1樓：a山巔之最
不要亂用**產品，很多都是有***的
哦，並且還有可能會**的哦
如何**
1、不要吃高熱量食物，如薯條，油炸之類。
2、多鍛鍊，尤其是做一些拉伸練習，游泳也是不錯的選擇。
3、盡量不要熬夜。
4、晚上少吃或者不吃食物，可以吃一些蔬菜之類，早上要吃飽。
5、早上起來空腹喝一杯水，有利於新陳代謝。
另外就是，訓練完了以後不要立即進食和喝水，如果要喝可以和少量的淡鹽水。
如果不吃公尺飯不吃肉其它的都吃會不會胖呀有沒有***
2樓：綠源柔情
會胖的。多吃其它高脂肪、高糖食物也會胖的。如花生、奶油、蛋糕、油炸食品、罐頭類食品等。如果少吃肉可能會缺乏鈣、鋅等礦物質和維生素。這些在植物性食物中含量少，吸收率也極低。
如果想瘦一點，最好還是均衡膳食。少吃一點高脂肪、高糖食物。多吃一些膳食纖維食物能增加飽腹感，還不會長胖。如果再適當增加運動，就更加健康了。
3樓：匿名使用者
會的，其實公尺飯不會增肥的，你吃公尺飯搭配蔬菜肉類吃比你吃其他亂七八糟的不吃公尺飯和肉要好很多，營養要均衡身體才會好，公尺飯和蔬菜肉類是我們人體正常需要的，不吃肯定會有***，不吃也起不到什麼**效果，更加的會導致身體營養不良。
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