1樓：勤奮的麥子
人在睡著之後體溫會下降，所以越冷越犯睏，越熱越煩躁。如果沒有其他心理因素，基本上都是室內溫度太低造成的。
2樓：lss_利慾薰心
以前我也會經常這樣 保持好良好心態 知足常樂
孩子突然變得煩躁易怒是怎麼回事
3樓：優勝教育
一、共情：孩子一煩躁，就容易發脾氣和放棄，也讓您很無奈吧？
二、具體話：您說孩子容易煩躁，可否舉幾個例子向我說明一下具體情況？
三、**問題成因，並具體分析：
a孩子壓力過大
解決：看孩子是否近期的學習或其他目標任務過重，或者學習遇到了困難，又不方便說出了。及時和孩子溝通疏導，並及時給予技術支援和鼓勵。
b青春期的自然生理現象
解決：家長不必大驚小怪，平靜對待，不進一步引發情緒即可。
c孩子的生活、生理上有不愉快、或難言之隱
解決：多關心孩子的生理、心理微妙變化，以朋友的身份和孩子多溝通。總之，煩躁往往是挫敗的一種心理體驗，家長不要不問青紅皂白，火上澆油，而應細心應對，積極引導孩子的學習動力。
4樓：匿名使用者
過胎氣吧，往往這個時期，孩子就變得不可理喻的頑皮、暴躁，彷彿乙個小惡魔，教不聽，罵不止，打不怕。問一問老人，應該知道怎麼辦，他們對這樣的情況有經驗。
有時候突然莫名的煩躁想砸東西，感覺自己總在生氣看什麼都煩，感覺肚子裡一肚子的氣，很難受
5樓：
您是遇到什麼了嘛？最近發生了什麼呢？希望您靜靜的順一順自己的想法 把自己的煩惱列舉出來 乙個個解決 即使雞毛蒜皮 也要去用心解決 。要悅納自己悅納他人。
可以去玩玩發洩類的遊戲。
希望您生活愉快
為什麼最近脾氣特別暴躁，總想砸東西，以前不會這樣的？
6樓：0_無心人
可能是最近碰到了什麼煩心的事吧！…心裡有結解不開，就會表現得心煩氣躁，火氣很大，總想找機會暴發出來，這也是身體上的一種自我調節的方式。
7樓：回眸一笑y緣
最近脾氣特別暴躁，總想砸東西，應該找出原因出在**，是外在因素還是內在因素。
如果是內在因素，應該適當的調整一下看看醫生。
如果是外在因素的影響，要學會管理好自己的情緒，才會受到別人的尊重和理解。
8樓：匿名使用者
其實讓你每個人的脾氣不暴躁，他是潛在的，其實讓他有時候想砸東西，只是想啊，有一種發洩而已。
9樓：月光下つ幸福
人在心情不好的時候是有砸東西的衝動，但是這個不是好習慣，還是找朋友一起出去玩，爬山之類的也是可以發洩的。
10樓：匿名使用者
你是不是遇到了煩心的事，勸你想開點，多和朋友聊天，開啟心屝，出去走走，旅旅遊，放下包袱，開闊眼界，放鬆心情，一定會好的。
11樓：爽朗的情迷紫色
抑鬱症主要表現情緒低落，樂趣喪失，興趣缺乏。常伴有焦慮激越，意志行為減弱，思維遲緩。自殘觀念和行為。
記憶力下降，注意力不集中等認知障礙。食慾及睡眠異常等。幻覺妄想等精神症狀。
軀體不適症狀等。
建議精神專科醫院精神科就診，做下精神檢查和抑鬱量表進一步確診，抗抑鬱藥物**。精神檢查和量表可以全面準確評估患者的精神狀態，發現隱藏的精神症狀，建議就診時如實回答醫生的問題和填寫量表，以便為診斷和**提供準確詳實的依據。
12樓：乙個人在一邊
遇到什麼過不去的事了吧，和好朋友嘮嘮，看看能不能解決，或者休息幾天，調整一下心態，不要把暴躁的心態帶到家裡，讓家裡人跟著擔心。
13樓：相思不停
你需要放鬆一下，多去戶外走走或多做運動，把那股氣排洩出去。
有時候易怒煩躁想想砸東西又忍住了胡思亂想很煩有沒
14樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。指導意見要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理一下為宜。
脾氣異常暴躁，易怒，總是想發脾氣怎麼辦，每次莫名其妙想砸東西，大腦不受控制
15樓：匿名使用者
這是習慣養成的，一般形成是經歷很長的時間，因此不可能也一下子能改變的。建議你可以盡量去克制或者去轉移注意力，多點培養新的興趣和愛好，陶冶一下，慢慢的一定會有轉變的，例如靜靜看書，去散步散心等等都是很好的方法，不用太擔心，慢慢來。
16樓：好會很卡
脾氣暴躁和心有關，安靜不下來，煩悶不安，很容易疲憊，肌肉神經處於緊張狀態，首先多聽安靜的**可以壓制你的的怒氣，吃著ri清淡的食物，建議你晚上可以看書，喝茶，全身心的放鬆，不一定去野外就可以改變，有時候會更差，我建議你重新拿起自己的愛好，當你堅持一段時間，你在於別人交流會改變很多，如何讓心靜下來，很難，這是乙個過程，當心靜下來，什麼都會好的，希望你可以！
17樓：璃
那你的情況是有點糟糕了，你應該出去旅遊放鬆一下心情，不要有過多的壓力，出去走走看看，多和別人交流交流，
18樓：匿名使用者
多去運動，比如籃球，拳擊之類的那種比較激烈對抗的那種運動，估計你就不會暴躁了。呵呵！~
19樓：淘丁集團
那就發吧，不過不要傷害別人 ，可以跑步用些健康的方式發洩。
20樓：匿名使用者
心煩了可以出去散散心，和朋友多交流
最近心情太煩躁了動不動都急想砸東西
在你想發脾氣時候心裡數10秒。想想就好多了。還可以去運動之類的健康生活發洩一下。還可以練習一下瑜伽哦。我一想發脾氣我就深呼吸。挺管用的 這是判逆心理，太煩就把手機 開著最大，對著 唱歌，合理的發洩對身體有益。你要是女的就是要來生理期了，要是男的就是更年期 你如果是女生。就是生理期要到了 最近心情總是...
很煩躁，不想見任何人，不想做任何事，想砸東西！我該怎麼辦啊
這種的話，我介意還是先砸完東西發洩一下，然後等你心情平靜下來了買瓶酒喝喝，不知道這個答案能不能幫助你 不知道你煩躁的意義在哪？只是遊戲朋友就會讓你煩躁麼？或者你有其他想法？心裡很煩躁，就是控制不住，不想看見任何人，不想說話，只想乙個人家裡，也沒人惹我，身體有點不舒服，是 你身體只是有點不抄舒服，襲但...
胸悶煩躁壓抑，總是想哭是怎麼回事
口裡發苦，可能是胰膽器官出了狀況，如果平時不按時定量三餐，還有起居不規律 很容易引發亞健康，整個人都感覺疲勞，精神也低落 還有就是好事穩定麼？孩子才一歲多吧？這個時候可能需要增加輔食了，用料理機把新鮮營養的食材 易消化，適合少兒食用的 打碎，加乙個雞蛋蒸著給孩子吃，適度調點味，清淡一點好。這樣省事也...