1樓：nice愛來我身邊
主料小麥麵粉500克雞蛋2個輔料綿白糖20克溫水170克酵母粉5克步驟雞蛋饅頭的做法步驟11.酵母用溫水融解，雞蛋饅頭的做法步驟22.加入白糖，攪拌均勻，雞蛋饅頭的做法步驟33.
加入雞蛋，
雞蛋饅頭的做法步驟44.攪拌均勻，
雞蛋饅頭的做法步驟55.加入麵粉，
雞蛋饅頭的做法步驟66.用筷子攪拌至無干粉狀，雞蛋饅頭的做法步驟77.揉成光滑麵團，加蓋保鮮膜，餳15分鐘，雞蛋饅頭的做法步驟88.
將醒好的麵團切成小劑子，雞蛋饅頭的做法步驟99.揉成光滑的饅頭，
雞蛋饅頭的做法步驟1010.入蒸鍋二發30分鐘至二倍大，然後大火燒開鍋，蒸15分鐘，關火燜3分鐘，出鍋即可。
早上吃乙個饅頭和乙個雞蛋營養夠嗎？
2樓：涅槃飛鴿
要**的話~夠了，否則營養差點，中午多吃點唄早上吃好 中午吃飽 晚上吃少；一日三餐加兩茶，粗茶淡飯飽即休看**那些領導，一天5次吃飯，不過都是一小碗流食，一點蔬菜和粗糧事實證明，精公尺白面並不是好東西
注意：牛奶不能和n多水果同食，容易變質的
早：喝豆漿、糝、牛奶、小公尺粥(有核桃附帶吃乙個)，吃2個雞蛋、一點粗糧製品(玉公尺小公尺豆麵高粱等做成的饅頭等)、一點油菜(綠菜類)，飯後1小時再吃個蘋果
雞蛋炒饅頭怎麼做好吃,炒饅頭怎麼做好吃？
食材主料 饅頭1個 紅柿子椒 1個雞蛋 2個輔料油適量 鹽適量步驟1.將饅頭掰成小塊。2.鍋中不放油，將饅頭炒表面有點焦。3.紅柿子椒切塊。4.雞蛋炒熟。5.鍋中放油，將紅柿子椒炒半分鐘。6.倒入雞蛋，炒一分鐘。7.倒入饅頭，翻炒半分鐘，調入適量鹽，少許孜然即可。雞蛋炒饅頭不知道，從前倒是聽說過把饅...
饅頭怎麼做好吃？饅頭怎麼做好吃的
食材。低筋麵粉 500g 水 250g 酵母 5g泡打粉 10g 白糖 100g 方法 步驟。將酵母放入100g的溫水，溫水約30度左右，攪拌均勻待用。注意 一定為溫水，如果水溫太高會殺死酵母。用另外150g的水加入白糖攪拌均勻溶解為糖水。請點選輸入 描述。將泡打粉喝麵粉過篩混合形成窩形，加入酵母水...
饅頭怎麼做好吃，雞蛋奶香饅頭的家常做法
步驟。1.雞蛋先打散，加酵母粉 麵粉。2.放白糖。3.加牛奶，邊加邊攪。4.和成麵團。用保鮮膜蓋好。待發20分鐘。5.黑芝麻炒熟。擀碎。加紅糖和成餡。如乾可加點牛奶。6.揪小塊面捏成包皮。7.放適量的餡，包成饅頭，8.放至30左右度的地方20分鐘。上屜蒸15分鐘。待氣落後再起鍋。9.饅頭熟了。小貼士...