1.

5~3.5倍、維b2高1倍,而現在被稱為第七營養素的纖維素更比大公尺高出2~7倍。因其含鐵量高,所以對於產婦產後滋陰養血大有功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。

在工作壓力之下,現代人胃部不適已成通病,每逢吃飯時,沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪,而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實,有一樣健胃食品是最綠色也最沒有***的,那就是小公尺。《本草綱目》說,小公尺「治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃」。

而中醫亦講小公尺「和胃溫中」,認為小公尺味甘鹹,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小公尺後能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

另外,小公尺因富含維生素b1、b2等,還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。

小公尺粥是健康食品,可單獨煮熬,亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養粥。小公尺磨成粉,可製糕點,美味可口。不過,需要注意的是,小公尺的蛋白質營養價值並不比大公尺更好,因為小公尺蛋白質的氨基酸組成並不理想,賴氨酸過低而亮氨酸又過高,所以不論是產婦,還是老弱人群,都不能完全以小公尺為主食,應注意搭配,以免缺乏其他營養。

4樓:天下第一的祖宗

喝了沒關係,還有好處。有利於排汗。

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